Возможно, вам это покажется забавным. Возможно, вам это покажется унизительным. В любом случае, периодическое выделение газов во время секса (в виде пердежа или квифа) — это нормально. Это физиологическая реакция на сочетание давления и мышечного расслабления, которая делает секс, ну... сексом.

Наша анатомия практически гарантирует, что сексуальное время иногда превращается в неловкое. Но может ли это случиться слишком часто? И можно ли это предотвратить или контролировать?

Специалисты по женскому здоровью Линда Брэдли, доктор медицинских наук, и Маргарет Маккензи, доктор медицинских наук, дадут ответы, которые вы ищете, а также советы, как снизить вероятность выхода газов в страстный момент.

Нормально ли пердеж во время секса?

Да, пердеж во время секса — это совершенно нормально.

По словам доктора Брэдли и доктора Маккензи, у всех нас в пищеварительном тракте всегда есть газ, и сексуальные движения иногда могут вытолкнуть этот газ через анус или влагалище.

Во время проникающего полового акта скользящие движения (будь то пениса, пальца или секс-игрушки) вызывают давление на анус. В случае анального секса это давление является прямым. При вагинальном проникающем сексе это происходит потому, что ваш анус расположен рядом со стенкой влагалища. В любом случае дополнительное давление может привести к усталости или сбоям в работе мышц (сфинктеров), удерживающих газ в прямой кишке.

«Хотя пердеж во время секса — это нормально, чрезмерный метеоризм может быть признаком основного заболевания», — говорит доктор Брэдли. «Не стесняйтесь обращаться к своему врачу, если заметите, что у вас происходит газообразование более 23 раз в день».

Нормально ли писать во время секса?

Вагинальные газы (также известные как рвота или вагинальный метеоризм) также являются нормальными. «Воздух может попасть во влагалище», — объясняет доктор Маккензи. «Итак, когда пенис, палец или секс-игрушку удаляют, мышцы вокруг гениталий расслабляются и позволяют небольшому количеству газов выйти». То же самое явление может произойти, когда вы вставляете или вынимаете тампоны.

Квифы могут издавать громкие звуки, похожие на пердеж, но они не вонючие. Это потому, что они не являются продуктом пищеварительного процесса. «Это просто захваченный воздух, выходящий обратно из вашего тела», — объясняет далее доктор Брэдли. Она также отмечает, что вагинальный метеоризм может возникнуть чаще, если вы беременны, у вас ослаблены мышцы тазового дна или вы часто занимаетесь спортом.

Хотя тошнота во время секса вполне ожидаема, д-р Брэдли и д-р Маккензи рекомендуют поговорить с вашим лечащим врачом, если у вас хроническое вагинальное газообразование, не связанное с сексом, или если вы испытываете боль во время секса. Важно убедиться, что у вас нет какого-либо основного заболевания, например вагинального свища, которое иногда может усиливать вагинальный метеоризм.

5 способов предотвратить это

К сожалению, не существует проверенного способа предотвратить пердеж в любое время, тем более во время секса. Избежать квифа еще труднее, потому что он не имеет ничего общего с пищеварением. Секс – это то, что задерживает воздух, который высвобождается при квифинге. Тем не менее, вы можете попытаться сложить все в пользу свидания без метеоризма.

(Имейте в виду, что, за исключением совета №5, все эти рекомендации относятся только к пердежу.)

1. Следите за тем, что вы едите

Если вы знаете, что позже вам предстоит сблизиться, постарайтесь планировать свое питание соответствующим образом.

Существуют определенные продукты, которые нашему организму сложно переваривать, например бобы, клетчатка, молочные продукты, крахмалистые продукты, крестоцветные овощи, продукты с высоким содержанием серы и сахарные спирты. Возможно, вам не удастся избежать всех этих категорий, но каждая мелочь помогает.

И обязательно избегайте любых продуктов, к которым у вас аллергия, непереносимость или чувствительность.

2. Откажитесь от газировки

Мы все знаем, что игристые газированные напитки вызывают газообразование — ведь они вызывают у нас отрыжку! Чего вы можете не осознавать, говорят д-р Брэдли и д-р Маккензи, так это то, что они также заставляют вас вдыхать гораздо больше воздуха, чем обычно. А то, что вы не отрыгиваете, оседает в пищеварительном тракте, вызывая вздутие живота и, в конечном итоге, один-два звука.

3. Принимайте безрецептурные лекарства

Если вы заметили, что у вас наблюдается особенно газообразование во время секса или если вы чувствуете вздутие живота после еды, д-р Брэдли и д-р Маккензи рекомендуют принять безрецептурный газ. лекарства заранее.

4. Давай порвем заранее

Иногда лучшая защита — это хорошее нападение. Выделите время для похода на горшок перед вечеринкой. Доктор Брэдли и доктор Маккензи отмечают, что опорожнение кишечника или несколько пуканий до того, как станет жарко и тяжело, значительно повысят ваши шансы пройти акт без газов.

5.
Узнайте, какие позиции чаще всего вызывают метеоризм

Не существует надежной позы, которая убережет вас от пукания или рвоты во время секса, но определенно есть определенные позиции, которые повышают вероятность газовой атаки.

Если у вас болит желудок и вы боитесь, что начнете пукать, возможно, вам стоит исключить из меню следующие позиции, пока не почувствуете себя лучше:

Позы, требующие сильного сгибания, растягивания или давления на живот. Пердеж во время занятий йогой не зря является клише: сгибание, скручивание и широкое разведение ног в стороны выталкивает газы дальше вниз по телу. пищеварительный тракт.

Анальный секс. Во время анального секса вы оказываете прямое давление на прямую кишку, одновременно расслабляя анальные мышцы. Это означает, что «держать пердеж» на самом деле не вариант.

Поскольку квифинг является естественным следствием секса, его трудно избежать. Тем не менее, если вы чувствуете себя неловко из-за рвоты (или ее причины), подумайте о том, чтобы избегать проникающего секса «по-собачьи» или любой позы, имитирующей позу эмбриона. «Эти позиции нагнетают воздух во влагалищный канал, который в конечном итоге придется сцедить», — объясняет доктор Маккензи.

Но имейте в виду, что независимо от того, сколько изменений вы внесете в свои сексуальные привычки, вы все равно можете ожидать, что случайный пердеж или писк время от времени будет проникать в вашу спальню - потому что вы человек. Вы не должны чувствовать себя обязанным прекращать делать что-то приятное только потому, что это иногда вызывает неловкие моменты.

Не стесняйтесь: поговорите со своим врачом

Обычно пердеть приходится от 14 до 23 раз в день. Если вы обнаружите, что ваш показатель немного (или намного) выше, доктор Брэдли и доктор Маккензи советуют обратиться к врачу. Это может быть физическая причина, которую можно устранить, например непереносимость пищи, расстройство пищеварения или дисфункция тазового дна.

То же самое касается чрезмерного вагинального метеоризма, то есть вагинального метеоризма, который не возникает во время секса, физических упражнений или других видов вагинального проникновения, например, во время гинекологического осмотра.

И помните: даже если вы находитесь в пределах от 14 до 23 пуканий — и даже если вы чихаете лишь изредка — всегда полезно сообщить своему врачу, если вас что-то беспокоит. Секс — важная часть жизни для многих людей, и ваше душевное спокойствие стоит одного-двух неловких разговоров.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More