Тейлор Свифт пришлось тренировать гораздо больше, чем просто голосовые связки, чтобы прийти в форму для своего блокбастера Eras Tour. 33-летняя певица и автор песен объяснила, сколько усилий она приложила для поддержания своего здоровья за несколько месяцев до тура в интервью журналу Time, который назвал ее «Человеком года». Для подготовки потребовалась специальная тренировка за шесть месяцев до начала тура, рассказал Свифт Time. «Я знал, что этот тур намного сложнее, чем все, что я когда-либо делал раньше», — сказал Свифт журналу Time. «Я наконец-то впервые физически правильно подготовился». Шоу в рамках Eras Tour длится более трех часов, включает более 40 песен и 16 смен костюмов, сообщает Time. Свифт сказала, что начала тренироваться за шесть месяцев до открытия тура в марте. «Каждый день я бегал на беговой дорожке, напевая вслух весь сет-лист», — рассказал Свифт журналу Time. «Пост для быстрых песен, а пробежка или быстрая ходьба для медленных песен». Как будто этого уже было недостаточно для тренировок, Свифт сказала, что ее тренажерный зал Dogpound разработал для нее программу перекрестных тренировок, включающую веса, силу и физическую форму. Свифт также сказала, что обратилась к хореографу Мэнди Мур, которая помогла Эмме Стоун подготовиться к великолепным танцевальным номерам в «Ла-Ла Ленде», чтобы привести ее в форму для строгих танцевальных номеров, необходимых в ее турне. Эти дополнительные танцевальные тренировки начались за три месяца до тура. «Я хотел проникнуть в мои кости», — сказал Свифт. «Я хотел, чтобы меня так много репетировали, чтобы я мог пошалить с фанатами и не потерять ход мыслей». Примерно за месяц до открытия тура в Глендейле, штат Аризона, Свифт отправился туда, чтобы начать проводить полные пробежки на стадионе несколько раз в неделю. Тейлор Свифт также отказалась от алкоголя во время своего тура Eras. И в отличие от предыдущих туров, когда Свифт говорила, что вела себя «как парень из студенческого общества», она сказала, что бросила пить, чтобы помочь ей в тщательной подготовке к Eras. «Я очень дисциплинированно относился к выпивке», — сказал Свифт. «Я бросил пить за пару месяцев до концерта, за исключением вечера Грэмми, который был веселым. Ради этого я устроил себе веселую ночь». Затем она вернулась к трезвости до конца тура. «Выступая в этом шоу с похмелья, я не хочу знать этот мир». На большинстве остановок тура Свифт давала три концерта подряд. Свифт объяснила свою выносливость отчасти «мертвыми днями» отдыха между каждой из этих остановок. «Я не встаю с постели, кроме как для того, чтобы взять еду, отнести ее обратно в постель и съесть там», — сказал Свифт. «Это сценарий мечты. Я едва могу говорить, потому что пел три концерта подряд. Каждый раз, когда я делаю шаг, мои ноги хрустят, хрустят, хрустят от танцев на каблуках. Но это самое удовлетворение, которое я когда-либо чувствовал».

Read More