Вы знаете, что должны регулярно посещать стоматолога. Но записать эту встречу в календарь может быть непросто — и не только из-за вашего плотного графика.

Будь то стерильный запах, жужжание и сверление на заднем фоне или мысль о том, что кто-то находится рядом с вами во рту, поход к стоматологу может быть неприятным и вызывать стресс. На самом деле, каждый третий человек сообщает, что испытывает беспокойство по поводу посещения стоматолога.

Если это похоже на вас, есть способы свести к минимуму беспокойство и справиться с ним, – говорит стоматолог Бетти Хаберкамп, доктор медицинских наук.

Что такое стоматологическая тревога?

На что похож страх перед зубами? По словам доктора Хаберкампа, стоматологическая тревога возникает, когда вы беспокоитесь или беспокоитесь о предстоящем визите к стоматологу.

"Боязнь стоматологов менее серьезна, чем дентофобия", – поясняет она. "Хотя человеку, страдающему зубной тревогой, может быть неудобно идти к стоматологу, он не отменяет визиты и не испытывает из-за них физического недомогания".

Как справиться с боязнью зубов

Если вы задаетесь вопросом, следует ли вам поговорить со своим стоматологом о своих страхах и беспокойствах, ответ определенно положительный. Если ваш врач знает, чего вы боитесь, он сможет лучше работать с вами, чтобы определить наилучшие способы сделать вас менее тревожными и более комфортными.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам справиться с ситуацией:

Попросите своего стоматолога объяснить, что происходит на каждом этапе приема или процедуры, чтобы вы могли мысленно подготовиться к тому, что будет дальше.

Установите стоп-сигнал, например поднимите руку, чтобы ваш поставщик услуг понял, что вы хотите, чтобы он немедленно прекратил свои действия. Используйте его, если вам становится некомфортно, если вы хотите прополоскать рот или отдышаться.

"Если проблема заключается в звуках, мы часто советуем людям слушать любимую музыку в наушниках", – предлагает доктор Хаберкамп. "Мы похлопаем их по плечу, если нам понадобится их внимание".

Если вы испытываете сильную тревогу, стоматолог может порекомендовать использовать закись азота или внутривенное введение седативных средств, чтобы успокоить ее.

Почему люди боятся стоматолога?

Существует ряд причин, по которым люди избегают посещения стоматолога, в том числе:

Болезненный или неприятный прошлый опыт. Страх перед зубами часто начинается в детстве. Это может быть связано с неприятным или болезненным опытом посещения стоматолога в прошлом или с ужасными историями, которые люди слышат от других или из средств массовой информации. Благодаря многочисленным достижениям в стоматологии, достигнутым за эти годы, большинство современных стоматологических процедур связаны со значительно меньшей болью, а часто и вовсе без боли.

Боязнь игл. Что касается стоматологических процедур, многие люди боятся игл. Другие опасаются, что анестезия на них не подействует или не подействует до начала процедуры.

Боязнь слепков зубов. Откусывание жидкой массы, которая медленно затвердевает вокруг зубов, раньше было единственным способом получить ночные капы, приспособления для сна, учебные модели и другие ортодонтические процедуры. Уже не так! «Жидкие материалы прошлого теперь можно заменить цифровыми технологиями», — говорит доктор Хаберкамп. «У многих стоматологов теперь есть 3D-сканеры, которые в большинстве случаев могут полностью устранить необходимость в оттискных материалах».

Смущение. Независимо от того, допускают ли они слишком долгую зубную боль или стесняются своих зубов, некоторые люди боятся, что их осудит или опозорит их стоматолог. Или они могут бояться плохих новостей.

Потеря контроля. Многим людям неудобно, когда стоматолог или гигиенист работают так близко к их лицу. Другие чувствуют себя неловко или теряют контроль, когда сидят в кресле стоматолога с широко открытым ртом и не могут видеть, что происходит.

Что такое дентофобия?

Если вы в панике или в ужасе от одной мысли о чистке зубов или процедуре, это может быть признаком стоматологической фобии. Люди с дентофобией делают все возможное, чтобы избежать похода к стоматологу — возможно, только тогда, когда их вынуждают серьезные проблемы. Они знают, что этот страх иррационален, но мало что могут сделать, чтобы его изменить.

Другие признаки дентофобии включают:

Проблемы со сном в ночь перед визитом к стоматологу.

Нервозное чувство, которое усиливается в приемной у стоматолога.

Добираюсь до кабинета стоматолога, но не могу войти.

Плакать или чувствовать себя плохо при одной мысли о посещении стоматолога.

Если вы все еще испытываете страх перед зубами или даже дентофобию, вам может быть полезно обратиться к специалисту по охране психического здоровья.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More