Ваша мотивация к занятиям спортом может ухудшиться, если из-за потоотделения или тренировки лицо горит. Существует ряд распространенных причин повышения температуры, покраснения или жжения лица во время физических упражнений и потливости, и для каждой из них может быть свое решение. Читать далее: Что делать при поте и сыпи от спортивного бюстгальтера? Проконсультируйтесь с врачом или дерматологом для постановки диагноза, прежде чем пытаться лечить какие-либо симптомы боли в лице с помощью потоотделения. Расширение кровеносных сосудов Любая физическая активность, представляющая собой аэробные упражнения, влияет на частоту сердечных сокращений, кровообращение и состояние кровеносных сосудов на лице и теле. Во время тренировки частота дыхания и пульса увеличиваются, а кровеносные сосуды могут расширяться, поскольку кровь быстрее перекачивается по телу. Поскольку кровеносные сосуды на лице расположены относительно близко к поверхности кожи, расширение этих сосудов может привести к покраснению лица и ощущению жара или жжения. Розацеа и потовая сыпь Розацеа — неизлечимое заболевание кожи, которое чаще всего поражает только лицо. Ощущение жжения кожи лица — типичный симптом розацеа, который также может вызывать зуд, шелушение и сухость кожи. Если у вас розацеа, физические упражнения и потоотделение усугубят эти симптомы. Розацеа можно контролировать с помощью местных и пероральных препаратов, а также избегая перегрева или стрессовых ситуаций. Некоторые люди обнаруживают, что определенные продукты питания и напитки — например, кофе, алкоголь и молочные продукты — ухудшают симптомы розацеа. Аллергия на пот Как ни странно, у вас может быть аллергия на собственный пот. Поскольку во время тренировки на лбу и висках выделяется пот, он может вызвать аллергическую реакцию, включающую зуд лица или ощущение жжения в местах соприкосновения пота с кожей. Согласно статье, опубликованной в январе-марте 2016 года в журнале Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics, пациенты с холинергической крапивницей — типом кожной сыпи или крапивницы, вызванной чрезмерной чувствительностью к теплу тела — склонны иметь аллергическую реакцию на собственный пот. Учитывайте окружающую среду Ощущение жжения лица может быть вызвано слишком высокой или низкой температурой во время тренировки. Кроме того, высокая или низкая влажность может вызвать покраснение, зуд или жжение лица. Если вы тренируетесь в жаркую погоду или в перегретом спортзале, вы будете больше потеть, а кровеносные сосуды лица могут приподниматься ближе к поверхности кожи, вызывая ощущение жжения. Прямое солнце, очень сухой воздух и очень холодная погода также могут вызывать подобные симптомы. Потовая сыпь от жары Потовая сыпь, возникающая в жарких и влажных условиях, также называется тепловой сыпью. По данным клиники Майо, потница возникает, когда пот задерживается под кожей из-за закупоренных пор. Это состояние обычно проходит само по себе, но если вы также испытываете боль, отек, покраснение, увеличение лимфатических узлов, лихорадку или выделение гноя, обратитесь к врачу. Вы можете помочь предотвратить тепловую сыпь, сохраняя кожу прохладной.

Read More