Как дожить до 140 лет. Блог потенциального долгожителя

Сайт долгожителей

admin 29.03.2022 Бессмертие медузы и аутофагия

Питание долгожителей

Не так давно учёные выяснили, что медуза под названием Turritopsis nutricula (бессмертная медуза)  игнорирует все правила бытия, и живёт практически […]

Холодное обливание
admin 16.10.2019 Холодный душ по утрам

Физическая активность

Судя по всему, это очень важно для поддержания иммунитета. Ведь холодная вода это всегда стресс для организма, происходит мгновенное концентрация […]

admin 25.04.2019 Белок для долголетия

Питание долгожителей

Исходя из акватической теории, наши предки (водные обезьяны), как минимум, миллион лет жили на берегу океана. При этом вот какие […]

admin 18.02.2019 Отжимание — простейший тест на здоровье

Физическая активность

Я уже почти два года регулярно отжимаюсь. Началось всё со статьи на Яндекс.Дзене, где было очень убедительно рассказано, как уменьшается […]

admin 25.01.2019 Бегать ли? О вреде физических нагрузок

Физическая активность

Я бегал примерно год, когда пытался избавиться от лишнего веса. Себя измотал - вес не сбросил. Мне не понравилась нагрузка […]

admin 15.01.2019 Сколько пить воды?

Питание долгожителей

В организме взрослого человека содержится около 75% воды. Чем моложе организм, тем больше удельный вес воды в его составе. Так, […]

Яндекс.Метрика