Если вы испытываете недержание кишечника или запор при рассеянном склерозе, корректировка диеты, физиотерапия тазового дна, лекарства и другие меры могут помочь вам взять ситуацию под контроль.
Многие продукты с высоким содержанием белка также содержат много калорий и жиров. Вот лучшие низкокалорийные источники белка, которые помогут вам удовлетворить ежедневную потребность в белке.
Вам не нужно делать 10 000 шагов в день, чтобы улучшить настроение — даже небольшое увеличение количества ежедневных шагов может уменьшить симптомы депрессии, показывает новое исследование.
Узнайте о причинах детского ожирения, важности здорового питания и физических упражнений, а также о том, как рассчитать и интерпретировать ИМТ вашего ребенка.
В этом популярном сетевом итальянском ресторане есть множество полезных позиций в меню. Откажитесь от бесконечных хлебных палочек и ешьте то, что делают профессионалы в области еды.
Узнайте о важности завтрака для контроля веса, особенно когда вы принимаете препараты GLP-1, такие как Ozempic. Изучите диетические советы и рецепты полезных завтраков для сбалансированного образа жизни.
Диета йо-йо, или циклическое изменение веса, — распространенное явление. Хорошая новость в том, что вы можете повысить свою устойчивость и начать все заново. Вот как начать.
Известно, что продукты с высоким содержанием клетчатки вызывают неприятные побочные эффекты, такие как вздутие живота и вздутие живота. Узнайте, как избежать этого и увеличить потребление клетчатки.
Изучите научную основу теории левого и правого полушарий, развенчайте мифы и узнайте, как оба полушария способствуют творчеству и логике. Откройте для себя советы по здоровью мозга.
Хотя причины розацеа неизвестны, некоторые продукты могут быть провоцирующими факторами розацеа. Узнайте больше о лучших и худших продуктах при розацеа: от алкоголя до острой пищи и кофе.