Вы круглый год страдаете от зуда, слезотечения, давления в носовых пазухах и заложенности носа? Возможно, вы ищете лучшее лекарство от аллергии и еще не нашли облегчения. Если вы страдаете сезонной аллергией, вы знаете, что симптомы чихания и одышки могут продолжаться месяцами, независимо от времени года. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, аллергия может принимать две разные формы: сезонную и постоянную. Когда симптомы возникают из-за деревьев весной, трав летом и сорняков осенью, их называют сезонными. Сезонный аллергический ринит обычно вызывается сезонной пыльцой деревьев, сорняков или трав или даже увеличением количества спор плесени, вызванным изменениями погоды и дождем. Если вы страдаете круглогодичной аллергией, у вас может быть круглогодичный аллергический ринит или аллергия на пыль окружающей среды, пылевых клещей, перхоть животных, споры плесени или плесень. Аллергический ринит может быть вызван остатками шерсти через несколько месяцев после того, как из вашего дома увезли кошку, собаку или другое домашнее животное. В целом, сезонный аллергический ринит легче лечить противоаллергическими препаратами, поскольку симптомы кратковременны; Многолетний аллергический ринит от круглогодичного воздействия труднее контролировать. Многие люди привыкли жить с раздражающими симптомами аллергии, но приобретение лучшего лекарства от аллергии может обеспечить контроль круглый год. Если у вас так называемая сезонная сенная лихорадка, вы, вероятно, принимаете все необходимые меры предосторожности, в том числе: Удаляете пыльцу с одежды. Остаетесь дома в периоды пиковой концентрации пыльцы. Используйте глазные капли, чтобы глаза оставались чистыми и увлажненными. Часто моете руки. слишком легко неосознанно усугубить симптомы аллергии. Знаете ли вы, что купание в бассейне, игра с домашним животным друга или ношение уличной обуви дома — все это может стать триггером? Наряду с лекарствами от аллергии, предотвращение контакта с аллергенами важно для хорошего контроля симптомов. Обратите внимание на то, что может усилить вашу аллергию и как вы можете отреагировать прямо сейчас. В пик сезона пыльцы вам, возможно, придется ограничить время пребывания на открытом воздухе, если у вас аллергия.
Примите душ сразу после выхода на улицу. Когда вы проводите много времени на улице, особенно если тренируетесь во дворе, пыльца может попасть на кожу и волосы, что усугубит симптомы аллергии. Если у вас сильная аллергия на пыльцу, рекомендуется принять второй душ после того, как вы войдете внутрь, чтобы смыть пыльцу и избежать симптомов аллергии, - объясняет Марк С. Дыкевич, доктор медицинских наук, профессор аллергии и иммунологии в Сент-Луисе. Медицинский факультет Университета Миссури.
Оставьте обувь и пыльцу у входной двери. Вы можете принести в дом довольно много пыльцы после того, как подверглись ее воздействию во время занятий спортом или работы на улице. Если вы не снимете обувь, как только войдете в дом, возможно, вы занесете пыльцу в каждую комнату. То же самое касается вашей одежды. Это не обязательно для всех, но если сезонная аллергия, такая как сенная лихорадка, особенно беспокоит вас, переоденьте одежду, как только придете, и бросьте ее в стирку, чтобы симптомы аллергии не преследовали вас по дому, советует доктор Дыкевич.
Не открывайте окна, когда приходит весна. Может быть трудно устоять перед очарованием теплого весеннего бриза, когда температура повышается, но открывать окна, когда сезонная аллергия достигает своего пика, - это все равно, что дать пыльце открытое приглашение вторгнуться в ваше жилое пространство и вызвать аллергию. симптомы. «Держите окна закрытыми и используйте кондиционер с противоаллергическим фильтром. Это может быть эффективным способом лечения аллергии и поможет вам лучше дышать», — говорит Дикевич.
Не пейте напитки во время ужина. Употребление любого типа алкоголя увеличивает приток крови к слизистой оболочке носа и может усугубить симптомы аллергии на нос, отмечает Дайкевич. Кроме того, если у вас круглогодичные проблемы с носом, в том числе частая заложенность носа, этот сценарий может осложниться алкоголем. Когда наступает сезонная аллергия и вы уже чувствуете заложенность носа, откажитесь от пива или вина, чтобы не ухудшить симптомы аллергии.
Держитесь подальше от хлора и сильных духов. Запахи, такие как хлор из бассейна и сильные духи, могут раздражать носовые дыхательные пути и легкие и вызывать кашель. Раздражающие вещества, такие как духи и красители в косметике и чистящих средствах, также могут вызывать аллергическую кожную реакцию, известную как контактный дерматит. Дерматит может вызвать сыпь и зуд, что еще больше усугубит другие симптомы аллергии.
Пропускайте лекарства от аллергии короткого действия на ночь. Некоторые лекарства от аллергии, такие как цетиризин (Зиртек) и фексофенадин (Аллегра), действуют 24 часа, и их не нужно принимать на ночь. Но если вы боретесь с симптомами аллергии с помощью другого антигистаминного препарата утром, имейте в виду, что его эффект продлится всего шесть-восемь часов.
Если вы не примете его снова перед сном, утром вы можете проснуться и обнаружить новые симптомы аллергии, говорит Дикевич. Проверьте этикетку вашего лекарства, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное количество доз при сезонной аллергии.
Уберите увлажнитель воздуха. Если у вас аллергия на пылевых клещей, использование увлажнителя может ухудшить симптомы аллергии, особенно если вы используете его в спальне. Влажность способствует росту пылевых клещей, говорит Дыкевич. Лучшее средство для лечения аллергии на пылевых клещей – сухой воздух. Поэтому, если вы подозреваете аллергию на пылевых клещей, прекратите использование увлажнителя и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы.
Избегайте продуктов, которые могут вызвать реакцию. У людей с сезонной аллергией часто имеются антитела, которые могут вызвать чрезмерную реакцию их иммунной системы на определенные продукты. Это явление называется синдромом оральной аллергии, отмечает Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. Например, если у вас аллергия на амброзию, у вас могут возникнуть такие симптомы аллергии, как зуд на губах, языке и во рту, если вы едите бананы, дыни, огурцы или кабачки, говорит Дайкевич. Если у вас аллергия на пыльцу березы, симптомы аллергии могут появиться после употребления в пищу яблок, груш, персиков, фундука, киви, моркови или сельдерея. Эти проблемы могут возникнуть только в сезон, когда ваша аллергия наиболее выражена. Клиника Мэйо предлагает больше способов снизить воздействие аллергенов: Избегайте работы во дворе, при которой поднимается пыль, мусор и пыльца. Попросите кого-нибудь поработать за вас во дворе и по другим делам во время пикового сезона пыльцы. Если вам приходится работать на открытом воздухе, надевайте маску. Помимо окон дома, закройте окна автомобиля, чтобы избежать избытка пыльцы. Оставайтесь дома в сухие и ветреные дни. Подождите, пока хороший дождь очистит воздух от пыльцы и пыли, прежде чем выходить на улицу. Независимо от сезона, помогите свести к минимуму симптомы аллергии, помня обо всех этих провоцирующих факторах и избегая их, насколько это возможно.

Read More