Хороший секс может сводиться к хорошему общению — насколько хорошо вы и ваш партнер можете сформулировать свои потребности и желания. Однако зачастую у женщин просто нет слов, чтобы описать то, что им нравится, или у них недостаточно опыта, чтобы предложить другие методы. Чтобы облегчить диалог о сексуальной близости, в исследовании 2021 года сообщалось о национальном опросе, проведенном Университетом Индианы совместно с исследовательской группой OMGYES / Ради бога, в ходе которого был изучен сексуальный опыт тысяч американских женщин, чтобы выяснить, что вагинальное проникновение для них более приятно. СВЯЗАННЫЕ С: 7 здоровых причин, по которым вам следует заниматься сексом
Четыре способа добиться повышенного сексуального удовольствия. В число авторов исследования вошли Девон Дж. Хенсель, доктор философии, доцент Медицинской школы Университета Индианы в Индианаполисе, и Кристиана фон Хиппель, доктор медицинских наук, бывший научный сотрудник OMGYES, а теперь старший исследователь пользовательского опыта. для Meta (материнской компании Facebook) в районе залива Сан-Франциско. Проанализировав результаты международного качественного исследования, д-р. Хензель, фон Хиппель и их исследовательская группа обнаружили повторяющуюся закономерность из четырех конкретных техник, для описания которых раньше никогда не существовало слов. Затем команда более внимательно изучила эти четыре метода, используя перекрестное онлайн-национальное вероятностное исследование, в котором приняли участие 3017 американских женщин в возрасте от 18 до 93 лет. во время вагинального проникновения, а затем посмотрели, как эти конкретные методы повлияли на их удовольствие», — говорит фон Хиппель. Другими словами, они рассматривали конкретные сексуальные движения и методы, которые, казалось, делали вагинальный секс более приятным. СВЯЗАННЫЙ: Женщины и оргазм: факты о женском кульминации Исследователи дали термины для каждого из этих сексуальных методов, чтобы помочь женщинам определить и сообщить, что им лучше всего: наклон, вращение, подъем или опускание таза и бедер во время проникновения, чтобы отрегулировать положение внутри влагалище, секс-игрушка или пенис трется. (87 процентов респондентов использовали этот метод) В паре Женщина или ее партнер одновременно с проникновением стимулирует свой клитор пальцем или секс-игрушкой. (69 процентов) Раскачивание Основание пениса или секс-игрушки постоянно трется о клитор во время проникновения, оставаясь полностью внутри влагалища, а не толкаясь внутрь и наружу. Обычно используется, когда женщина находится сверху. Один из респондентов объяснил его привлекательность: «Нам пришлось «отучиться» от быстрых движений, которые мы видели в порно. И мы оба гораздо более довольны нашим новым образом жизни». (76 процентов) Поверхностное проникающее прикосновение непосредственно у входа во влагалище. Другой респондент сказал: «Я думаю, что эта сфера действительно недооценена. Я могу заняться действительно потрясающим сексом с проникновением всего на дюйм и никогда дальше». (84 процента) Использование языка для обозначения сексуальных техник имеет большую силу «Я думаю, что называние удовольствия и техник удовольствия особенно расширяет возможности и полезно для использования, поэтому женщины могут чувствовать себя комфортно и уверенно, используя их с партнерами», — говорит фон Хиппель. «Они также важны, когда женщины обсуждают свою сексуальную жизнь с друзьями, например: «Мне нравится это, почему бы тебе не попробовать то?» Уметь конкретно описать, что им нравится, и иметь возможность попросить об этом – невероятно. расширяет возможности и помогает женщинам почувствовать, что их голоса услышаны. Также наблюдается нормализующий эффект, когда они понимают, что им нравится модель поведения, которую разделяют многие женщины». СВЯЗАННЫЙ: Мастурбация 101: Руководство по сольному сексу для женщин Фон Хиппель добавляет, что язык, который лучше определяет, что им нравится во время секса, также позволяет женщинам быть гибкими и описывать то, чего они хотят в данный момент. «То, что вам нравится, может измениться во время сексуального опыта, и это может измениться на протяжении всей вашей жизни. Иметь такое большое меню или репертуар слов и техник, которые вы можете использовать, — это здорово, потому что тогда это не вопрос «Я женщина, которой нравится Х». Это может быть вопрос «Я женщина, которая любит пары в этом контексте». , и мелководье в этом контексте, и ловля рыбы в этом возрасте». Женщины могут чувствовать себя уверенно, общаясь, смешивая и сочетая».
Шаг вперед в обучении женщин сексуальному удовольствию Когда Лу Пейджет, сертифицированный сексуальный педагог Американской ассоциации преподавателей, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности, услышала об этом новом исследовании, ее первой реакцией было: «Наконец-то! Пора!" Далее Пейджет объяснила: «Я уже много лет слышу, как женщины описывают эти вещи на моих семинарах, но на самом деле не было никаких указаний о том, как это делать. Основная причина этого в том, что большая часть исследовательской работы всегда была сосредоточена на реакции полового члена, влагалища и мужчин». СВЯЗАННЫЕ С: БДСМ: изучите основы, прежде чем нырнуть в воду. То же самое может быть верно, если оба партнера — женщины. Возможно, у них не было языка, чтобы сообщать друг другу о своих потребностях. Эти слова открывают эту дверь.
Партнеры тоже могут научиться доставлять удовольствие другим Пейджет также отмечает, что главный вопрос, который ей задает большинство мужчин: как он может сделать жизнь своей партнерши более приятной? «Мужчины так жаждут того, что они могут сделать, чтобы партнер почувствовал себя хорошо. Им это понравится больше, если ей это понравится больше. Наличие языка, с помощью которого можно быстро описать то, что ей нравится, также придает им силы», — говорит Пейджет, которая также является автором пяти книг о сексуальности, в том числе «Оргазмы: как их получить, дать им и сохранить их прибытие». Ключевым моментом является стимуляция клитора. Пейджет отмечает, что все четыре метода связаны с одновременной стимуляцией клитора. «Это не должно быть шоком ни для одной женщины. Для большинства не вагинальное проникновение приносит наибольшее удовлетворение. Это может быть приятно, если вы чувствуете себя наполненным и связанным с партнером. Но это обмеление, раскачивание; это все то, чем женщины занимались всегда, и которые действительно приносят им огромное удовольствие», - отмечает она. Опять же, это важно знать и мужчинам. «Они получали дезинформацию от общества в целом и от просмотра нереалистичного порно, где женщины обычно получают все свое удовольствие от проникновения. Мужчинам также необходимо осознать важность стимуляции клитора», — говорит она.
Экспериментируйте с секс-игрушками, которые работают с определенными методами. Когда вы поймете, что вам нравится, секс-игрушки могут помочь вам добиться этого, как в одиночку, так и с партнером. Татьяна Дьяченко, секс-тренер интернет-секс-шопа «Персики и крики», рассказывает, какие типы игрушек лучше всего подходят для каждой техники: удовольствие. Для спаривания Силиконовый мини-вибратор для пальцев стимулирует клитор во время проникновения; фаллоимитатор на лице позволяет вашему партнеру проникнуть в вас, одновременно используя язык для стимуляции клитора. Для раскачивания Приподнятый ребристый рукав «члена» со стимулятором клитора и вибратором работает для обеих сторон: он помогает утолщать и поддерживать пенис для более устойчивой эрекции, а партнерша может тереться о стимулятор клитора во время проникновения. Или вибрационный стимулятор клитора обеспечивает прямую стимуляцию. Для обмеления Вибрирующие шарики или яйца вводятся непосредственно во влагалище без необходимости глубокого проникновения. СВЯЗАННЫЙ: Ознакомьтесь с нашими обзорами лучших секс-игрушек для отдельных лиц и пар. Необходимы дополнительные исследования сексуального удовольствия. В этом опросе партнеры женщин не просили оставить отзывы, и команда надеется изучить их в будущем. «Часто действительно интересно то, как происходит общение, как используются названия техник и как к этому относятся партнеры», — говорит фон Хиппель. «OMGYES слышал от пар или просто от мужчин, что это действительно изменило их способ общения и общения, и он чувствует, что понимает ее лучше. Впервые, хотя они, возможно, были вместе уже 20 лет, что-то наконец-то щелкнуло, когда мы произнесли эти слова и вместе рассмотрели методы. Теперь они знают, что всегда есть что-то новое для изучения, а также особенности того, что ей нравится и как он может ее поддержать». СВЯЗАННЫЕ С: Все, что вам нужно знать об уходе и чистоте секс-игрушек

Read More