Независимо от повода, нет лучшего подарка, чем еда. Приветствуете ли вы кого-то по соседству, празднуете рождение ребенка, посещаете вечеринку или обед или поддерживаете кого-то в его горе, продовольственные подарки невероятно распространены и очень ценятся, потому что они экономят кому-то время и усилия по приготовлению еды. Единственная проблема заключается в том, что многие деликатесные подарки, как правило, представляют собой сытную и вкусную удобную еду — например, выпечку и запеканки. Хотя в умеренных количествах это нормально, но если кто-то завален едой, как это часто бывает после какого-либо особого случая, здоровый вариант может заставить вас обоих чувствовать себя прекрасно. Есть несколько соображений, которые следует учитывать, когда речь идет о подарке здоровой еды. Если вы собираетесь на вечеринку или обед, вам понадобится еда, которая сможет не только накормить толпу, но и храниться при комнатной температуре, не увеличивая при этом риск заболеваний пищевого происхождения (также известных как пищевое отравление). Вы также можете подумать, будет ли получатель получать много еды одновременно, и в этом случае лучше всего подойдет блюдо, которое хорошо замораживается. Если вы готовите для кого-то, кого не очень хорошо знаете, возможно, вам стоит выбрать блюдо, в котором содержится как можно меньше основных пищевых аллергенов. Исследования и образование в области пищевой аллергии (FARE) отмечают, что наиболее распространенными пищевыми аллергиями являются пшеница, соя, молочные продукты, яйца, рыба, моллюски, арахис, древесные орехи (миндаль, грецкие орехи и т. д.) и кунжут. Конечно, хочется подарить что-нибудь, что тоже будет приятным на вкус. Следующие рецепты отлично подходят для питания тела и души, и их приятно держать под рукой, когда в следующий раз вы захотите подарить лучший подарок.

Read More