Как вести здоровую половую жизнь, если у вас герпес
Если вам недавно поставили диагноз герпес, вы не одиноки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 1 из 8 человек в возрасте от 14 до 49 лет в Соединенных Штатах страдает этим заболеванием, передающимся половым путем (ЗППП). Генитальный герпес вызывается одним из двух вирусов: простого герпеса 1 или 2 типа. У людей с этой инфекцией обычно время от времени появляются болезненные язвы или волдыри вокруг гениталий. Но не у всех больных герпесом наблюдаются симптомы, и остановить распространение заболевания может быть сложно. Хорошей новостью является то, что при наличии герпеса можно вести приятную сексуальную жизнь, хотя то, как и когда вы занимаетесь сексом, может время от времени меняться в зависимости от вашего диагноза. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы защитить свое здоровье и здоровье других. Разберитесь в своем диагнозе. Узнать, что у вас генитальный герпес, может быть стрессом, особенно когда вспышка возникает впервые. Более того: «Люди могут злиться или не доверять своим партнерам», — говорит Линн Йи, доктор медицинских наук, специалист по медицине материнского и плода и директор Программы по женским инфекционным заболеваниям Северо-Западной медицины в Чикаго. Но даже если это ваша первая вспышка, отмечает доктор Йи, возможно, вы не заразились герпесом недавно. Это потому, что, как только вирус попадает в ваш организм, он может спрятаться и стать неактивным или латентным, пытаясь обойти защиту вашей иммунной системы, как описано Американской ассоциацией сексуального здоровья. При скрытом генитальном герпесе вирус возвращается в нервные корешки (ганглии) у основания позвоночника. Генитальный герпес может развиться после любого сексуального контакта с половыми органами. Во многих случаях невозможно узнать, есть ли у вашего полового партнера герпес — выделение вируса может происходить без каких-либо видимых или заметных симптомов. И ваш партнер тоже может не знать, что у него герпес. «Важно сделать шаг назад и не винить себя, и не обязательно своего партнера», — подчеркивает Йи. Хотя герпес может сопровождаться стыдом и стигмой, этого не должно быть, сетует Йи. «Это такая же инфекция, как и любая другая. Да, оно передается половым путем, но мы лечим его, как и любое другое заболевание», — говорит она. Поговорите со своим партнером. Если у вас герпес, будьте откровенны и честны с любым сексуальным партнером. «Сообщение об этом помогает людям использовать барьерную защиту и избегать секса при появлении симптомов, а это помогает партнеру оставаться негативным» или свободным от герпеса, — говорит Йи. Но общение — это больше, чем просто знание того, когда следует избегать секса или использовать средства защиты — это определение ваших ценностей и приоритетов, когда дело касается герпеса. «Если для человека очень важно сделать все возможное, чтобы избежать [герпеса], тогда ему следует постоянно использовать барьерную защиту», — говорит Йи, отмечая, что для большинства пар барьерная защита означает использование мужских презервативов. Но для некоторых пар польза от отказа от использования презервативов большую часть времени перевешивает небольшой риск заражения герпесом, когда у вашего партнера нет каких-либо симптомов. Однако этот небольшой риск со временем увеличивается, так что в долгосрочных отношениях «существует очень высокая вероятность того, что отрицательный партнер заразится герпесом», предупреждает она. Этот риск можно снизить, если ежедневно принимать лекарства для подавления вируса герпеса (подробнее об этом позже). Хотя для многих людей может быть разумным принять некоторый риск заражения герпесом от постоянного партнера, «это очень индивидуальное решение, которое пара должна принять», — говорит Йи. Она призывает всех, кто хочет забеременеть, «поговорить со своим врачом или акушеркой» о рисках, связанных с заражением герпесом, поскольку существует небольшая вероятность передачи герпеса новорожденному ребенку, что может нести серьезный риск для здоровья. Но даже несмотря на то, что в Соединенных Штатах генитальный герпес может быть у каждой четвертой беременной женщины, инфекцией заражаются менее 0,1 процента всех детей, по данным Американской ассоциации сексуального здоровья. Если вам интересно, как сказать партнеру, что у вас герпес, вот несколько советов по ведению разговора от Американской ассоциации сексуального здоровья. Обязательно сообщите о том, что у вас герпес, перед любыми половыми контактами с новым партнером. Борьба со вспышками и предотвращение распространения Для большинства людей с герпесом лечение состоит в основном из борьбы со вспышками заболевания — периодами, когда вирус становится активным и развиваются симптомы. По словам Йи, это может начаться с так называемых продромальных симптомов — обычно зуда, покалывания или онемения в области половых органов до появления каких-либо язв или повреждений. Если у вас есть продромальные или более серьезные видимые симптомы: «Избегайте контакта с чьими-либо гениталиями, даже с презервативами, пока эти симптомы не исчезнут», — призывает Йи. Многим людям с герпесом прописывают противовирусные препараты, которые следует принимать при возникновении вспышки. По данным CDC, это лечение может сократить продолжительность вспышки и должно начинаться при первых признаках продромальных симптомов или в течение одного дня после развития поражения.
Для этого типа лечения назначают несколько различных схем лечения, включая один из трех одобренных в настоящее время противовирусных препаратов для лечения герпеса. Людям, которые испытывают частые вспышки герпеса или имеют серьезные симптомы во время вспышки, может быть рекомендован ежедневный прием противовирусного препарата для предотвращения вспышек — известный как супрессивная терапия. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ежедневный прием лекарства может также предотвратить распространение герпеса половому партнеру, даже для людей, у которых нет симптомов или вспышек герпеса. Помимо приема лекарств по мере необходимости, «все, что усиливает хронический стресс, увеличивает вашу восприимчивость к инфекции и рецидиву» герпеса, — говорит Йи. Хотя существует не так уж много доказательств того, что какие-либо методы снижения стресса могут снизить риск возникновения вспышки или распространения герпеса вашему партнеру, Йи отмечает, что «это хорошая идея - попытаться уменьшить стресс», а также соблюдать здоровую диету. оставайтесь физически активными и высыпайтесь.