Непереносимость фруктозы-это состояние, при котором организм испытывает трудности с перевариванием фруктозы, натуральный сахар, найденной в фруктах, некоторые овощи и добавленные подсластители, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Существует два основных типа этого состояния: наследственная непереносимость фруктозы, которая является редким генетическим заболеванием и мультикальной организацией фруктозы, которая является более распространенным пищеварительным условием. В то время как наследственная непереносимость фруктозы - это расстройство на протяжении всей жизни, которое требует строгого пищевого лечения, мультибсорбция фруктозы является негенетическим состоянием, которое часто лежит в результате диетических изменений. Ни одно условие не излечимо, но оба поддаются лечению. Вот все, что вам нужно знать о непереносимости фруктозы и о том, как с ней справиться.
Типы непереносимости фруктозы Существуют два типа непереносимости фруктозы, которые имеют разные причины и уровни тяжести: наследственная непереносимость фруктозы. fructose.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629739a122d-77c4-4a1f-b0b2-17a1496f759f это обычно диагностируется ранним детьми и требует строгого, экологического избегания жизни (таблица сахара и требует от сахарного, а также, что является сортами, и требует легочной, экологической, и требует лечевой, экологически чистой (таблицы сахара), и требует строгого, экологического. В некоторых фруктах и ​​обнаружено во многих продуктах без сахара) для предотвращения серьезных осложнений, таких как повреждение органов. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629E46EB049-3AFE-40A9-9EF7-B6D7485F5BA FROUSOSEMOSOSOSE, что также известно, что также известно, что это также известно, что является более известным, а также является более известным, а также является более известным, а также является более известным, а также известная диету. Негенетическое состояние, в котором тонкая кишка не поглощает фруктозу, говорит Дана Чжао, доктор медицины, гастроэнтеролог в гастроэнтерологии Манхэттен в Нью -Йорке. Это приводит к желудочно-кишечным (GI) симптомам, но не вызывает долгосрочного повреждения органов.
Симптомы Признаки и симптомы непереносимости фруктозы Понимание различных симптомов каждого типа непереносимости фруктозы может помочь вам получить правильный диагноз и лечение.
Тошнота и рвота боли в брюшной боли, вздувая газовая диарея. Диарея вздутие живота низкого уровня сахара в крови (гипогликемия) Между тем, непереносимость пищевой фруктозы может вызвать: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976293C057BB3-2837-480C-BE08-A06FD3DC6F5ASTAITIONGHITITIONGREATION Симптомы возникают после употребления продуктов, которые содержат фруктозу, такие как: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976295320BD3D-F085-4E2D-8807-68006554138E, такие как сладкие фруктусные, милые, милые, милые, мишты, милые, милые, милые, милые, милые, милые, милые, милые, милые, милые, милы, милы, миш, милы, миш. Вишня, чернослива и даты овощей, такие как спаржа, брокколи, лук и помидоры
Причины и факторы риска наследственной непереносимости фруктозы непереносимость фруктозы вызваны мутацией в ген -гене Aldob. Этот ген дает вашему организму инструкции по изготовлению альдолазы B, фермента, который разрушает фруктозу в печени и почках. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629739A122D-77C4-4A1F-B0B2-17A1496F759FATITION SUE TO THEBSTITICTITION SURITITITITIONTITIATIONTITITIA По словам доктора Чжао, адекватное количество альдолазы B. Без достаточного количества этого фермента организм не может обрабатывать фруктозу. Фуктоза, с другой стороны, не наследуется, и причина не понятна. «Считается, что это вызвано нарушением поглощения фруктозы в тонкой кишке», - говорит Чжао. Мальборбция может произойти, когда организм не производит достаточного количества белков, необходимых для поглощения фруктозы, или когда эти белки не работают так, как должны. Колон, где он ферментируется бактериями, что приводит к желудочно -кишечным симптомам », - говорит Чжао. Мульбообразование также может быть вызвана основными воспалительными заболеваниями кишечника, такими как целиакия (аутоиммунное заболевание, при котором тело реагирует на глютен, белок в пшенице) или болезнь Крона (хроническая болезнь, которая вызывает воспаление в пищеварении), добавляет Джеймс Тюдор Кокс, MD, гастротер и помощник профессора.
Диагностика Как диагностируется непереносимость фруктозы? Диагностика наследственной непереносимости фруктозы обычно включает в себя генетический тест, который исследует изменения в гене ALDOB, который отвечает за разрыв фруктозы организма. Тест чаще всего проводится с использованием образца крови или слюны, собранной в клинике или специализированной лаборатории. Поставщик здравоохранения (часто гастроэнтеролог или генетик) обычно упорядочивает этот тест, если у кого -то есть симптомы непереносимости фруктозы (например, сильные боли в животе, низкий уровень сахара в крови или проблемы с печенью), и были исключены другие общие условия пищеварения.
В некоторых случаях направление к генетическому консультанту может быть частью процесса, помогающего объяснить тестирование и результаты. По словам Чжао, вы вырезаете продукты с высоким содержанием фруктозы (например, яблоки, мед и некоторые подсластители) и видите, улучшаются ли ваши симптомы. Если они это сделают, этого часто бывает достаточно, чтобы предположить, что фруктоза может быть проблемой. Тем не менее, этот метод не всегда убедительный. По словам доктора Кокса, поскольку фруктоза часто сочетается с другими сахарами, такими как сахароза, может быть трудно понять, вызваны ли симптомы самой фруктозой или другим компонентом в пище. Вот где может помочь диагностический тест дыхания водорода. В этом тесте вы пьете решение, содержащее 25 граммов фруктозы, когда вы приходите в лабораторию или в кабинете врача, а затем вдыхаете в мешок для сбора. Цель состоит в том, чтобы измерить количество водорода в вашем дыхании с течением времени. This test works because when your body doesn’t absorb fructose properly, the sugar gets fermented by gut bacteria, producing hydrogen gas that can be detected in your breath.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629739a122d-77c4-4a1f-b0b2-17a1496f759f
Лечение лечения и варианты лекарств от непереносимости фруктозы Не существует ни одной формы непереносимости фруктозы. Но оба условия могут успешно управляться с помощью диетических изменений. Лечение наследственной непереносимости фруктозы наиболее эффективным лечением для людей с наследственной непереносимостью фруктозы состоит в том, чтобы избежать определенных сахаров на всю жизнь. Это включает в себя фруктозу, сахарозу и сорбитол, говорит Озлем Пинар Булут, доктор медицинских наук, педиатрический гастроэнтеролог и гепатолог в Phoenix Children's. Употребление даже небольшого количества фруктозы может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому необходимо строгое лечение питания. Работайте с зарегистрированным диетологом, чтобы создать план питания, который обеспечивает необходимые питательные вещества для поддержания здоровья без симптомов. По словам Чжао, лечение непереносимости пищевой фруктозы непереносимость пищевой фруктозы не всегда означает полностью вырезать фруктозу, но обычно это ограничивает ограничение того, сколько вы едите, говорит Чжао. Многие люди находят облегчение с ограниченным фруктозой планом, который часто является частью диеты с низким содержанием FODMAP. Этот подход к питанию устраняет определенные трудные углеводы. Обычно это включает в себя временное удаление продуктов с высокой фруктозой, а затем медленно вносит их на один за другим, чтобы увидеть, какие симптомы запускают. Этот пошаговый процесс помогает людям точно определить и избегать своих личных триггеров. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762974A5F026-1269-4A38-AF47-9A397A7A4. и план лечения. По словам доктора Булута, ограничение пищевых продуктов и пищевых групп излишне может привести к недостаткам витамина и минералов.
По словам Чжао, профилактика профилактики непереносимости непереносимости фруктозы непереносимость фруктозы является генетическим заболеванием и, следовательно, не может быть предотвращено. However, you can dodge symptoms and severe complications by strictly avoiding fructose, sucrose, and sorbitol throughout your life.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976293c057bb3-2837-480c-be08-a06fd3dc6f5a Fructose malabsorption also can’t be prevented, but Ограничение пищевых продуктов с высоким содержанием фруктузы часто помогает облегчить симптомы для пострадавших. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976293C057BB3-2837-480C-BE08-A06FD3DC6F5A
Изменения в образе жизни изменение образа жизни для непереносимости фруктозы Управление непереносимостью фруктозы включает в себя изменение ваших ежедневных привычек. Вот несколько изменений для рассмотрения: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E5976293C057BB3-2837-480C-BE08-A06FD3DC6F5A Избегайте продуктов с высоким содержанием фруктозы. Ограничение пищевых продуктов с высоким содержанием фруктозы в вашем рационе-или их вообще устранение-является наиболее эффективным способом предотвращения или снижения симптомов непереносимости фруктозы. Продукты с высоким содержанием фруктозы включают фрукты (особенно фруктовые соки и сухофрукты), некоторые овощи, продукты, содержащие пшеницу, подслащенную сахарной соду и подсластители (такие как мед и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктузы). Читайте пищевые этикетки осторожно. Люди с наследственной непереносимостью фруктозы и непереносимостью фруктозы должны знать о скрытых источниках фруктозы, сахарозы и сорбитала, которые могут быть перечислены под разными именами. Например, фруктоза может быть указана в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, концентрата фруктового сока или агавы; Сахароза может быть помечена как тростник; и сорбитол часто перечисляется как сахарный алкоголь. Проверка меток на эти термины может помочь предотвратить случайное воздействие и контролировать симптомы. Работа с зарегистрированным диетологом. Зарегистрированный диетолог может создать план питания, адаптированный к вашим конкретным потребностям. По словам Чжао, это руководство помогает избежать проблемных продуктов.
Прогноз и перспективы Как долго длится непереносимость фруктозы? Наследственная непереносимость фруктозы - это генетическое состояние на протяжении всей жизни. По словам Чжао, люди с наследственной непереносимостью фруктозы должны тщательно управлять своей диетой, чтобы избежать серьезных осложнений и поддерживать свое здоровье. Фруктоза, которая может также длиться долго, иногда на неопределенный срок. Тем не менее, Чжао говорит, что изменения в рационе могут значительно улучшить или контролировать симптомы.
Осложнения Осложнения в непереносимости фруктозы с наследственной непереносимостью фруктозы не имеют фермента, необходимого для разрушения фруктозы. Таким образом, когда они едят фруктозу, печень не может должным образом преобразовать сохраненный гликоген в глюкозу. Это может вызвать опасно низкий уровень сахара в крови и накопление токсичных веществ в печени. Over time, the toxic buildup can damage both the liver and the kidneys, sometimes leading to life-threatening complications if the condition isn’t managed.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629e9b6c553-b3c0-4564-bbd2-aef7ea648ffe While not life-threatening, fructose malabsorption can Также возьмите. Продолжающиеся симптомы GI-такие как вздутие живота, боль и нерегулярные движения кишечника-могут мешать привычкам питания, социальных ситуациям и общим благополучием. «К счастью, осложнения чрезвычайно редки, и лечение преимущественно сосредоточено на борьбе с симптомами», - говорит Кокс.
Связанные условия, связанные с условиями, непереносимость фруктозы - особенно мультифляция фруктозы - может возникнуть наряду с другими условиями. По словам Чжао, он чаще всего ассоциируется с синдромом раздраженного кишечника (СРК, расстройство желудочно -кишечного тракта, которое вызывает чувствительность к кишечнику). И фруктоза, которую мучатя, так и СРК вызывают такие симптомы, как вздутие живота, боль в животе и изменения в движениях кишечника. A low-FODMAP diet, which limits certain fermentable carbohydrates like fructose, is often helpful for managing both conditions.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762997224444-3ec0-4cd6-a707-882f4d9d1c35 Similarly, some people with fructose intolerance also По словам Кокса, испытывают проблемы с перевариванием других углеводов, таких как лактоза (сахар, найденный в молоке) или крахмал (сложные углеводы, найденные в зернах, овощах и фруктах). Вот почему важно внимательно следить за тем, что вы едите и как реагирует ваше тело. Отслеживание ваших симптомов может помочь вам определить, является ли фруктоза единственным триггером или другие сахара также способствуют этой проблеме, добавляет он. Системный склероз - это редкое аутоиммунное заболевание, которое вызывает кожу, внутренние органы и пищеварительный тракт, чтобы укрепить и ужесточенные. Это также может быть связано с фруктозой в мультипликации. Одно небольшое исследование показало, что до 40 процентов людей с системным склерозом также испытывают трудности с поглощением фруктозы. Системный склероз ухудшает способность вашего кишечника поглощать конкретные питательные вещества, которые могут включать фруктозу у некоторых людей. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E89762986DA7F79-3E7-4FEB-B9BE-40C26952E974
Вывод существует два типа непереносимости фруктозы: наследственная непереносимость фруктозы (редкое генетическое состояние) и мультифрукция фруктозы (диетическое состояние, при котором кишечник не может правильно поглощать фруктозу). Наследственная непереносимость фруктозы встречается редко, но серьезна, требуя ограничений на диету на протяжении всей жизни для предотвращения повреждения органов. Фруктоза в мультипликации встречается чаще, и ограничение фруктозосодержащих продуктов может предотвратить, управлять или даже улучшать симптомы. Независимо от того, какой тип непереносимости фруктозы у вас есть, рекомендуется работать с зарегистрированным диетологом, который может помочь вам определить, какие продукты избегают при удовлетворении ваших потребностей в питании.

Read More