У вас душно и заложенно, глаза слезятся, из носа течет… Ах, наверное, осень! Какой бы прекрасной ни была осень, она также может быть мучительной, если вы склонны к сезонной аллергии.

По оценкам, от 15% до 30% населения США страдают аллергическим ринитом. У вас повышенная вероятность возникновения осенней аллергии, если у вас есть:

Астма.

Экзема.

Другие сезонные или постоянные аллергии.

«Все люди разные, но зачастую люди, страдающие аллергией, чувствительны к нескольким аллергенам — весенним, осенним и многолетним», — говорит аллерголог Марк Ароника, доктор медицинских наук. «Однако иногда мы видим пациентов лишь с небольшой чувствительностью или с симптомами только в одно время года».

Доктор. Ароника рассказывает об осенней аллергии, в том числе о том, что ее вызывает и как с ней бороться.

Общие симптомы осенней аллергии

Аллергия на осень относится к категории аллергического ринита, также называемого сенной лихорадкой, которая возникает, когда иммунная система вашего организма реагирует на вдыхаемую пыльцу в воздухе. Это может вызвать:

Перегруженность.

Зудят глаза.

Насморк.

Чихание.

Постназальные выделения (ощущение постоянной необходимости прочищать горло от слизи).

Аллергический ринит включает в себя сезонную аллергию — ту, которая возникает с наступлением определенного сезона, а также аллергию, которая наблюдается круглый год, известную как многолетняя аллергия.

«Многолетние аллергены действуют круглый год и включают людей, чувствительных к перхоти животных (например, кошек и собак), а также пылевых клещей, тараканов и плесени, которые также считаются круглогодичными аллергенами», — говорит доктор. Ароника объясняет. «К сезонным аллергенам относятся весенняя и осенняя пыльца, а к весенним аллергенам также относятся деревья и травы».

Причины аллергии

Это такое прекрасное время года, но трудно наслаждаться им, когда не можешь перестать чихать. Итак, что же вызывает осеннюю аллергию? На что у вас на самом деле аллергия?

«Осенними аллергенами обычно являются сорняки», — говорит доктор Ароника. Он выделяет некоторые из наиболее распространенных аллергенов в это время года:

Амброзия.

Пеллур.

Бачьи четвертинки (мариная).

Полынь.

Крапива.

Русский чертополох.

Полынь.

Перекати-поле.

Когда начинается осенняя аллергия? Самым распространенным осенним аллергеном является амброзия, представитель семейства маргариток, которая начинает цвести в Северной Америке в конце августа и живет до осени.

Цветки амброзии производят значительное количество пыльцы, что делает ее особенно сильным аллергеном. Одно растение амброзии может выделять до миллиарда зерен пыльцы.

Как облегчить симптомы осенней аллергии

Лучший способ предотвратить проблемы с аллергией — стараться держаться подальше от вещей, на которые у вас аллергия. «Основа терапии — избегание», — говорит доктор Ароника.

Но это может быть сложно, если у вас аллергия на пыльцу, которая дует свежим осенним ветерком и оседает на всем на своем пути. Он объясняет, как можно бороться с аллергией осенью:

Закройте окна. Открытые окна приветствуют пыльцу. Осенью, когда у вас сильная аллергия, по возможности используйте домашний кондиционер или обогреватель (в зависимости от температуры на улице).

Вымойте руки и лицо. Кто не любит осенние занятия, такие как сбор яблок, походы или сладости? Но какими бы забавными они ни были, все они подвергают вас воздействию пыльцы. После того, как вы провели время на свежем воздухе, по возвращении в дом обязательно вымойте руки и лицо, чтобы избавиться от оставшейся пыльцы.

Переоденьтесь. Это касается не только вашей кожи: пыльца оседает даже на вашей одежде! Помимо умывания, вы можете надеть одежду, не испачканную пыльцой, которая защитит вас от чихающих вещей.

Делегируйте работу во дворе. Кто-то должен стричь газон, но по возможности избегайте работы на свежем воздухе, вызывающей аллергены, например выпалывания сорняков и сгребания листьев.

Наденьте маску. Пандемия — не единственная причина носить маску. Закрытие рта и носа маской также поможет предотвратить попадание пыльцы.

Хотя эти советы помогут вам меньше контактировать с пыльцой, полностью избежать пыльцы практически невозможно.
Если вы все еще чихаете, воспользуйтесь помощью ученых и сходите в аптеку или аптеку, чтобы попробовать безрецептурное лекарство, предназначенное для облегчения симптомов аллергии.

«Многие лекарства от аллергии безопасны и теперь доступны без рецепта, включая назальные стероидные спреи, такие как флутиказон и триамцинолон, а также неседативные антигистаминные препараты длительного действия, такие как лоратадин и цетиризин», — отмечает доктор Ароника. «Эти лекарства, как правило, очень эффективны при лечении большинства аллергий».

Принимайте лекарства от аллергии до того, как ваша аллергия ухудшится, особенно в дни, когда прогнозируется большое количество пыльцы. Местные новостные каналы и сайты с погодой предлагают прогнозы пыльцы, которые помогут вам всегда быть в курсе событий.

Когда следует обратиться к аллергологу

Если вы делаете все возможное, но по-прежнему не можете избавиться от насморка и чихания, возможно, пришло время обратиться к аллергологу за дополнительной помощью.

«Мы можем провести кожный тест, чтобы выявить конкретные аллергены пациента и определить, есть ли дополнительная пыльца или есть ли у него постоянная аллергия», — говорит доктор Ароника. «Если вас могут заинтересовать прививки от аллергии, это может сделать только аллерголог».

Прививки от аллергии, также называемые аллергенной иммунотерапией или подкожной иммунотерапией (ПКИТ), — это способ постепенно снизить чувствительность к определенным аллергенам, что может значительно уменьшить симптомы. Но обычно это долгосрочная терапия, которую применяют только после того, как вы испробовали все остальное.

И, как отмечает доктор Ароника, не все насморки вызваны аллергией. Кожный тест также покажет, действительно ли у вас аллергия. Если нет, вам придется продолжать обращаться за медицинской помощью, чтобы выяснить, что вызывает ваши симптомы.

Симптомы аллергии могут меняться в течение жизни человека в зависимости от того, где он живет и чему подвергается воздействию. Если вашей основной проблемой является осенняя сезонная аллергия, а затем вы переезжаете в место, где пыльцы меньше, с наступлением осени симптомы, вероятно, упадут.

В конечном счете, от аллергии не существует лекарства. Но, вооружившись профилактическими мерами, лекарствами от аллергии и прогнозами пыльцы, вы наконец сможете наслаждаться осенью, а не чихать, пробираясь сквозь нее.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More