Новое визуализирующее исследование показывает, что размер и форма большой ягодичной мышцы — большой мышцы, образующей ягодицы — могут дать ранние подсказки о метаболическом здоровье и даже показать, что вы находитесь в группе риска развития диабета 2 типа еще до появления симптомов. В исследовании, представленном на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки, исследователи выявили структурные изменения в большой ягодичной мышце, связанные с диабетом 2 типа. истончение, в то время как у женщин наблюдалось выпучивание мышц наружу, вероятно, из-за накопления жира между мышечными волокнами или внутри них. «Мы обнаружили, что размер и форма мышц ягодиц варьируются в зависимости от возраста, физической активности, слабости, остеопороза и диабета 2 типа», — говорит ведущий автор Марджола Танай, доктор философии, старший научный сотрудник Вестминстерского университета в Лондоне. Результаты показывают, что большая ягодичная мышца может быть хорошим индикатором метаболического здоровья, добавляет доктор Танай. Исследователи сканировали ягодицы людей с помощью аппаратов МРТ. Исследовательская группа использовала метод МРТ, называемый 3D-статистическим анализом формы, который позволяет ученым создавать очень подробные модели мышечной структуры, а не измерять только объем или содержание жира. Используя данные более чем 61 000 МРТ-исследований, исследователи изучили, как 86 различных факторов, включая возраст, физическую активность, биомаркеры, образ жизни и состояние здоровья, связаны с тонкими изменениями максимальной ягодичной мышцы. Исследователи количественно оценили эти изменения, используя «расстояние от поверхности до поверхности», меру того, выпирает ли данная область мышц наружу или сжимается внутрь по сравнению с шаблоном, специфичным для пола. Такой подход позволил им точно определить, где меняются мышцы и как эти закономерности различаются в зависимости от состояния здоровья. Изменения ягодиц были разными у мужчин и женщин с диабетом Исследователи обнаружили ключевые различия в ягодицах мужчин и женщин с диабетом 2 типа: у мужчин 3D-картирование МРТ показало небольшие, очень специфические «провалы» или углубления в большой ягодичной мышце — признак того, что определенные области мышцы истончаются. Вместо сокращения всей мышцы эти изменения проявлялись в целевых точках, что, по мнению исследователей, типично для ранней мышечной атрофии. «Эти локализованные области, где мышцы опускаются внутрь, вероятно, отражают региональную атрофию», — объясняет Танай. Они могут быть ранними индикаторами метаболической дисфункции, добавляет он. У женщин картина выглядела совершенно иначе. Вместо того, чтобы похудеть, у женщин появились небольшие карманы, в которых мышцы выпирали наружу. Эти внешние кривые соответствуют накоплению жира внутри мышц — иногда называемому жировой инфильтрацией или «жировой гипертрофией» — что может произойти, когда мышечная ткань постепенно заменяется жиром. «Эти противоположные признаки указывают на то, что одно и то же заболевание по-разному проявляется в мужских и женских мышцах», — говорит Танадж. Исследование показывает, что мужчины более склонны к потере мышечной ткани в определенных регионах, в то время как женщины более склонны к накоплению жира в мышцах. Почему мышцы влияют на риск диабета Риск диабета 2 типа неуклонно возрастает по мере того, как люди становятся старше и менее активными, теряют мышечную массу и накапливают жир. Все эти изменения способствуют резистентности к инсулину, когда клетки перестают эффективно реагировать на инсулин. По мере роста этого сопротивления уровень глюкозы (сахара) в крови повышается, что в конечном итоге приводит к диабету. Со временем резистентность к инсулину сама по себе способствует изменению мышц, усиливая метаболический цикл, который приводит к диабету 2 типа. Большая ягодичная мышца — самая большая мышца в организме и главный метаболический двигатель. Поскольку она играет столь важную роль в способности организма использовать глюкозу, структурные изменения могут быть признаком метаболических проблем. Мэрилин Тан, доктор медицинских наук, доцент кафедры медицины и эндокринолог в Стэнфордском медицинском центре в Калифорнии, не принимавшая участия в исследовании. «Было бы интересно посмотреть, как изменится большая ягодичная мышца у людей с лучшим или худшим контролем уровня глюкозы или другие хронические заболевания влияют на мышцы таким же образом», — добавляет Ричард Мароттоли, доктор медицинских наук, гериатр Йельского медицинского университета в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, который не участвовал в исследовании. Сильные мышцы ягодиц могут помочь предотвратить диабет. Ключевой посыл заключается в том, что сильные ягодицы могут помочь вам предотвратить диабет, поэтому приложите усилия, говорит Танадж. «Поддержание сильных, хорошо подготовленных ягодичных мышц, по-видимому, защищает от будущего риска диабета 2 типа, в то время как ранние структурные изменения, особенно увеличение внутримышечного жира, могут сигнализировать о возникающей метаболической дисфункции», — говорит она. Если вы хотите укрепить свои ягодицы и потенциально снизить риск развития диабета, вам могут помочь сокращение времени, которое вы проводите сидя, поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения.

Read More