Время от времени мы все что-то теряли или забывали. Ключи от дома. Дата и время вашего следующего визита к врачу. Имя той знаменитости из фильма, который вы видели пять лет назад. С возрастом наш мозг замедляется, что приводит к временным провалам в памяти. Но разве это повод для беспокойства?

"Некоторым людям может быть трудно найти слово, они могут ненадолго забыть имя знаменитости или ненадолго забыть, зачем они вошли в комнату. Эти переживания — это то, что мы считаем типичными когнитивными ошибками, то, что мы все делаем довольно регулярно», — говорит нейропсихолог Аарон Боннер-Джексон, доктор философии. "Очень распространено заблуждение, что эти признаки означают, что вы неизбежно находитесь на пути к слабоумию, но слабоумие не является нормальной частью старения, и мы не ожидаем, что оно будет у всех".

Нам известно, что деменцией страдают более 55 миллионов человек во всем мире, и каждый год регистрируется почти 10 миллионов новых случаев. Почти треть всех людей старше 85 лет страдают какой-либо формой деменции, и риск развития деменции увеличивается с возрастом, особенно если это заболевание встречается в вашей биологической семье.

Но у слабоумия есть множество причин, включая болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона, и каждая из них сопровождается широким спектром симптомов, которые могут повлиять на ваши когнитивные способности, психическое и физическое здоровье.

Как узнать, не являются ли ваши временные нарушения суждений, памяти и принятия решений ранними признаками слабоумия, учитывая столько переменных факторов?

"Деменция, в широком смысле, – это состояние, при котором у человека значительно снижается способность мыслить и что это изменение приводит к снижению его способности функционировать и заботиться о себе", – поясняет доктор. , Боннер-Джексон.

Ниже он рассказывает о некоторых наиболее распространенных ранних признаках деменции и о том, что вам следует делать, если вы беспокоитесь о развитии этого состояния.

Каковы ранние признаки слабоумия?

Существует несколько различных типов деменции, таких как деменция с тельцами Леви и лобно-височная деменция, каждый из которых имеет различное происхождение и собственный набор уникальных симптомов. В большинстве случаев люди, у которых развивается деменция, вначале испытывают относительно схожие симптомы, которые со временем ухудшаются.

Эти симптомы могут не только повлиять на вашу способность ясно мыслить и действовать, но также повлиять на ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Во многих случаях ранние признаки деменции часто сочетаются с трудностями при изменении распорядка дня, поведения и моделей мышления.

Заблудиться в знакомых местах

Большинство из нас сталкивались с временным заблуждением, когда мы терялись на пути к новому пункту назначения, в котором никогда раньше не были. Но слабоумие гораздо серьезнее, чем просто неверный поворот.

Когда у вас слабоумие, вы можете время от времени блуждать или путаться в знакомой обстановке. Если вы обнаружите, что заблудились в знакомых местах, таких как ваш район, по ежедневному маршруту на работу или в школу или даже внутри вашего дома, это может быть поводом для беспокойства.

"Я думаю, что нас больше всего беспокоит, когда люди проезжают милю по дороге до магазина, а затем заблудились, возвращаясь домой, хотя это должно быть очень просто", – говорит доктор Боннер-Джексон. «Если вы едете по своему району или сообществу, и вы делали это несколько раз раньше, но вдруг вы едете и вещи кажутся вам незнакомыми, это может беспокоить». /p>

Забывание краткосрочных разговоров

Случайная забывчивость и проблемы с поиском нужного слова в разговоре — это поведение, с которым мы все знакомы. Но если это случается чаще и вы забываете разговоры, которые вели всего несколько минут или часов назад, или вам трудно вспомнить имя близкого вам человека, это может вызывать беспокойство.

«Отличительной чертой таких вещей, как болезнь Альцгеймера, является кратковременная потеря памяти, когда они не изучают и не сохраняют новые воспоминания так, как раньше, и поэтому они снова и снова задают одни и те же вопросы. ", – говорит доктор Боннер-Джексон.

"Люди могут с идеальной ясностью помнить события многолетней давности. Они помнят, с кем ходили в школу, как звали их учителя и чем они занимались, пока служили в армии или в своем первом доме. Но это, как правило, расстраивает, потому что они не могут вспомнить, что делали вчера».

Трудно принимать решения и следить за изменениями

Если вы всегда делаете что-то определенным образом или придерживаетесь одного и того же графика, вам может быть труднее замечать тонкие изменения в своем поведении.
Но когда неизбежно возникают изменения, которые сбивают вас с курса, тогда могут начать проявляться признаки деменции.

"Распространенный сценарий – это когда кто-то меняет режим приема лекарств, – объясняет доктор Боннер-Джексон. – «Теперь они должны принимать это новое лекарство, и это не входит в их рутину. Возможно, именно тогда они начинают забывать, что им нужно это брать».

Другие распространенные ситуации включают проблемы с приготовлением нового рецепта, изучением новых задач или поездкой в ​​новые места.

"Если кто-то испытывает трудности с принятием решений или кажется, что его легко сбить с толку вещами, с которыми он обычно не мог бы справиться, это может быть тревожной ситуацией", – отмечает д-р Боннер-Джексон.

Трудно заниматься простой математикой и обращаться с деньгами

Если раньше вы хорошо справлялись с числами, но у вас возникли проблемы с простыми арифметическими действиями при оплате счетов, подсчете финансов или получении чаевых в ресторане, такое поведение может вызывать беспокойство. Неспособность обращать внимание даже на мельчайшие детали или трудности с рассуждениями — распространенные симптомы слабоумия.

"Если кто-то несет ответственность за счета за дом, он может начать забывать их платить или платить, а затем забывать, что уже заплатил, и платить снова, или он совершит ошибку", — отмечает доктор. Боннер-Джексон. «Конечно, мы слышим истории, когда кто-то ошибается в сумме платежа, добавляет лишний ноль и вдруг оказывается должен много или заплатил намного больше, чем должен». р>

Изменения настроения или поведения

"Мы также часто наблюдаем изменения в чьем-то настроении или поведении в начале деменции, — добавляет он. — Кто-то может меньше интересоваться тем, что ему раньше нравилось. Они могут быть более замкнутыми в социальном плане и не желать так часто находиться среди людей. Они могут не находить удовольствия в вещах так сильно, как раньше. И они могут стать более раздражительными, легко раздражающимися или тревожными».

Если у вас никогда не было тревоги или депрессии в анамнезе, но теперь вы испытываете эти состояния в более позднем возрасте, это может быть признаком слабоумия. Но для человека, у которого в семье была долгая семейная история тревоги и депрессии, может быть немного сложнее заметить признаки деменции, когда эти расстройства настроения сохраняются. Но ключевой момент заключается в том, чтобы искать изменения в том, как вы относитесь к окружающему миру, к людям, с которыми вы взаимодействуете, и к тому, как вы участвуете в общественных мероприятиях в целом.

Замедление

С возрастом естественно немного замедляться, но это не должно слишком сильно влиять на вашу способность прожить день.

"Некоторые люди замечают, что их координация немного ухудшилась. Некоторые люди чувствуют себя немного медленнее, как будто они думают, что замедлились, и они могут ходить медленнее", – говорит доктор Боннер-Джексон.

Другие физические симптомы деменции также могут проявляться в виде потери слуха или зрения.

"Потеря слуха – это фактор, предрасполагающий к деменции", – продолжает он. «Если у кого-то плохое зрение, ему будет сложнее обрабатывать информацию».

Что делать, если вы подозреваете, что у вас деменция

Как видите, существует много путей к слабоумию и множество способов, которыми оно может повлиять на вашу повседневную жизнь. Ключ к диагностике деменции – сообщить о своих опасениях семейному врачу или поставщику медицинских услуг, который может направить вас к неврологу для полного обследования.

Прежде чем вам поставят диагноз, ваша медицинская бригада, скорее всего, проведет ряд тестов, в том числе:

Проверка баланса, координации и рефлексов.

Когнитивный скрининг.

Нейропсихологическое тестирование.

Визуализация мозга.

Кровавая работа.

В совокупности эти тесты могут помочь определить, что изменилось внутри вашего мозга, если оно вообще изменилось.

"Мы собирали всю эту информацию вместе, чтобы посмотреть, произошли ли, по нашему мнению, значительные изменения в чьем-то мышлении, и происходят ли изменения в их мозгу, структуре их мозга и его мозге. работают и функционируют», — объясняет доктор Боннер-Джексон.

"Это сложный процесс, который обычно включает в себя несколько разных поставщиков и множество различных типов тестирования. На самом деле речь идет о том, чтобы собрать все разные части и сложить их воедино, чтобы получить максимально четкую картину, которую мы можем получить».

Как минимум, для постановки диагноза деменция кто-то должен продемонстрировать снижение когнитивного мышления и снижение способности позаботиться о себе. С каждым днем ​​мы узнаем все больше и больше о деменции (в том числе о развертывании нового исследования в США).
Одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) лечение, которое замедляет болезнь Альцгеймера), но еще многое предстоит узнать о неврологических расстройствах. Вот почему основное внимание при лечении деменции уделяется ранней профилактике.

Мы знаем, что поддержание физического и психического здоровья является ключом к предотвращению деменции, в том числе частые физические упражнения каждую неделю. Работа над улучшением концентрации внимания с помощью чтения, решения головоломок, изучения новых языков и новых навыков также может помочь снизить последствия и вероятность развития деменции.

Поддержание круга общения и правильное и здоровое питание также могут оказать существенное долгосрочное влияние.

«Между кишечником и мозгом существует тесная связь. То, чем мы себя кормим, действительно влияет на здоровье мозга», — говорит доктор Боннер-Джексон. «У людей, которые остаются в обществе и поддерживают социальные связи с друзьями и семьей, также улучшается когнитивное благополучие».

Какие бы методы профилактики вы ни выбрали, важно знать, что улучшение общего состояния здоровья напрямую влияет на здоровье и продолжительность жизни вашего мозга. А если вас когда-нибудь беспокоила внезапная потеря памяти, никогда не поздно и не рано записаться на прием к врачу.

"Первым шагом будет обращение к врачу и получение направления к неврологу или в центр оценки слабоумия, а также полное обследование, чтобы оценить, как вы себя чувствуете прямо сейчас", – говорит доктор Боннер-Джексон. «Это исключит любые другие возможные причины изменения мышления и поведения».

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More