У фанатов музыкальных групп и детей из хора теперь есть новая причина продолжать заниматься музыкой в ​​старости: это может способствовать укреплению здоровья мозга с возрастом. В новом исследовании исследователи изучили результаты когнитивных тестов около 1000 взрослых в среднем старше 68 лет, большинство из которых в настоящее время или ранее играли на музыкальных инструментах или пели в хоре. Люди, которые играли на музыкальных инструментах или пели в хоре — даже если это было всего несколько десятилетий назад — показали гораздо лучшие результаты в тестах на память, рассуждение и исполнительные функции, чем участники исследования без какого-либо предварительного музыкального опыта, согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Международный журнал гериатрической психиатрии. «Мы считаем, что игра на инструменте или участие в пении бросают вызов мозгу и создают в нем связи, которые помогают ему работать лучше и защищают его от повреждений в дальнейшем», — говорит старший автор исследования Энн Корбетт, доктор философии, профессор исследований деменции. в Эксетерском университете в Англии. Музыкальное обучение имеет те же преимущества, что и изучение языка. Это похоже на изучение второго языка или участие в других занятиях, таких как ежедневное разгадывание кроссвордов, которые постоянно бросают вызов мозгу, говорит доктор Корбетт. И хотя занятие музыкой на протяжении всей жизни лучше всего способствует здоровью мозга (наряду с формальными уроками), оно все же может принести пользу для когнитивных функций, если люди поют или играют только несколько лет в молодости, добавляет она. Исследование показало, что один инструмент, в частности, фортепиано, оказался наиболее полезным. Польза от пения в некотором отношении схожа с пользой от игры на музыкальном инструменте. Однако исследователи пришли к выводу, что некоторые из этих преимуществ могут быть связаны с социальными преимуществами участия в хоре, а не просто с пением. Поскольку исследование было сосредоточено на людях, которые уже имели некоторый опыт игры на инструментах или пения, из результатов не ясно, будет ли первое занятие музыкой в ​​среднем или пожилом возрасте иметь когнитивные преимущества. «Люди могут получить пользу, бросив вызов своему мозгу, начав изучать инструмент. Мы знаем, что участие в тренировке мозга полезно, так что это будет похоже», — говорит Корбетт. «Однако у нас нет доказательств, подтверждающих это». Исследование имело некоторые ограничения Одним из ограничений исследования является то, что 89 процентов участников имели текущий или предыдущий опыт игры на музыкальном инструменте или пения. Это может означать, что немузыкальных участников было недостаточно, чтобы обнаружить значимые различия в некоторых типах когнитивных функций. Исследование также не смогло оценить один важный аспект связи между музыкой и когнитивной функцией: влияние ее прослушивания. Но у того, чтобы музыка была частью вашей жизни, нет никаких опасных побочных эффектов или недостатков, говорит Себастьян Уолш, исследователь общественного здравоохранения из Кембриджского университета в Англии, который не участвовал в новом исследовании. «Занятие музыкой и ее исполнение — это, как правило, приятное и часто социальное занятие, имеющее много преимуществ для благополучия», — говорит Уолш. «Похоже, что это также может оказать небольшой эффект на функцию вашего мозга». Более того, любой может попытаться это сделать, не тратя много денег, добавляет Уолш. «Поэтому вместо того, чтобы пытаться точно оценить выгоды для каждого конкретного человека, мы могли бы просто спросить: почему бы не принять участие, если это весело и может помочь?»

Read More