Наверное, это одно из самых раздражающих чувств на свете. Вы не только перегружены, но и забиты только с одной стороны! Как будто вы почти в безопасности, но одна ноздря не шевелится.

Наверное, каждый из нас хоть раз сталкивался с заложенностью ноздри. Но почему это происходит? Разве не все ноздри созданы равными? Оказывается, заложенность одной стороны носа возникает по определенной причине — чтобы сбалансировать поток воздуха между носовыми путями. Но в некоторых случаях это может быть признаком другого заболевания.

Отоларинголог Майкл Беннингер, доктор медицинских наук, далее объясняет, почему у нас иногда возникает заложенность одной ноздри, на что следует обратить внимание и как найти облегчение.

Почему заложена только одна ноздря?

Во-первых, важно знать, что заложенность одной стороны носа на самом деле является нормальной частью носового цикла. Это цикл заложенности и разгрузки, через который проходят носовые пути, чтобы управлять потоком воздуха.

«Многие люди не осознают, что каждые четыре-шесть часов одна сторона носа становится более заложенной, а другая сторона очищается», — объясняет доктор Беннингер. «Они переключаются туда и обратно в обычном цикле».

Ваши носовые ходы покрыты кровеносными сосудами, известными как носовые раковины, которые помогают регулировать поток воздуха и отфильтровывать частицы. Эти носовые раковины также могут поочередно набухать и сжиматься в каждой ноздре. Так, например, если в вашей правой ноздре увеличился приток крови и она стала немного более заложенной, другая откроется для облегчения дыхания.

По сути, если этот цикл протекает гладко, вы даже не должны заметить, что происходит такое переключение. Но иногда это чувство более очевидно. А в некоторых случаях засорение одной ноздри может иметь другую причину.

Что еще вызывает заложенность носа с одной стороны?

Важно знать, что причины засорения одной ноздри могут сильно различаться в зависимости от вашей ситуации или других заболеваний. Такие вещи, как аллергия, болезни и простуда, могут ускорить заложенность носа любого типа.

Вот несколько возможных причин, по которым забивается только одна ноздря: 

Сон на боку

Подобно тому, как одна рука может покалывать, когда вы на ней спите, ваш нос тоже может испытывать некоторую асимметрию из-за ваших привычек перед сном. Когда вы спите на боку, часто возникает заложенность ноздри, обращенной вниз к подушке. Если заложенность утихнет вскоре после того, как вы проснетесь и начнете ходить, велика вероятность, что виноват сон на боку.

Одно замечание: если вы испытываете заложенность носа из-за аллергии или простуды, вероятно, лучше спать на спине и даже держать голову слегка приподнятой (подробнее об этом чуть позже).

Искривление перегородки

Если у вас есть непроходящая закупорка одной ноздри, это может быть результатом искривления перегородки. Это когда ваша перегородка — хрящ, разделяющий полости носа, — смещена от центра. Из-за этой асимметрии люди могут испытывать больше заложенности носа, которая часто более заметна с одной стороны.

Воспаление и полипы в носу

«В некоторых случаях встречаются люди, у которых наблюдаются хронические воспаления и полипы в носу», — отмечает доктор Беннингер. Частые или хронические инфекции носовых пазух также могут быть связаны  со структурными проблемами, которые препятствуют правильному оттоку носовых пазух.

Раздражители окружающей среды

Аллергия, раздражители и холодная погода могут вызвать усиление отека одной ноздри, что приводит к ощущению заложенности только одной стороны носа. Даже если вы не подвергаетесь воздействию каких-либо аллергенов, раздражители, такие как дым, резкие запахи и химические вещества, могут привести к заложенности носа, раздражая носовые ходы и вызывая воспаление. Кроме того, сухой воздух, особенно в отапливаемых помещениях, может пересушить носовые ходы и привести к их заложенности.

Посторонние объекты в носу

Иногда засорение ноздрей может быть вызвано очевидной закупоркой. Особенно у маленьких детей закупорка одной ноздри может быть вызвана инородным телом, которое они засунули в нос (например, игрушечные машинки, мелки или овощи, которых они избегают).

Сначала попробуйте заглянуть внутрь ноздри ребенка с помощью фонарика и посмотреть, сможет ли он высморкаться и вытолкнуть предмет наружу. Но доктор Беннингер предупреждает: если вы видите густые выделения или гной, пора позвонить врачу.

Это перегрузка или что-то еще?

Если нос периодически заложен, обычно не о чем беспокоиться.
В конце концов, мы все сталкивались с неприятными простудами и аллергией. Но если вы постоянно испытываете заложенность одной стороны носа, причиной может быть структурная проблема – возможно, связанная с травмой. Но если это так, вы это заметите. дополнительные симптомы, помимо просто заложенности носа.

Вот еще несколько признаков, на которые следует обратить внимание, помимо заложенности одной ноздри:

Затрудненное дыхание.

Свистящий звук при дыхании.

Храп.

Носовое кровотечение или выделения.

Боль или давление на лице.

Ослабленное обоняние.

Если вы чувствуете какой-либо из вышеперечисленных симптомов в сочетании с заложенностью носа, возможно, стоит обратиться к врачу.

Как уменьшить заложенность

Что касается заложенности носа, существует множество способов лечения, которые вы можете попробовать (а также многих, которых следует избегать). Вот несколько способов облегчить заложенность одной ноздри: 

Включите увлажнитель воздуха.

Используйте нети-пот.

Примите горячий душ.

Используйте солевой спрей.

Держите голову приподнятой.

Итог

Затор — симптом, с которым сталкиваются многие из нас. И хотя это может раздражать, в большинстве случаев из-за засоренной ноздри не стоит беспокоиться. Но обязательно обратите внимание на любые другие симптомы, которые могут возникнуть вместе с заложенным носом. Если заложенность носа не проходит или ухудшается, рекомендуется обратиться к врачу по поводу других вариантов лечения.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More