Действительно ли солнцезащитные очки защищают ваши глаза?
От авиаторов до «кошачьих глаз» существует множество стилей солнцезащитных очков. И хотя правильная пара может помочь вам заявить о себе в моде, действительно ли солнцезащитные очки полезны для ваших глаз?
Просто: Да. Солнцезащитные очки защищают ваши глаза от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей и солнечных бликов. Они также могут защитить чувствительную кожу вокруг глаз от рака кожи и морщин.
Но помимо моды важно найти правильные солнцезащитные очки, поскольку не все они обеспечивают одинаковую защиту. Некоторые исследования показывают, что высокоэнергетические ультрафиолетовые лучи солнца могут нанести вред вашему зрению в более позднем возрасте. Чрезмерное воздействие УФ-излучения может повредить макулу — область в задней части глаза, которая помогает передавать изображения в мозг. Риск наиболее высок, если ваши глаза светлого цвета.
Офтальмолог Риши Сингх, доктор медицины, предлагает советы по выбору лучших солнцезащитных очков, которые обеспечат надежную защиту ваших глаз.
Как работают солнцезащитные очки?
Вам может быть интересно: как солнцезащитные очки защищают ваши глаза?
Линзы, которые обычно поставляются в солнцезащитных очках, изготовлены с защитой от ультрафиолета. У некоторых могут быть линзы с покрытием для защиты от ультрафиолета.
Эта УФ-защита работает, чтобы блокировать или отражать вредный свет UVA и UVB — два распространенных типа солнечного света.
Итак, как узнать, есть ли у ваших солнцезащитных очков защита от ультрафиолета? Ищите этикетку на солнцезащитных очках, на которой написано, что они на 100% защищают как от UVA, так и от UVB лучей.
Преимущества ношения солнцезащитных очков
В то время как мы склонны носить солнцезащитные очки в летние месяцы, мы действительно должны носить солнцезащитные очки круглый год. Наряду с блокировкой лучей UVA и UVB солнцезащитные очки могут:
Предотвращает головные боли и мигрени, вызванные прямыми солнечными лучами.
Снизить нагрузку на глаза.
Уменьшите блики.
Обеспечьте защиту от ветра, пыли и мусора.
Помогите предотвратить глазные заболевания, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна.
Помогите предотвратить рак кожи и морщины вокруг глаз.
Как выбрать правильные солнцезащитные очки для вас
Так как же найти подходящие солнцезащитные очки? Как только вы найдете стиль, который подходит вашей потрясающей личности, доктор Сингх рекомендует следующее:
Выбирайте солнцезащитные очки, которые блокируют как UVA, так и UVB свет. Вам не нужно переплачивать — защита от ультрафиолета доступна во всех ценовых диапазонах. «Есть куча там. Вы хотите купить их у известного производителя», — говорит он. Выберите самый высокий уровень защиты от UVA/UVB, который вы можете найти. И помните, солнцезащитные очки сообщают, какой уровень защиты от UVA и UVB лучей они обеспечивают, на наклейке или прямо на этикетке.
Обратите внимание на цвет линз. Выбирайте янтарные или коричневые линзы, если у вас дегенерация желтого пятна или диабетическая ретинопатия. Эти цвета усиливают контраст, что помогает лучше видеть. Выбирайте коричневые, серые, зеленые или желтые линзы для вождения. Они лучше всего подходят для минимизации искажения цвета. Но высокий УФ-рейтинг важнее, чем цвет линз, если вам нужно выбирать, утверждает доктор Сингх.
Подумайте о переходных или фотохромных линзах, если вы носите очки, отпускаемые по рецепту. По словам доктора Сингха, очки, отпускаемые по рецепту, особенно с линзами из поликарбоната, обеспечивают некоторую встроенную защиту от ультрафиолета. Линзы, которые автоматически затемняются, когда вы выходите на улицу, защищают как от УФ-лучей, так и от бликов.
Обратите внимание на поляризованные линзы. Хотя они не обеспечивают защиту от ультрафиолета, они лучше всего уменьшают блики, что может быть полезно во время вождения. Это особенно важно, если у вас была рефракционная хирургия глаза, такая как LASIK.
Доктор Сингх говорит, что дети в возрасте 6 месяцев должны носить солнцезащитные очки. Американский совет по зрению напоминает нам, что ущерб от УФ-А и УФ-В-излучения накапливается в течение всей жизни человека, поэтому полезно научить своих детей тому, как важно носить солнцезащитные очки.
Оптометристы также могут помочь вам выбрать подходящие солнцезащитные очки. Как только вы их купите, не забывайте регулярно носить их, отмечает доктор Сингх, — на носу, а не на голове.
Он добавляет, что солнцезащитные очки — один из тех незаменимых предметов, на которые он не против потратить немного дополнительных денег, и в долгосрочной перспективе небольшая дополнительная защита кажется стоящей.
Анонсы наших новых статей в Телеграме