Актриса Мелисса Гилберт рассказывает о своей борьбе с мизофонией
Актриса Мелисса Гилберт, известная по своей детской роли Лоры, также известной как «Половина пинты», в сериале «Маленький домик в прерии», делится своим тяжелым опытом борьбы с неврологическим заболеванием, известным как мизофония. У людей с мизофонией повседневные звуки, издаваемые другими людьми, такие как жевание или даже дыхание, могут вызывать сильное чувство страдания. Если бы кто-нибудь из ее коллег по фильму «Маленький дом» жевал жвачку, ел или постукивал ногтями, «мне бы очень хотелось сбежать», — сказала Гилберт в интервью журналу People. -420b-bb27-7f564b1d5e25 «Я краснела как свекла, мои глаза наполнялись слезами, и я просто сидела там, чувствуя себя абсолютно несчастной и ужасно виноватой из-за того, что чувствовала такую ненависть ко всем этим людям — людям, которых я любила», — рассказала она. . Это была «действительно мрачная и трудная часть моего детства», — сказала Гилберт, которой сейчас 60 лет и которая замужем за тридцатилетним актером Тимоти Басфилдом. Когда она стала матерью, ее дети поняли, что жевание может раздражать мать, а жевательная резинка была запрещена. Ее реакции стали еще более интенсивными, когда она достигла менопаузы. «По мере того, как эстроген вытекал, гнев просачивался внутрь, и это начало серьезно влиять на меня каждый день в общении с близкими», — сказала она. Гилберт знала, что у этого заболевания есть название, но не знала, что существует лечение, пока не узнала о Центре мизофонии и эмоционального регулирования Дьюка в Дареме, Северная Каролина, и не прошла интенсивную терапию. «Это изменило всю мою жизнь», — сказал Гилберт журналу People. Она решила поделиться своим диагнозом, чтобы популяризировать работу центра и помочь другим, кто, возможно, испытывает трудности. Что такое мизофония? Люди с мизофонией обычно обладают необычайно сильной чувствительностью и сильными негативными реакциями на различные триггерные звуки, издаваемые другими людьми, обычно оральные или лицевые, такие как прихлебывание, хруст, жевание, дыхание и откашливание, говорит Зак Розенталь, доктор философии, клинический психолог и директор центра Duke Health в Дареме, Северная Каролина. Эти звуки могут беспокоить любого при определенных обстоятельствах, так как же определить, являются ли ваши реакции признаком расстройства? По мнению экспертов, это интенсивность вашей реакции и то, насколько она мешает вашей повседневной жизни. Если звук вас слегка раздражает, вы нормальный человек; если это вас так злит, что вы хотите причинить кому-то вред, это может означать, что у вас мизофония. их чувства гнева или раздражения кажутся неконтролируемыми. «Никто с мизофонией не хочет мизофонии», — говорит доктор Розенталь. Мизофония может вызвать реакцию «бей или беги» Исследования мизофонии показывают, что определенные звуки вызывают в вегетативной нервной системе реакцию «бей или беги», которая не возникает у людей без этого заболевания. 8ce0-4de9-897d-6a9778ec4f3a Возможно, люди с мизофонией имеют очень чувствительную систему сигнализации и воспринимают эти безобидные звуки как угрозу, — говорит Розенталь. Есть ли способ поставить диагноз мизофонии? Мизофония технически не является медицинским диагнозом, говорит Розенталь. «Но поставщики услуг могут использовать проверенные анкеты для самоотчета, такие как опросник Duke Misophonia, или клинические интервью, такие как Duke Misophonia Interview, чтобы оценить чьи-то триггеры, побочные реакции и связанные с ними ежедневные нарушения, вызванные этим опытом», — говорит он. Мизофония — это не то же самое, что ОКР «Иногда врачи ошибочно путают мизофонию с обсессивно-компульсивным расстройством, но научные исследования ясно говорят об этом: мизофония — это не просто тип ОКР», — говорит Розенталь. И ОКР не является самым распространенным диагнозом психического здоровья у людей, страдающих мизофонией: тревога и другие расстройства настроения, по-видимому, являются наиболее распространенными, говорит он. Медицинские работники также могут ошибочно диагностировать мизофонию как гиперакузию — аудиологический диагноз для людей, которые воспринимают звуки громче, чем окружающие, — говорит Розенталь. «Мизофонические триггерные звуки могут быть мягкими, громкими и любыми между ними; гиперакузия связана с дискомфортом по громкости», — объясняет он. Как лечить мизофонию? Не существует единого конкретного лечения для всех людей с мизофонией, поскольку все люди с этим заболеванием очень разные и нуждаются в индивидуальном подходе, говорит Розенталь. По его словам, на основании доступных в настоящее время исследований считается, что наиболее полезные планы лечения являются гибкими, междисциплинарными и адаптированными к пациенту, в них участвуют члены семьи и используются научно обоснованные методы. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь людям развить новые модели мышления, управления эмоциями и научиться реагировать на эмоциональный стресс, связанный с мизофонией, и улучшить повседневное функционирование.
Другие специалисты также могут быть привлечены к лечению в зависимости от тяжести расстройства и наличия других проблем, таких как тревожные расстройства или депрессия: аудиологи могут оценить слух и использовать генераторы звука для нейтрализации провоцирующих шумов, чтобы уменьшить реакцию. Эрготерапевты могут проводить мультисенсорную терапию для улучшения функционирования в отношении триггерных сигналов, чтобы помочь людям справляться с повседневными ситуациями здоровым образом. Неврологи могут исключить или устранить основные проблемы, которые могут способствовать появлению симптомов мизофонии. В некоторых случаях врачи могут назначать лекарства для лечения существующих психических заболеваний, а также эмоциональных и поведенческих проблем, связанных с мизофонией. Имеющиеся исследования показывают, что мизофония является пожизненным заболеванием, но для подтверждения этого необходимы более долгосрочные исследования. Хотя это состояние не опасно и не угрожает жизни, оно может негативно повлиять на психическое здоровье, отношения и благополучие. Лечение может помочь людям справиться с этим заболеванием и улучшить качество жизни. быстро развивающаяся наука о мизофонии, поговорите об этом со своим педиатром или поставщиком первичной медико-санитарной помощи, дайте им достоверную информацию о мизофонии и обратитесь за помощью к профессионалам, предлагающим оценку и лечение, основанное на разумных научных доказательствах», — говорит Розенталь. Помните, что не существует единого специального лечения для всех людей с мизофонией, и к любому, кто обещает найти «лекарство», следует относиться с осторожностью, говорит Розенталь. «Но это не значит, что люди должны чувствовать безнадежность в получении помощи», — подчеркивает он. «Обратитесь за помощью к аудиологу, который занимается проблемами непереносимости звука, такими как гиперакузия или шум в ушах [звон в ушах]. И обратитесь за помощью к специалистам в области психического здоровья, предлагающим научно обоснованное лечение, которое можно адаптировать индивидуально для улучшения навыков преодоления трудностей и улучшения повседневного функционирования».