Продукт, представленный в этой статье, был проверен нашими экспертами в области здравоохранения. Everyday Health может получать комиссию от покупок продуктов, представленных в этой статье. Мы поддерживаем высокие редакционные стандарты и не принимаем оплату в обмен на положительные отзывы. Когда дело доходит до похудения, здоровая диета и план физических упражнений — это Святой Грааль. Но иногда масштаб движется не так быстро, как хотелось бы. Если да, то вам может быть интересно, есть ли действенная таблетка для похудения, которую вы можете попробовать. Мы проконсультировались с зарегистрированными диетологами, имеющими опыт в области снижения веса, чтобы составить обзор лучших таблеток для похудения на рынке. Продолжайте читать, чтобы узнать о Plenity, капсулах, одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), которые штурмуют мир похудения. В нашей методике выбора лучшей таблетки для похудения оценивалось, является ли таблетка: Одобренной или одобренной FDA Имеет хороший профиль безопасности Имеет минимальные побочные эффекты Подтверждено исследованиями Имеет прозрачность веб-сайта компании Подтверждено отзывами клиентов Plenity одобрен FDA и прописан по рецепту. Единственная капсула для похудения, которая занимает место в желудке и помогает вам чувствовать себя сытым при меньшем количестве еды. Получить рецепт Plenity можно двумя способами: через онлайн-консультацию с одним из врачей Plenity или обратившись к своему лечащему врачу. Plenity содержит два основных ингредиента, полученных из фруктов и овощей: целлюлозу и лимонную кислоту. Эти два ингредиента образуют матрицу, которая высвобождает тысячи частиц геля при прохождении через ваше тело. Эти частицы смешиваются с водой в желудке, образуя гидрогель, который расширяется и вызывает чувство сытости. По словам производителя Plenity, компании Gelesis100, такое расширение желудка помогает меньше есть и терять вес. Плюсы Plenity Эффективность, подтвержденная качественным исследованием Хороший профиль безопасности Не содержит стимуляторов Менее строгие критерии для квалификации Нет запрещенных продуктов Минусы Plenity Не всегда покрывается страховкой Необходимы более долгосрочные исследования Может вызвать вздутие живота у некоторых людей Не подходит для тех при изжоге или язвах «Это может быть полезно для людей, которые обычно не чувствуют сытости во время еды. Это может помочь людям определить сигналы голода и насыщения, которые некоторые люди не могут идентифицировать», — говорит Эми Бени, RDN, CDCES, из My Nutrition Insights, базирующейся в Локпорте, штат Нью-Йорк.
Что такое изобилие? Plenity — это пероральная капсула, одобренная FDA, и рецептурное средство для снижения веса, предназначенное для взрослых с индексом массы тела (ИМТ) от 25 до 40 кг/м2 и предназначенное для использования в сочетании со здоровой диетой и программой физических упражнений. «Разрешение FDA означает, что производитель таблетки продемонстрировал, что его продукт эквивалентен аналогичному законно продаваемому продукту, который был одобрен или одобрен FDA», — говорит Эмбер Трехо, RDN, сертифицированный персонал Национальной академии спортивной медицины в Нью-Йорке. тренер Naked Wellness. Разрешение отличается от одобрения FDA, где показано, что преимущества продукта перевешивают риски. Plenity — одна из лучших таблеток для похудения, существующих в настоящее время, благодаря ее сильному профилю безопасности и эффективности, подтвержденным исследованиями. Хотя некоторые другие таблетки для похудения одобрены FDA, например фентермин, они имеют более серьезные побочные эффекты и пока продемонстрировали лишь краткосрочную пользу. «Что мне нравится в Plenity, так это то, что он получен из растительных источников клетчатки. Клетчатка естественным образом увеличивает объем, заставляя гормоны голода сигнализировать о том, что вы сыты, и естественным образом снижаете потребление. Также было изучено, что клетчатка в целом способствует снижению веса», — говорит Криста Браун, RDN, лицензированный диетолог и эксперт по диабету из Вудбриджа, штат Нью-Джерси. Несмотря на то, что это капсула, FDA считает ее «устройством» для снижения веса, поскольку она не всасывается в пищеварительном тракте. Как принимать Plenity Три капсулы Plenity принимают с 16 унциями воды за 20 минут до обеда и ужина. Если вы забыли принять его перед едой, примите его, как только вспомните, во время или сразу после еды. «При приеме этого лекарства важно соблюдать правильную гидратацию. Его рекомендуется принимать с 16 унциями воды перед едой и сочетать со здоровой диетой, состоящей из фруктов, овощей и нежирных белков, а также с регулярной физической активностью», — говорит Бени. Со временем, при постоянном приеме Plenity, многие люди сообщают о более быстром чувстве сытости во время еды и между приемами пищи, что также может уменьшить количество перекусов. Ингредиенты Plenity состоит из двух основных ингредиентов: целлюлозы и лимонной кислоты, полученных из фруктов и овощей. Исследования показывают, что метилцеллюлоза образует гель под воздействием температуры тела, что может привести к эффекту насыщения. Согласно исследованиям, когда эти частицы гидрогеля высвобождаются, они занимают около четверти объема желудка человека при полной гидратации. «В настоящее время я просил ограниченное количество людей принимать эту таблетку для похудения; тем не менее, я рекомендую добавки с клетчаткой, аналогичные Plenity, снижающие аппетит.
Лично я слышал, что тяга к еде уменьшилась и даже произошло небольшое увеличение энергии, потому что они не переедали», — говорит Браун. Преимущества приема Plenity Plenity может быть полезным союзником в потере веса в сочетании с низкокалорийной диетой и планом упражнений. Видимые преимущества получены из одного большого 24-недельного исследования под названием «Исследование потери веса Gelesis» (GLOW). Потеря веса Согласно результатам исследования GLOW, пользователи Plenity потеряли в среднем 6,4 процента от своей первоначальной массы тела по сравнению с всего лишь 4,4 процента в группе плацебо. Все участники также соблюдали низкокалорийную диету и регулярно занимались спортом. Кроме того, почти 6 из 10 человек, принимавших Plenity, потеряли не менее 5 процентов массы тела за время исследования, что считается клинически значимой потерей веса. Снижение ИМТ. ИМТ, соотношение вашего роста и веса, также снизился на 2,1 кг/м2 в группе исследования GLOW Plenity по сравнению с 1,5 кг/м2 в группе плацебо. Хотя ИМТ не является идеальным показателем здоровья, поскольку он не всегда учитывает мышечную массу, он остается одним из наиболее распространенных показателей, используемых в медицинском мире. Уменьшение количества жира на животе Согласно обзору исследований, избыток жира в области талии связан с воспалением и повышенным риском заболеваний. В исследовании GLOW те, кто принимал Plenity, уменьшили окружность талии на 6,7 сантиметра по сравнению с всего лишь 5,0 сантиметрами в группе плацебо. Основываясь на результатах, полученных на данный момент в этом исследовании, Plenity потенциально может улучшить различные аспекты массы тела в течение как минимум 24 недель.
Заключительные мысли В сочетании со здоровой диетой и планом упражнений Plenity может дополнить ваши результаты по снижению веса. Индивидуальные результаты могут различаться. Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования того, как долго сохраняются результаты снижения веса с помощью Plenity, мы по-прежнему считаем, что это более естественная и безопасная таблетка для похудения, чем другие таблетки на рынке. Работа вместе с медицинским работником может снизить риск восстановления веса после прекращения приема Plenity и гарантировать достижение наилучших результатов с наименьшими побочными эффектами. Этот контент предназначен для информативного характера, но его не следует воспринимать как медицинский совет. Он не предназначен для использования в качестве диагностики, профилактики или лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать новые таблетки, добавки или схемы лечения.

Read More