Да будет свет — для вашей боли, кожи и травм. Возможности красного света для лечения различных заболеваний и эстетических проблем только начинают проявляться благодаря интересу со стороны исследователей, университетов и больниц, а также благодаря домашним устройствам, которые делают его более доступным. Терапия красным светом (RLT) — это тип фотомедицины, которая представляет собой «использование света для лечения кожи и других заболеваний», — говорит Джаред Джагдео, доктор медицинских наук, директор-основатель Центра фотомедицины в Университете медицинских наук SUNY Downstate в Бруклине. , Нью-Йорк. Здесь вы узнаете об истории терапии, о том, как она работает, ее потенциальных преимуществах, чего ожидать от лечения и многом другом.
История терапии красным светом История Существует еще один термин для светотерапии — фотобиомодуляция (или сокращенно PBM), — говорит Правин Арани, доктор философии, доктор медицинских наук, доцент Университета Буффало и временный директор Центра передового опыта в области лучевой терапии. Фотобиомодуляция в Университете Шеперд в Шепердстауне, Западная Вирджиния. По его словам, другие термины для этого понятия — низкоинтенсивная лазерная терапия (НИЛЛТ), фотостимуляция и лечение холодным лазером. Светотерапия существует уже более 50 лет. Согласно исследовательской статье, опубликованной в журнале «Биофотоника», он был открыт венгерским врачом Эндре Местером в 1960-х годах, когда научные эксперименты с красными лазерами на крысах привели к росту волос и заживлению ран. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976294b08290d-35c9-4f4a-b835-23cae939b653 На протяжении многих лет светотерапия считалась фальшивкой. Но благодаря новым исследованиям (некоторые противоречивым) научное сообщество начало обращать на это внимание. «Сейчас в Соединенных Штатах терапия красным светом все еще не считается основной наукой. Но растет число академических и клинических центров, которые принимают эту технологию и делают ее доступной для пациентов», — говорит доктор Арани. Такие центры, как центр в Университете Шеперда, занимаются обучением медицинских работников и ученых легитимности ПБМ как клинического метода лечения, а также профессиональных организаций, таких как Североамериканская ассоциация фотобиомодуляционной терапии (НААЛТ) и Фонд ПБМ. Одним из наиболее популярных применений терапии красным светом является уход за кожей, а доступность доступных домашних устройств повысила ее популярность.
Как работает терапия красным светом Как это работает Фотобиомодуляция использует свет определенной длины волны. По словам Арани, эта длина составляет от 400 нанометров (нм) для синего света до 1200 нм для ближнего инфракрасного диапазона. По данным Национального центра атмосферных исследований, красный свет имеет длину волны от 620 до 750 нм. По его словам, синий, зеленый и красный свет эффективно используются для лечения ПБМ. Ближний инфракрасный свет, представляющий собой свет с большей длиной волны (до 1200 нм), также используется в PBM и доступен в инфракрасных саунах. Хотя этот свет может казаться красным, на самом деле инфракрасный свет не виден, а вместо этого нагревает тело изнутри, вызывая физиологические изменения. В частности, в последние годы популярность терапии красным светом возросла, и она, пожалуй, самая известная и доступная. «Устройства красного света проще производить и они широко доступны», — говорит Арани. Итак, как это работает? Когда фотоны (частицы света) помещаются вблизи кожи, они проникают в ткани и активируют хромофоры (часть молекулы, придающую ей цвет),e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762963d8b8b3-dee8-4dc5-8ac9-0c93df6a21a4, которые По данным Американского общества лазерной медицины и хирургии, запускает изменения в клетках. выработка АТФ (энергии) для содействия заживлению, отмечает Фонд PBM. Чтобы терапия красным светом работала, необходимо использовать определенные протоколы и дозировки, в зависимости от вашей проблемы со здоровьем, поэтому так важен знающий практикующий врач, говорит Арани. Если возможно, пройдите это лечение в больнице, университете или кабинете врача. Он не рекомендует использовать красную светотерапию в салонах и спа-салонах. Устройства красного света можно приобрести и использовать дома для ухода за кожей, и их, как правило, безопасно использовать в соответствии с указаниями, говорит доктор Ягдео.
Типы терапии красным светом Типы Устройства для терапии красным светом оснащены светодиодными красными лампами, которые используются в качестве портативных устройств, светодиодных панелей или кроватей для всего тела, в зависимости от причины лечения. Некоторые устройства используют как красный, так и ближний инфракрасный свет, но в целом не существует различных типов терапии красным светом.
Возможные преимущества терапии красным светом. Хотя исследования в области терапии красным светом являются многообещающими, все еще существуют противоречивые исследования, а некоторые не показывают никакой пользы для определенных состояний здоровья.
В целом, исследования нуждаются в большей стандартизации по всем направлениям (по дозировке и времени) для различных состояний, чтобы ученые и практики могли полностью понять спектр преимуществ терапии красным светом. По мнению экспертов, ниже приведены потенциальные многообещающие варианты применения терапии красным светом. Придает коже молодой вид Одним из наиболее часто упоминаемых преимуществ терапии красным светом является ее воздействие на кожу. Его можно использовать для решения следующих проблем: Прыщи Тонкие линии и морщины Рост волос Покраснение Терапия красным светом уменьшает воспаление, устраняя покраснения, прыщи и рост волос, а также позволяет местному или пероральному лечению этих состояний работать еще лучше, говорит Ягдео. Кроме того, когда дело доходит до борьбы с высыпаниями, «терапия красным светом повышает нашу иммунную защиту против бактерий, вызывающих образование прыщей», — добавляет он. По данным Кливлендской клиники, эти методы лечения нацелены на ферменты, связанные с расщеплением коллагена, и стимулируют выработку коллагена. Травма чрезвычайно тяжела как морально, так и физически, но терапия красным светом может помочь вам встать на ноги. «Красный свет можно использовать для улучшения работы скелетных мышц, уменьшения боли и ускорения восстановления после травм», — говорит Арани. Авторы обзора, опубликованного в декабре 2021 года в журнале Life, отметили, что ПБМ может использоваться как для реабилитации после спортивных травм, так и для улучшения спортивных результатов, хотя необходимы дополнительные исследования. 46a1-963f-e69da590aea8 Помогает заживлению ран Независимо от того, есть ли у вас язва во рту или открытая рана на ноге, противовоспалительные свойства красного света улучшают способность организма к заживлению, говорит Арани, опубликовавший обзор. в «Достижениях в области ухода за кожей и ранами» по этой теме. «Исследования в моей лаборатории показывают, что PBM может активировать мощный фактор роста, который способствует заживлению и регенерации тканей», — объясняет он. Это может быть особенно важно при ранах полости рта, как показали исследования. -48b1-8a4c-78a0b649c27e Уменьшает боль Боль, как известно, трудно поддается лечению, но светотерапия может оказаться эффективным инструментом. «Красный свет действует на нейроны, передающие боль», — говорит Арани. Согласно недавнему обзору, опубликованному в июле 2022 года в журнале Journal of Pain, красный свет может быть лучше при определенных типах боли, чем при других. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976293f210813-1101-4035-aefa-3c6a19b9ef46 Авторы отметили, что есть некоторые доказательства эффективности красного света при болевых состояниях, таких как фибромиалгия, хроническое низкое кровяное давление, остеоартрит и невропатия. Уменьшает побочные эффекты лечения рака. При профилактическом использовании перед химиотерапией или лучевой терапией терапия красным светом может помочь уменьшить побочные эффекты, такие как боль, и их тяжесть, говорит Арани, хотя необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы полностью понять эту пользу. Например, одно исследование на мышах, опубликованное в декабре 2021 года в журнале Photonics, показало, что красный свет и ближняя инфракрасная терапия уменьшают тяжесть повреждений кожи при радиации и улучшают способность кожи к заживлению. -023e-48e2-b022-ca175384c3be Это исследование на животных, хотя оно создает основу для проведения более необходимых исследований. Другие прошлые исследования также показали, что ПБМ уменьшает отек и воспаление тканей полости рта у людей с раком головы и шеи, хотя необходимы дополнительные исследования.
Терапия красным светом Риски Риски Терапия красным светом одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) по данным PBM Foundation. — говорит Джагдео, хотя, безусловно, существует вероятность ошибки пользователя, если вы используете домашнее устройство. Например, можно злоупотреблять устройством или использовать его чаще, чем рекомендовано производителем. Хорошей новостью является то, что многие домашние устройства оснащены автоматическим таймером и отключением, говорит Ягдео, что позволяет не переусердствовать. Всегда следуйте инструкциям и имейте в виду, что в обзоре Journal of Pain отмечается риск ухудшения симптомов мигрени у некоторых пользователей. Также важно проконсультироваться с соответствующим врачом (например, дерматологом или лечащим врачом), чтобы сообщить ему, что терапия красным светом включена в ваш план лечения. Наконец, обратитесь за лечением к авторитетному практикующему врачу. «Свет может нанести вред, но если использовать правильный протокол, вы не увидите никаких побочных эффектов», — говорит Ягдео.
Кто может захотеть попробовать (и избежать) терапию красным светом Кому следует попробовать Терапия красным светом предназначена для поддерживающего лечения. Значение: маловероятно, что терапия красным светом будет единственным методом лечения, который вы используете для решения проблем со здоровьем или уходом за кожей.
«Например, наряду с красным светом вы также можете использовать средства местного действия (например, ретиноиды) от прыщей или тонких линий», — отмечает Джагдео. «Если вы беременны, вам следует избегать терапии красным светом», — говорит Арани. А если вы лечите конкретное заболевание, сначала получите одобрение своего врача.
Как начать терапию красным светом Начало работы Вот что вы, возможно, захотите узнать, прежде чем попробовать терапию красным светом под руководством своего профессионального поставщика медицинских услуг. Обычно терапия красным светом проводится серией сеансов в течение определенного периода времени. Например, говорит Ягдео, когда дело доходит до проблем с кожей, он рекомендует попробовать терапию красным светом три раза в неделю по 10 минут каждый раз в течение как минимум одного месяца. «Некоторые пациенты увидят результаты уже через месяц, но часто эти результаты со временем продолжают улучшаться», — говорит он. Хотя многие устройства для терапии красным светом в домашних условиях можно приобрести, всегда лучше поговорить с дерматологом или специалистом по боли, прежде чем попробовать терапию красным светом самостоятельно. Разговор с квалифицированным медицинским работником поможет вам не только определить цели в отношении здоровья и определить, подходит ли вам терапия красным светом, но также найти конкретное домашнее устройство, которое стоит своих денег.
Чего ожидать до, во время и после терапии красным светом Чего ожидать Скорее всего, это не повредит. Терапия красным светом неинвазивна и безболезненна для большинства людей. Портативное устройство можно прижать к коже в месте травмы или боли. Если вы лежите в кровати или капсуле, в которой используется как красный, так и ближний инфракрасный свет, вы можете почувствовать тепло от ламп ближнего инфракрасного диапазона. «Не стоит ожидать побочных эффектов от лечения», — говорит Арани. Следите за своими глазами. Спросите врача, необходимо ли носить защитные очки во время лечения. Вы можете чувствовать себя спокойно. «Одним из больших преимуществ терапии красным светом является то, насколько расслабленными люди чувствуют себя после лечения», — говорит Ягдео. Считайте на этот раз свое время и наслаждайтесь успокаивающим эффектом. Вам может потребоваться более одного лечения. Заранее поговорите со своим лечащим врачом, чтобы понять, сколько сеансов вам понадобится (и как часто), чтобы вы могли полностью понять объем лечения. Это будет сильно различаться в зависимости от проблемы со здоровьем, которую вы решаете. «В некоторых сценариях было доказано, что даже один курс лечения эффективен, в то время как наиболее интенсивное лечение PBM проводится три раза в неделю в течение как минимум четырех недель, чтобы увидеть заметный эффект», — говорит Арани. При всем вышесказанном имейте в виду, что мир фототерапии развивается, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить наилучшее использование различных длин волн, доз и устройств для конкретных состояний здоровья. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом, специалистом по боли или врачом, если у вас есть вопросы или прежде чем приступить к дорогостоящему лечению. Медицинские рекомендации помогут вам взвесить преимущества и риски терапии красным светом для ваших конкретных целей в области здравоохранения.
Вопросы и ответы
Терапия красным светом на вынос набирает популярность в качестве вспомогательного средства при различных проблемах с кожей и здоровьем, таких как прыщи, заживление ран и обезболивание. Хотя исследования показывают многообещающие результаты, результаты и протоколы могут различаться, поэтому важно работать со знающим поставщиком медицинских услуг. Всегда начинайте с рекомендаций профессионала, чтобы убедиться, что терапия красным светом подходит именно вам, и научиться безопасно и эффективно использовать ваше устройство.
Ресурсы, которым мы доверяем Клиника Мэйо: дерматолог объясняет светотерапию для кожи Клиника Кливленда: Терапия красным светомНациональная медицинская библиотека: Механизмы и применение противовоспалительных эффектов фотобиомодуляции Фонд PBM: Что такое PBM? Американская ассоциация акне: Светотерапия – синий и/или красный Свет

Read More