У вас только что родился ребенок. Это захватывающее время, полное новых воспоминаний.

И время, проведенное между вами и вашим ребенком во время грудного вскармливания или грудного вскармливания, может стать одним из самых интимных переживаний. Вы не только укрепляете связь, но и обеспечиваете ребенка жизненно важными питательными веществами для роста и развития.

Однако не существует универсального способа грудного вскармливания вашего ребенка. Лучшие позы для кормления грудью — те, которые подходят вам и вашему ребенку.

Сертифицированная медсестра-акушерка Джессика Коста, APRN, CNM, объясняет, почему важно иметь в своем распорядке несколько разных поз для кормления грудью.

Распространенные позиции при грудном вскармливании

Вот несколько распространенных поз при грудном вскармливании:

Непринужденное грудное вскармливание

Непринужденная поза при грудном вскармливании также известна как биологическое вскармливание. Начните с того, что откиньтесь на спинку кровати или дивана и примите полулежачее положение. Положите ребенка животом к животу на свое тело так, чтобы его головка оказалась рядом с вашей грудью.

«Это новая позиция, которую люди использовали в течение последних нескольких лет», — говорит Коста. «Ребенку будет удобнее и он будет чувствовать себя более естественно. В этой позе дети могут расслабиться».

Похоже, что эта позиция лучше всего способствует развитию инстинктов кормления ребенка. Также было доказано, что эта позиция улучшает захват ребенка и уменьшает травму и дискомфорт сосков. Исследования также показывают, что непринужденное грудное вскармливание полезно, если у вас сильный спад или переизбыток молока, поскольку оно замедляет приток молока.

Если у вас было кесарево сечение, идеальным вариантом будет непринужденное положение, — добавляет Коста.

«Вам не обязательно находиться полностью в вертикальном положении, это может вызвать еще большую боль и дискомфорт в месте разреза», — продолжает она. «А в непринужденной позе вы задействуете меньше мышц живота, поэтому это поможет облегчить боль».

Это также одна из немногих хороших поз для кормления грудью при рефлюксе или если ваш ребенок часто срыгивает. Вертикальные положения для кормления грудью, такие как непринужденное кормление грудью и удержание в колыбели, также хороши, если у вашего ребенка часто бывает газообразование.

Подставка

Удержание колыбели — наиболее распространенное положение, поскольку оно обеспечивает наибольший контроль.

Начните с вертикального положения. Положите ребенка себе на грудь так, чтобы его голова лежала в уголке вашего локтя с той стороны, с которой вы будете кормить грудью. Другой рукой поддерживайте остальную часть тела ребенка, а затем положите руку на верхнюю часть спины ребенка и осторожно подтолкните ребенка ближе к своему телу.

«Происходит то, что ваш ребенок на самом деле давит на вас», — объясняет Коста. «Хотя это похоже на непринужденное кормление грудью, когда вы ложитесь в сидячее положение, в положении колыбели вы сидите прямо и укачиваете ребенка. На самом деле ребенок не лежит у вас на груди».

Удержание поперек

Начните с вертикального положения, желательно со стула с подлокотниками. Положите ребенка на грудь, используя руку напротив груди, из которой вы кормите. (Для правой груди используйте левую руку; для левой груди используйте правую руку.) Обязательно поддерживайте головку ребенка рукой. Другой рукой можно поддерживать грудь снизу. Для дополнительной поддержки может быть очень полезно положить подушку на колени.

«Поперечная колыбель — это, по сути, то же самое, что и колыбель, но вместо того, чтобы держать ребенка в сгибе локтя, вы фактически берете противоположную руку и держите голову ребенка», — говорит Коста. «Это дает вам немного больше контроля над головой ребенка по сравнению с колыбелью.
С помощью поперечной колыбели вы можете манипулировать головкой ребенка и перемещать ее немного легче».

Эта поза полезна для некоторых младенцев, которым сложно захватывать грудь глубоко, и получает пользу от прямого направления к груди.

Футбольный прием

Поза для кормления грудью в футболе также известна как «подмышка» или «хватка сцепления». Разверните ребенка к груди и положите его рядом с собой, согнув в локте. Тело вашего ребенка будет лежать на вашем предплечье. Обязательно поддерживайте головку ребенка рукой. При необходимости вы можете поддерживать грудь свободной рукой.

«Футбольный захват удобен, потому что он истощает грудь в другом направлении», — отмечает Коста. «Некоторые дети могут лучше захватывать грудь в таком положении и чувствовать себя более расслабленно».

Такая удержание часто хорошо работает, если вы хотите удержать вес ребенка от разреза кесарева сечения или если у вас большая грудь.

В этой позе вам также понадобится подушка или какая-нибудь опора.

«Я также рекомендую подушку и для всех других позиций, особенно, когда дети еще маленькие», — добавляет она. «Родителю приходится прикладывать много усилий, чтобы держать их и делать все. Так что в любом положении очень хорошо иметь подушку, которая поможет поддержать ребенка».

Положение лежа на боку

Положение для кормления грудью на боку требует, чтобы вы лежали на боку и держали ребенка лицом к себе – живот к животику. Поддерживайте ребенка той рукой, на которой вы не лежите, и при необходимости обхватывайте грудь.

«Это полезно для родителей, которые хотят немного отдохнуть или если вам приходится кормить грудью посреди ночи», — говорит Коста. «Прежде чем попытаться это сделать, вам нужно убедиться, что вы можете бодрствовать и быть внимательными и не заснуть с ребенком в таком положении».

Это часто хорошая позиция, если у вас сильный прилив молока или его избыток, поскольку это замедляет приток молока.

Некоторые критиковали, что такие позы для кормления грудью, как положение на боку, могут вызвать ушные инфекции. Но Коста говорит, что, хотя некоторые исследования показывают, что вертикальное положение снижает риск ушных инфекций, необходимо провести дополнительные исследования.

Кормление грудью в вертикальном положении

Начните с вертикального положения. Попросите ребенка оседлать ваше бедро или положить его себе на бедро. Вы хотите, чтобы их позвоночник и голова находились в вертикальном положении во время кормления.

«Эта позиция больше подойдет для ребенка постарше», — поясняет Коста. «Это легко использовать, когда вы находитесь вне дома, поскольку ваш ребенок подрастет и сможет держать голову прямо».

Эта позиция также хороша, если вы находитесь в инвалидной коляске или у вас другие проблемы с передвижением.

Двойной футбольный прием

У вас больше одного ребенка? Вы можете кормить их грудью самостоятельно. Но вы также можете использовать футбольный захват, поместив по одному ребенку с каждой стороны. Убедитесь, что вы поддерживаете обе головы и используете подушки для поддержки.

Существуют ли неправильные позы для кормления моего новорожденного?

Вы нашли позу для кормления грудью, которая вам подходит. Но не упустите возможность попробовать несколько разных поз во время кормления ребенка.

«Различные позы при кормлении грудью опорожняют грудь по-разному», — говорит Коста. «Различные позиции для кормления также помогают ребенку взяться за грудь в другом положении».

Итак, если у вашего малыша возникли проблемы с захватом, переключение в другое положение может облегчить захват лучшего захвата.
«Они смогут более свободно опорожнять грудь», — добавляет она.

Кроме того, если у вас сильное упадок сил или избыток питания, или у вашего ребенка рефлюкс, некоторые позиции предпочтительнее других.

Также важно обращать внимание на первые сигналы ребенка о кормлении, например:

Кулаки приближаются ко рту.

Поворачивает голову в поисках груди.

Стать более внимательным и активным.

Сосет руки или чмокает губами.

Открывает и закрывает рот.

«Работайте над пониманием сигналов раннего кормления, чтобы ваш ребенок не волновался и не плакал, потому что тогда прикладывание не пройдет хорошо, и ваш ребенок не захочет сразу кормить грудью», — советует Коста. «Позвольте ребенку взять как можно большую часть вашей ареолы, а не просто захватывать сосок. Когда ребенок широко раскроется, сначала поднесите его подбородок к груди».

А что, если у вас маленькая грудь или она больше?

«Это все личные предпочтения», — говорит она. «Это будет зависеть от размера ребенка и размера вашей груди. Я рекомендую родителям попробовать все позы, чтобы понять, что им больше всего подходит».

Коста добавляет, что тем, у кого грудь больше, следует держаться за грудь во время кормления ребенка.

«Не отпускайте это просто так», — призывает она. «Из-за веса груди ребенку будет труднее удерживать ее во рту».

Советы по грудному вскармливанию

Многие молодые родители испытывают трудности с грудным вскармливанием.

Самый важный совет? «Не забывайте дышать», — призывает Коста. «Вам нужно быть уверенным, что вы спокойны и что ваш ребенок спокоен».

Она также рекомендует перед родами пройти курс по грудному вскармливанию.

«Кормление грудью может быть очень утомительным. Это так много информации», — признает она. «Таким образом, быть готовым и иметь некоторое базовое понимание, прежде чем завести малыша, может быть очень полезно».

Если вы пробовали разные позы, но все равно не добились успеха, Коста советует обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. «Консультант по грудному вскармливанию проверит, есть ли что-нибудь, что анатомически не подходит вам или вашему ребенку».

И помните: вы не одиноки на своем пути к грудному вскармливанию.

«Грудное вскармливание может вызвать сильную депрессию у людей, которые не могут кормить своих детей», — сочувствует она. «Там есть помощь. Ты не одинок».

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More