Официально: pH — это новый черный цвет. От кабинетов дерматологов до прилавков Sephora фраза «баланс pH» звучит на хорошо увлажненных губах каждого мастера красоты. Рынок начал наводняться pH-ориентированными очищающими средствами, тониками, увлажняющими кремами, pH-полосками и даже высокотехнологичными портативными pH-датчиками. Когда дело доходит до косметических процедур и продуктов, которые, как утверждается, восстанавливают баланс pH кожи, сегодняшний рынок немного похож на Дикий Запад: есть спешка, чтобы заявить о себе какие-то большие претензии, и, конечно же, продается немного змеиного масла. Хотя эстетики, дерматологи и гуру здоровья могут иметь разные взгляды, все они согласны с тем, что уровень pH важен для общего здоровья кожи. Поэтому мы подумали, что сейчас самое время сделать шаг назад и задать несколько основных вопросов, например: что вообще такое pH-баланс? И почему вы должны заботиться об этом в своем стремлении к идеальной коже? СВЯЗАННЫЕ С: 10 вещей, которые ваша кожа пытается вам сказать — и как на это реагировать Что такое pH? Краткий урок естествознания для начинающих Давайте на минутку вернемся к школьному уроку естествознания. pH — это числовая шкала, показывающая, насколько кислым или щелочным является что-либо. По шкале pH от 1 до 14 значение 7 является нейтральным, значение ниже 7 — кислым, а значение выше 7 — щелочным. Какое это имеет отношение к вашей коже? «РН вашей кожи нормальный и составляет 4,7», — говорит Энтони Юн, доктор медицинских наук, пластический хирург из Троя, штат Мичиган. «Идея состоит в том, что если вы измените этот pH, вы измените здоровье кожи». PH — не единственное модное словечко: инсайдеры красоты также все чаще говорят о том, как pH может влиять на так называемую «кислотную мантию» — тонкий барьер на поверхности кожи, который помогает поддерживать ее легкую кислотность. Доктор Юн объясняет, что если вы нарушите кислотную мантию, используя слишком агрессивные продукты, вы пострадаете от последствий, и они не будут приятными. Хотя термин «кислотная мантия» недавно снова вошел в лексикон, на самом деле он появился в 1928 году, когда он был придуман во время одного из самых ранних исследований pH поверхности кожи, согласно статье, опубликованной в августе 2018 года в журнале «Текущие проблемы в мире». Дерматология. СВЯЗАННЫЕ С: 7 лучших советов оздоровительных блоггеров для мгновенного осветления тусклой кожи
Как pH стал одной из самых горячих новых тенденций в уходе за кожей «Ваша кислотная мантия состоит из аминокислот и молочной кислоты, а также кожного сала, также известного как свободные жирные кислоты», — говорит Тиффани Мастерсон, основательница компании по уходу за кожей в Хьюстоне, штат Техас. -линия ухода Drunk Elephant, которая обеспечивает pH-сбалансированность своей продукции. Мастерсон, самостоятельно изучавшая тему pH, стала ведущим специалистом по этой теме во многом благодаря успеху своего бренда. «Кислотная мантия защищает кожу от факторов окружающей среды, которые приводят к старению и всеобщему раздражению», — говорит она. Очищающее средство Slaai Melting Butter Cleanser от бренда дебютировало в апреле и сразу же вызвало восторженные отзывы знатоков индустрии красоты благодаря своим свойствам балансировки pH. Другие продукты, такие как Tula’s Pro-Glycolic 10 Percent pH Resurfacing Gel, настолько популярны, что их часто полностью распродают как в Интернете, так и в универмагах. Ажиотаж настолько велик, что ритейлеры, в том числе Sephora и Dermstore, выделили на своих веб-сайтах места для продуктов, балансирующих pH. Одержимая высокими технологиями измерения pH, La Roche-Posay в 2019 году выпустила My Skin Track, прототип носимого датчика, который обнаруживает следы пота в порах и обещает точные показания pH кожи всего за 15 минут. Некоторые связывают растущую популярность ухода за кожей с учетом pH на Западе с успехом корейского ухода за кожей во всем мире. «Многие люди, живущие в Корее, идентифицируют себя с чувствительным типом кожи, а некоторые покраснения и раздражения объясняются высоким уровнем загрязнения в Корее», — говорит Шарлотта Чо, соучредитель веб-сайта K-Beauty Soko Glam. «В результате Корейские косметические бренды часто создают продукты с низким pH». В авангарде этой тенденции находятся такие бестселлеры K-Beauty, как Corsx и Acwell, на этикетке последнего из которых указан уровень pH каждого продукта. "Причина, по которой мы не уделяем этому слишком много внимания, заключается в том, что ученые по уходу за кожей уже сделали это", - говорит дерматолог из Нью-Йорка Шерил Керчер, доктор медицинских наук. "Они очень умные люди, эти доктора философии, производящие эти продукты по уходу за кожей, они знают, что нужно иметь что-то близкое к pH кожи, иначе это будет непривлекательно с косметической точки зрения — будет жечь». «Кожный барьер имеет небольшую кислотность по определенной причине: он удерживает влагу и не пропускает бактерии», — говорит доктор Керхер. «Если у вас нарушен pH-баланс и он слишком щелочной, ваша кожа будет выглядеть шелушащейся и красной. Если он слишком кислый, вы увеличите вероятность возникновения воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема и прыщи». Мастерсон считает, что обычные ингредиенты продуктов вызывают многие проблемы с нашей кожей.
Эти ингредиенты включают ароматизаторы, эфирные масла, высыхающие спирты и агрессивные чистящие средства, такие как лаурилсульфат натрия, которые могут вызвать воспаление и разрушить кислотную мантию. «Ни один продукт не сможет повлиять на здоровье вашего кожного барьера, если вы используете другой продукт, который активно причиняет ему вред», — говорит Мастерсон. «Ваше тело устроено не так — вы не можете выкурить сигарету, а затем съесть немного брокколи и надеяться, что они нейтрализуют друг друга — так почему же ваша кожа должна быть другой? Вот почему мы непреклонны как в отношении важности pH-сбалансированных формул, так и в том, чтобы избегать категорий ингредиентов, которые могут нанести вред кислотной мантии». СВЯЗАННЫЕ С: 6 способов есть и пить, чтобы сделать кожу более здоровой. Почему продукты, балансирующие pH, могут иметь меньшее значение, если у вас здоровая кожа Насколько важен баланс pH и кислотная мантия, не существует универсального решения. Многое зависит от естественного состояния вашей кожи. Керхер объясняет, что здоровье кожи – это нечто большее, чем просто уровень pH. «РН — это аромат месяца, но он должен быть частью более широкой картины», — говорит она. «Да, чтобы иметь здоровую кожу, вам нужен кислый pH, но если ваша кожа здорова и вы используете щелочное очищающее средство, ваша кожа вернется в прежнее состояние всего за несколько минут». Керхер считает, что pH — один из множества компонентов, поддерживающих здоровье кожи, но он не единственный и не обязательно основной. «Существует так много факторов, которые способствуют общему здоровью кожи, что, если вы сосредоточитесь только на pH, вы упустите множество других, которые столь же важны или даже более важны, чем pH», — говорит она. И Чо соглашается, но отмечает, что, поддерживая уровень pH на идеальном уровне с помощью правильных продуктов, вы можете избежать некоторых распространенных жалоб. «РН ваших очищающих средств имеет значение, потому что средства с высоким pH, 9 и выше, могут слишком сушить и раздражать вашу кожу», — говорит Чо. «Когда ваша кислотная мантия и кожный барьер нарушены, это может привести к появлению бактерий, вызывающих прыщи и обезвоживание, что приводит к появлению морщин. А когда pH вашей кожи нормальный, она должна выглядеть гладкой и увлажненной». СВЯЗАННЫЙ: Глоссарий по уходу за кожей, который должна иметь каждая женщина. Как растущее понимание кишечных бактерий подогрело интерес к дисбалансу pH. Пластический хирург, специализирующийся на целостной красоте, Юн считает, что одна из причин, по которой баланс pH стал настолько модным в уходе за кожей, может расти. исследования микробиома, который защищает нас от микробов, расщепляет пищу с выделением энергии и может влиять на кожу. «Теперь существует нечто, называемое осью кишечник-кожа, где мы обнаруживаем, что здоровье кишечника также влияет на триллионы бактерий, которые живут на нашей коже, и когда ваш pH несбалансирован, это может повлиять на это», — говорит Юн, цитируя обзор опубликован в июле 2018 года в журнале Frontiers in Microbiology. Юн говорит, что, хотя многие в мире целостной красоты стали одержимы pH, кислотной мантией и микробиомом, в медицинском мире пока все обстоит иначе. «Реальный вопрос заключается в том, какое влияние оказывает pH средства по уходу за кожей на кожу и как долго? Я не думаю, что мы знаем. Если вы спросите 10 пластических хирургов, которые рекомендуют средства по уходу за кожей, о pH кожи и кислотной мантии, они, вероятно, не поймут, о чем вы говорите». «Иногда исследования следуют за маркетингом, — добавляет Юн. «Еще неизвестно, какую роль pH-баланс играет в нарушении микробиома, но если он влияет на бактерии на коже, это может объяснить происхождение воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема, розацеа и прыщи, причина которых науке неизвестна. на данный момент». Тревор Кейтс, Северная Дакота, натуропат из Парк-Сити, штат Юта, который в декабре 2018 года обратился к Американской академии антивозрастной медицины по поводу функционирования кожного барьера, говорит, что продукты, которые мы едим, могут сыграть свою роль. «Употребление большого количества сахара или молочных продуктов может увеличить выработку кожного сала», — говорит Кейтс, которая также является автором книги «Чистая кожа изнутри». «Эти вещи могут воздействовать на кислотную мантию изнутри. Но также на это может повлиять то, что мы наносим на кожу. И первое, что люди делают, — это используют очищающее средство, поэтому важно, чтобы оно имело умеренную кислотность». СВЯЗАННЫЕ С: 5 ошибок ночного ухода за кожей, которые саботируют ваши цели в области красоты. Лучший способ узнать, имеют ли ваши средства по уходу за кожей низкий уровень pH. Возможно, вам не нужно слишком беспокоиться о pH ваших продуктов, если у вас здоровая кожа. Но если вы уже страдаете воспалительными заболеваниями кожи, такими как прыщи или экзема, вам следует использовать очищающие средства, сыворотки и увлажняющие средства с коэффициентом от 4,6 до 5,5, чтобы не повредить кожу, — говорит Кейтс. Поскольку большинство продуктов по уходу за кожей в Соединенных Штатах не указывают на этикетке pH формулы, как это делают многие продукты K-Beauty, вы можете узнать, каков pH продукта, посетив веб-сайт бренда или позвонив по телефону. компанию и спросить. Если вы хотите быть уверенным, вы также можете приобрести pH-полоски и протестировать продукт самостоятельно.
«Если вы живете в месте, где водопроводная вода жесткая, это может привести к тому, что баланс pH вашей кожи станет более щелочным», — говорит Кейтс. (По данным Sciencing.com, если вы видите белые пятна на стеклянной посуде или кальциноз на душевой насадке, скорее всего, у вас жесткая водопроводная вода.) Одно из решений — попробовать очиститься мицеллярной водой, которую француженки называют секретом отличная кожа на десятилетия. В обзоре, опубликованном в июле 2014 года в Журнале клинической и эстетической дерматологии, приводятся исследования, которые показывают, что диета может иметь большую связь со здоровьем кожи, чем раньше считали дерматологи. Исследователи пришли к выводу, что на основе существующих данных растительная диета с низким содержанием рафинированных углеводов является хорошей идеей для общего здоровья кожи. А когда все остальное терпит неудачу, иногда лучше помнить, что чем меньше, тем лучше. «Есть то, что я называю «больничным феноменом», — говорит Мастерсон. «Когда я рожала, я каждый раз по несколько дней лежала в больнице, а затем дома, в постели, выздоравливая. Я правда тогда не особо обращала внимание на свою кожу, и знаете что? Моя кожа никогда не была более счастливой. Это потому, что я позволил ему функционировать самостоятельно и предоставил кислотной мантии выполнять свою работу, и она справилась очень хорошо. Если вы боретесь с проблемами кожи и не знаете, что еще делать, ответ почти всегда будет: «Делайте меньше».

Read More