Чика. Тигровая трава. Индийский пенниворс. Готу кола. Брахми.

Центелла азиатская известна под многими именами и имеет множество применений. Член семейства петрушек, центелла азиатская распространена во многих кухнях и используется как в аюрведической, так и в традиционной китайской медицине (ТКМ) на протяжении тысячелетий. Хотя он долгое время был распространенным ингредиентом в продуктах по уходу за кожей, в последние несколько лет он действительно стал популярным.

Хотя название может быть для вас новым, шумиха вокруг этого маленького растения — нет. В Китае Центелла азиатская известна как «Чудесный эликсир жизни». Но действительно ли эта трава достойна такой высокой похвалы? Что говорит наука?

Мы поговорили с ассистентом врача-дерматолога Самантой Штайн, PA-C, о преимуществах ухода за кожей, которые предлагает центелла азиатская, и о том, почему она внезапно стала такой горячей темой в социальных сетях.

Что такое центелла азиатская?

Центелла азиатская на протяжении тысячелетий была основным продуктом как аюрведической, так и традиционной китайской медицины. Растение с листьями, похожими на кувшинки, предположительно носит прозвище «Тигровая трава», потому что тигры катаются в нем, когда получают ранения. (Мы не рекомендуем отправляться в джунгли, чтобы проверить это утверждение.)

Вы можете найти траву, растущую в диком виде в тропических регионах Африки и Азии. Он также усеивает пейзажи многих островов Тихого океана. Растение съедобно и, помимо кулинарного применения, его принимают внутрь для лечения широкого спектра заболеваний. На самом деле, его также иногда называют «травой долголетия».

В то время как центелла азиатская была на Западе на протяжении веков, она обычно играла вспомогательную роль в продуктах по уходу за кожей и ранами. Но вдруг он стал звездой шоу.

Но популярность Centella Asiatica выросла благодаря стремительному росту популярности южнокорейских средств по уходу за кожей, широко известных как «K-beauty». Вообще говоря, продукты K-beauty разработаны так, чтобы быть нежными, отчасти потому, что загрязнение воздуха по всей стране может сделать кожу очень чувствительной. Центелла азиатская является основным ингредиентом многих продуктов K-beauty, и многие производители создают специальные линии продуктов, используя несколько (или, в некоторых случаях, все) из четырех активных компонентов центеллы азиатской:

азиатикозид.

Азиатская кислота.

Мадекассовая кислота.

Мадекассосид.

Итак, что такого особенного в Centella Asiatica, на которую хвалятся влиятельные лица по уходу за кожей в социальных сетях? И есть ли какие-либо преимущества, подтвержденные научными данными?

Польза центеллы азиатской в ​​уходе за кожей

Центелла азиатская имеет тысячи лет неофициальных свидетельств, подтверждающих ее использование. А как же наука? Исследований не так много, как можно было бы ожидать, хотя за последние несколько лет интерес к ним возрос. Вот преимущества центеллы азиатской, как мы их понимаем сегодня:

Увлажняет сухую, чувствительную кожу, склонную к экземе.

Одна из причин, по которой центелла азиатская занимает такое видное место в продуктах по уходу за кожей, заключается в том, что она прекрасно увлажняет кожу. Штейн объясняет, что это также помогает вашему кожному барьеру удерживать влагу и уменьшает покраснение и воспаление. Это особенно важно для людей с такими заболеваниями, как экзема или розацеа, которые могут высушивать и повышать чувствительность кожи.

Она также рекомендует использовать Centella Asiatica в то время года, когда температура сильно меняется, так как это может повредить даже самые стойкие кожные барьеры.

Помогает при ожогах и заживлении ран

Помните сказку о раненых тиграх, катающихся по центелле азиатской? Наука предполагает, что мы могли бы быть мудрыми, чтобы последовать их примеру. Штейн говорит, что центелла азиатская богата антиоксидантами.

«Нам нужны антиоксиданты, чтобы помочь бороться со свободными радикалами, которые представляют собой маленькие молекулы, которые съедают хорошие части нашей защитной системы, повреждая ДНК и кожный барьер», — объясняет она. «Центелла повышает уровень антиоксидантов, помогая бороться со свободными радикалами. Таким образом, в сочетании с другими продуктами, такими как вазелин, он может помочь залечить ожоги и раны».

Уменьшает воспаление

Воспаление является важной частью процесса заживления ран любого типа. Но, как и гости вечеринки, он должен быть там хорошо, а не долго. Постоянный иммунный ответ может усугубить ситуацию.

«Угри воспалительные. Экзема имеет воспалительный характер. Многие кожные заболевания носят воспалительный характер», — добавляет Штейн. «Использование активного ингредиента, такого как центелла, может помочь уменьшить воспаление при использовании в сочетании с другими лекарствами или безрецептурными продуктами».

Замедляет признаки старения

Хотя есть некоторые доказательства того, что центелла азиатская может уменьшить признаки фотостарения, а также появление шрамов и целлюлита, необходимы дополнительные исследования, чтобы сказать что-то определенное. Что мы можем сказать точно:

Центелла азиатская содержит фитохимические вещества, которые важны для снижения окислительного стресса в клетках, составляющих нашу соединительную ткань.

Четыре активных соединения центеллы азиатской — азиатикозид, азиатиковая кислота, мадекассиновая кислота и мадекассозид — стимулируют выработку коллагена.

— добавляет Штейн. «Центелла может сделать вашу кожу более увлажненной, упругой и здоровой», и все это может помочь вам выглядеть моложе.

Как использовать центеллу азиатскую в повседневной жизни

Допустим, вы купили центеллу азиатскую. Как именно вы должны интегрировать его в свой уход за кожей? Существует так много разных препаратов, от тоников и ампул до тканевых масок и солнцезащитных кремов. Мы спросили Штейна, как вы можете получить максимальную отдачу от Centella Asiatica за свои деньги.

Ее ответ: «Каждый ингредиент немного отличается. Но чтобы увидеть преимущества чего-то вроде центеллы азиатской — которая помогает вашей коже и не раздражает — я думаю, лучше использовать продукты, которые остаются на вашем лице в течение более длительного периода времени, такие как кремы, сыворотки и лосьоны».

Также стоит отметить, что вы можете найти Centella Asiatica в продуктах, предназначенных для решения конкретных проблем по уходу за кожей, от точечного лечения акне до восстановления шрамов и лечения растяжек.

Риски и побочные эффекты центеллы азиатской

Центелла азиатская является популярным ингредиентом в средствах по уходу за кожей, потому что она безопасна для большинства людей. «Профиль побочных эффектов довольно минимален, поскольку он помогает увлажнять кожу и повышать прочность и влагоемкость кожного барьера», — объясняет Штейн. На самом деле, она отмечает, что центеллу азиатскую обычно добавляют в продукты с более жесткими активными веществами, потому что это снижает риск побочных эффектов.

Это все еще не делает его идеальным ингредиентом для всех.

Во-первых, хотя это редко, у вас может быть аллергия на центеллу азиатскую. Наиболее распространенной реакцией является ощущение жжения или контактный дерматит. Вот почему, как и в случае с любым другим ингредиентом для ухода за кожей, важно провести выборочный тест на внутренней стороне руки и подождать не менее 24 часов, чтобы увидеть, плохо ли реагирует ваша кожа. Последнее, что вы хотите сделать, это нанести ночную маску Centella Asiatica и проснуться с сыпью!

«Центелла азиатская очень универсальна», — утверждает Штейн. «Он используется для очень разных вещей. Но кожа у всех такая разная, такая уникальная. Поэтому я всегда советую людям сначала поговорить со своим лечащим врачом».

Вам также следует проконсультироваться со своим лечащим врачом-дерматологом, прежде чем использовать Centella Asiatica, если вы:

До 18 лет.

Беременные или кормящие грудью.

Имейте историю проблем с печенью, таких как гепатит.

Имейте историю рака кожи.

В жизни слишком много хорошего часто бывает плохим. Центелла азиатская не является исключением из этого правила. Было бы трудно переусердствовать только с продуктами по уходу за кожей — вам, вероятно, придется употреблять центеллу азиатскую перорально или в виде инъекций. Но все же важно отметить, что в больших количествах центелла азиатская может вызывать следующие симптомы:

Головные боли.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖК).

Сонливость.

Головокружение.

Выкидыш.

Глаз тигра

Обладая антиоксидантными, противовоспалительными и увлажняющими свойствами, центелла азиатская уже является основным ингредиентом корейских продуктов по уходу за кожей, а также растущей тенденцией ухода за кожей в США. , поврежденная и чувствительная кожа, с небольшими побочными эффектами.

Но, как и в случае с любым ингредиентом для ухода за кожей, лучше проконсультироваться с дерматологом, прежде чем вносить какие-либо существенные коррективы в свой уход за кожей. Также не забудьте протестировать любой продукт, содержащий центеллу азиатскую (которая может быть помечена как цика, тигровая трава или готу кола), прежде чем наносить его на лицо.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More