Есть много способов облегчить боль и скованность, возникающие при анкилозирующем спондилите. Ваш врач будет работать с вами, чтобы разработать план лечения, который поможет держать ваши симптомы под контролем. Определенные изменения образа жизни также могут помочь. Следуйте этим правилам лечения, чтобы лучше справляться с болезнью Бехтерева. Следуйте указаниям врача. Ваш врач может порекомендовать физиотерапию или схему лечения, включающую нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или биологические препараты (лекарства, подавляющие воспалительные реакции), говорит Скотт Зашин, доктор медицинских наук, ревматолог из Далласа. Иногда это может показаться трудным, но важно придерживаться плана лечения. Запланируйте все необходимые визиты в офис, посещайте врача и принимайте лекарства в соответствии с предписаниями. Если инструкции вашего врача неясны или у вас есть вопросы о том, как принимать лекарства, попросите врача разъяснить ситуацию, прежде чем покинуть его кабинет. Не пропускайте ни одной дозы. «Большинству людей с анкилозирующим спондилитом можно помочь с помощью комбинации противовоспалительных препаратов и биологических препаратов», — говорит Сьюзан Гудман, доктор медицинских наук, ревматолог из Больницы специальной хирургии в Нью-Йорке. Но некоторые люди совершают ошибку, прекращая прием лекарств, как только почувствуют себя лучше. Чтобы некоторые лекарства, например биологические препараты, оставались эффективными, необходимо принимать их постоянно, говорит доктор Гудман. Лекарства от болезни Бехтерева подавляют симптомы; они не отменяют их. «Поэтому, если вы прекратите принимать лекарства, симптомы просто появятся снова», — говорит она. Никогда не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом. Если вы чувствуете, что ваше лечение не работает или у вас возникли проблемы с приемом лекарств в соответствии с предписаниями, поговорите со своим врачом о возможных корректировках, которые могут помочь.
Обязательно сообщите своему врачу, если у вас возникнут побочные эффекты. По данным Американского колледжа ревматологии (ACR), биологические препараты подавляют иммунную систему, что, в свою очередь, увеличивает риск возникновения различных инфекций, включая грибковые инфекции и туберкулез. Сообщайте своему врачу о любых потенциальных признаках инфекции. «Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить более серьезную инфекцию», — говорит доктор Зашин. Вам также следует сообщить своему врачу, если у вас возникнет боль, помутнение зрения или покраснение в одном или обоих глазах — это может быть воспалительное состояние, называемое увеитом, которое может по крайней мере один раз поразить до 50 процентов людей с анкилозирующим спондилитом. в Американскую ассоциацию спондилита (SAA). Не держите своих врачей в неведении относительно принимаемых вами лекарств. Если у вас более одного заболевания и вы посещаете нескольких врачей, которые прописывают вам разные лекарства, расскажите каждому из своих врачей обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Это поможет вам избежать любых неблагоприятных взаимодействий или перегрузки лекарствами, которые могут привести к заболеванию. Кроме того, выписывайте рецепты в одной и той же аптеке, чтобы ваш фармацевт мог выявить потенциальные взаимодействия или другие риски. Наконец, сообщите своим врачам о любых безрецептурных лекарствах или добавках, которые вы принимаете, поскольку некоторые из них также могут мешать назначению вам лекарств. Будьте терпеливы. Лекарства не всегда действуют одинаково для всех. Некоторые люди видят улучшение своих симптомов после двух или трех доз, в то время как другие не видят улучшения в течение нескольких месяцев. «Несмотря ни на что, важно продолжать принимать назначенные вам лекарства», — говорит Гудман. Не будьте домоседом. Регулярные физические упражнения полезны всем, независимо от типа артрита, говорит Зашин. Программа тренировок, включающая кардио-упражнения, упражнения на укрепление и растяжку, поможет уменьшить боль и усталость, улучшить осанку, увеличить диапазон движений и улучшить общее самочувствие. По словам Гудмана, одним из хороших вариантов для людей с болезнью Бехтерева является пилатес, который укрепляет основные мышцы тела и помогает сохранять гибкость. Только не занимайтесь спортом слишком поздно вечером, так как это может повлиять на ваш сон. Придерживайтесь здоровой диеты. По словам Зашина, соблюдение противовоспалительной диеты, богатой овощами, фруктами и нежирным белком, может помочь уменьшить воспаление и уменьшить боль. Кроме того, это также поможет вам поддерживать здоровый вес тела, что важно, поскольку лишние килограммы могут вызвать нагрузку на суставы коленей и спины, говорит Гудман. Стойте и сидите прямо. Если у вас анкилозирующий спондилит, вы можете сутулиться, чтобы справиться с болью. Но на самом деле это может принести больше вреда, чем пользы: когда вы сгибаете позвоночник, вы оказываете на него большую нагрузку, что усиливает дискомфорт. По данным SAA, ваше лечение будет более эффективным, если вы будете держать подбородок параллельно полу и сидеть и стоять как можно прямо. Рассмотрите возможность дополнительной терапии. По данным SAA, при использовании вместе с лекарствами от болезни Бехтерева некоторые методы лечения, такие как массаж и иглоукалывание, могут помочь облегчить ваши симптомы. Применение тепла к жестким суставам и напряженным мышцам также может облегчить симптомы.
Дополнительный репортаж Эрики Патино

Read More