Почти каждый сердечный приступ, инсульт и случай сердечной недостаточности связаны, по крайней мере, с одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Корейские взрослые и почти 1200 американских взрослых, у которых была одна из этих сердечно -сосудистых проблем. До того, как все достигло кризисного точка, у 99 процентов участников обеих групп развились, по крайней мере, один из четырех распространенных факторов риска сердечно -сосудистых заболеваний: курение, высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина или высокий уровень сахара в крови. «Мы часто думаем, что сердечные заболевания могут происходить без предупреждения, но почти всегда есть предупреждающий знак», - говорит соавтор исследования Садия С. Хан, доктор медицинских наук, профессор сердечно -сосудистой эпидемиологии в Школе медицины Северо -Западного университета Файнберга в Чикаго. Многие люди в исследовании неосознанно имели множественные факторы риска, многие люди, которые думали, что они совершенно здоровы вплоть до тех пор, пока у них не стала сердечная недостаточность, сердечный приступ или инсульт, не знали, что они подвержены риску, говорит ведущий автор исследования Hokyou Lee, MD, доктор философии, доцент профессора профилактической медицины в Медицинском колледже Университета Йонс в Сеуле, Корея, который не участвовал в исследовании. «Что еще более важно, эти факторы риска редко существовали в одиночку», - говорит доктор Ли, отмечая, что более 9 из 10 участников исследования имели два или более факторы риска: 93 процента корейцев и 97 процентов американцев. Результаты исследования, опубликованные в журнале Американского колледжа кардиологии, были последовательны в разных возрастных группах и применялись как к женщинам, так и к мужчинам. Исследование показало, что у женщин в возрасте до 60 лет было по крайней мере один фактор риска, но даже в этой группе было сделано более 95 процентов участников. Не спите при высоком кровяном давлении высокое кровяное давление было наиболее распространенным фактором риска в исследовании, что привело к примерно 96 процентам участников. Текущая или бывшая привычка к курению была наименее распространенным фактором риска, распространенным среди около 68 процентов пациентов. Исследование не было предназначено для того, чтобы доказать, могут ли или насколько распространенные факторы риска сердечных заболеваний могут непосредственно вызвать такие события, как сердечная недостаточность, сердечные приступы или инсульт. Также возможно, что результаты, основанные в основном на корейских взрослых, могут не отражать то, что произойдет для людей из других расовых или этнических групп. Несмотря на это, результаты подчеркивают, что профилактика определенно возможно для многих людей, говорит Ю Чен, доктор философии, профессор эпидемиологии в Медицинской школе Гроссмана Нью -Йоркского университета, который не участвовал в новом исследовании. «Наиболее поразительным результатом является то, что почти каждый случай сердечных заболеваний, инсульта или сердечной недостаточности происходил у людей, у которых уже был хотя бы один общий фактор риска», - говорит доктор Чен. «Это показывает, что эти заболевания редко встречаются из синего». Как снизить риск сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсульта. По данным Американской кардиологической ассоциации, есть простые вещи, чтобы снизить риск сердечной недостаточности, сердечного приступа и инсульта, в том числе: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976299F5B2DC9-5729-47CA-A8EC-BDBFD. Взрослые должны стремиться в среднем от семи до девяти часов сна за ночь. Стремиться к здоровому весу. Попробуйте достичь и поддерживать индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 25. В Интернете есть много бесплатных калькуляторов ИМТ. Управление холестерином. Ваш врач может проверить уровень холестерина с помощью простого анализа крови. Если ваши цифры не там, где они должны быть, диета, физические упражнения и лекарства могут помочь. Управлять сахаром в крови. Существуют анализы крови для так называемых уровней гемоглобина A1C, которые отражают средний уровень сахара в крови в течение примерно трех месяцев. Ваш врач может дать вам персонализированный совет, чтобы сохранить это в здоровом диапазоне. Снизить высокое кровяное давление, старайтесь сохранить кровяное давление в рекомендуемом диапазоне; Изменения в образе жизни и лекарства могут помочь вам попасть туда. Высокое кровяное давление определяется как систолическое давление от 130 до 139 мм рт. «Вместо того, чтобы пытаться лечить факторы риска после того, как они развиваются, или лечить сердечные заболевания после того, как она развивается, проактивно общение с вашим врачом является важным шагом, потому что вы можете обсудить варианты, чтобы снизить риск для постоянного развития состояния», - говорит доктор Хан.

Read More