По мере роста температуры, как и риск осложнений для людей с диабетом. Горячая и влажная погода может повлиять на уровень сахара в крови, повысить вероятность обезвоживания и мешать эффективности лекарств и устройств. Для людей с диабетом летние месяцы требуют дополнительного внимания к гидратации, воздействию солнца и мониторинга глюкозы. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8976293AA89E48-C7A5-46D6-AD4444C9FC5479, но познание, симптомы, и симптомы, а также стильны, и стильны, и стильны, и стильны, и стильны, и стильны, и стильны, и стильны, а также стильны, и стильны, и стильны, и стильны, и стильны, и стильны, а также стильны, и стильны, и стильны, а также стихи Безопасное лечение диабета в жару, вполне возможно насладиться более теплой погодой, сохраняя при этом уровень сахара в крови.
То, как жаркая погода влияет на людей с диабетом, уникальные проблемы. Тепло и влажность может создать уникальные проблемы для людей с диабетом, особенно в сочетании с основными осложнениями. Диабет может «мешать способности вашего организма оставаться прохладным», - говорит Бен Цзэль, RD, CDCE, диетолог в Тампе, Флориде и основатель вашего инсайдера диабета. «Это может затруднить регулирование температуры и гидратации в жаркую погоду, что оказывает прямое влияние на уровень глюкозы в крови». Горячая погода действует как увеличение для качелей сахара в крови. «Если вы уже немного высоки или низко, тепло может оттолкнуть его дальше из диапазона быстрее, чем обычно», - говорит Цзэль. Вот несколько способов, которыми жаркая погода влияет на диабет. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629B35A4E36-6DC5-40F7-84277-FE1EEEE5D516F Снижение способности к потере вниз по всему телу в поле, что это может пота, чтобы это было пота, чтобы это было пота. Солнечные ожоги и стресс: болезненный солнечный ожог - это больше, чем глубокая кожа. Это может привести к тому, что ваше тело выпустит гормоны стресса, которые могут повысить уровень сахара в крови. Обезвоживание: люди с диабетом могут обезводиться быстрее. По мере падения уровня жидкости глюкоза в крови становится более концентрированной и может расти. Стукантные симптомы: усталость, головокружение и тошнота могут быть симптомами обезвоживания, гипогликемии, гипергликемии или теплового истощения. Это затрудняет определение проблемы. «Не всегда легко сказать, если вы головы, потому что вы обезвожены или потому, что ваш уровень сахара в крови падает», - говорит Цзил. «Вот почему проверка сахара в крови часто на жару так важна. Это удаляет догадки». Кроме того, жаркая погода может повлиять на чувствительность к инсулину. «Когда вы живете с диабетом, жаркая погода может сделать вещи непредсказуемыми», - говорит Цзэль. Если вы принимаете инсулин для своего состояния, ваш «инсулин может работать быстрее, и вы можете не чувствовать признаков низкого появления как ясно». Тепло может расширить кровеносные сосуды и увеличивать поглощение инсулина, что может привести к гипогликемии .E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E897629B139FDAD-2608-482B-98777B29259C7427F HIGH-температуре, которые не имеют никаких высоких температуры, которые не имеют никаких стадипов, сталкиваемые, сталкиваемые, сталкиваемые, сталкиваемые, не так уж и упорные, сталкивающие, сталкиваемые, не все, что не хватает, не так уж и уточнивание, становления, не так уж и уточнивание, сталкивающиеся с невозможности, не так уж и уточняющие. Мониторы глюкозы (CGM) и инсулиновые насосы, что приводит к неточным показаниям и менее эффективному лечению.
Советы по управлению диабетом в жаркой погоде Советы по управлению теплом «Планирование впереди является ключом при лето управлять диабетом», - говорит Цзэль. «Начните с гидратации, безопасности солнца и убедиться, что ваши устройства защищены от жары». Вот советы, поддерживаемые экспертами, которые помогут вам оставаться в безопасности. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976298282CC48-C6C3-4E96-A08D-617DFC85AE7B Избегайте пиковых часов солнечных часов. Во многих областях это между часами с 10 до 15 часов. Выберите ранние утренние или вечерние занятия, чтобы избежать худшего из жары. Оставаться гидратированным. Всегда носите с собой бутылку с водой. Потягивает последовательно в течение дня. Старайтесь для воды или электролитных напитков и избегать алкогольных или сладких напитков. «Если вы много потеете, рассмотрите замену электролита без добавленного сахара», - говорит Цзэль. Одеваться для погоды. Носите свободную одежду, дышащую одежду и светлые цвета, чтобы отразить солнечный свет. Шляпа с широкополой может обеспечить дополнительную защиту. Используйте солнцезащитный крем. Широкий спектр SPF 30 или выше может помочь предотвратить ожоги, которые могут вызвать связанные с стрессом шипы сахара в крови. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E89762914E09DD4-99F6-4979-8A5E-A23AA7B2C934 мониторинг. Проверьте уровни чаще, чем обычно, особенно до и после занятий на свежем воздухе. Приложения и умные часы могут быть полезными для этого напоминания. Есть закуски под рукой. В случае низкого уровня сахара в крови всегда переносите углеводы быстродействия, такие как таблетки глюкозы или сок. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E59762980151AAE-92BE-4D1F-B695-8EF77F620A0 Не физические упражнения в экстремальном нагреве. Выберите тренировки в помещении или водную деятельность, когда температура взлетает.
Signs and Symptoms of Heat Exhaustion Heat Exhaustion People with diabetes have a higher risk of heat exhaustion than those without the condition because of their reduced ability to sweat.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976292a272216-ec33-4e71-ba58-38359f20783f Heat exhaustion happens when the body is unable to cool down after exposure to high temperatures and humidity or even bouts of strenuous exercise.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976297160c50e-3297-4246-8bb2-313d2b46d4a3 “In a person with diabetes, there are more concerns beyond blood sugar levels,” explains Аймей Хосе, RN, CDCES, тренер по диабете, базирующийся в районе Сан -Диего. «Есть две причины, на самом деле. Первая - это невропатия, которая влияет на их способность потеть. И второе - когда уровень сахара в крови может действительно усугубить эффекты обезвоживания. Для организма значительно сложнее остыть». Обычные признаки теплового истощения включают: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976297160C50E-3297-4246-8BB2-313D2B46D4A3 Смояние сильного потока или головокружительность. Судороги тепловых мышц, если вы или кто -то из ваших знакомых испытывает эти симптомы, ищите тень, выпивает увлажняющие жидкости и охладите тело влажными тканью или холодными упаковками. Симптомы теплового истощения могут имитировать символы низкого уровня сахара в крови, поэтому важно проверить уровень сахара в крови и, если низко, съесть их, чтобы вернуть их в диапазон целевого диапазона. Если не распознается и не обработано рано, тепловое истощение может быстро перейти к тепловой ударе, что вызывает очень высокую температуру тела (около 106 градусов по Фаренгейту) .E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629C3887FE6-FB6B-4206-829E-750DDE7E7DE7DA-joSE-hoSE-hoSE-joSE-joSE-jose-hose-hose-hose-hose-jose-hose-jose-hose-7 Истощение или тепловой удар у человека с диабетом должны рассматриваться как чрезвычайная ситуация и гарантировать поездку в отделение неотложной помощи. «Не ждите, потому что тепловое истощение может легко привести к другим опасным проблемам, таким как диабетический кетоацидоз [DKA]».
Как хранить расходные материалы для диабета и лекарства Как хранить поставки экстремальных температур, может снизить качество этих лекарств и устройств. Инсулин, в частности, очень чувствителен к теплу. Эксперты по здравоохранению обычно предполагают хранение неокрытого инсулина при температуре примерно в 36 градусах по 46 градусов по Фаренгейту, но при использовании инсулин можно хранить при комнатной температуре в течение 28 дней. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E5976296C7401-A88C-4266675777777777777777777777777777777777777777777777777777777777AD5777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777. Припасы, включая CGM и тестовые полосы, также должны храниться при комнатной температуре. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629DE57E05B-9A20-4848-8D9D-FA8004C14141. «Даже один час в очень горячей машине или на солнце на пляже может сделать свое дело. Есть множество компаний, которые продают продукты для защиты вашего инсулина от экстремальных температур. Или возьмите пакет со льдом и держите его в кошельке с помощью инсулина!» Следуйте этим дополнительным советам, чтобы защитить свои расходные материалы. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629E614E924-FB2E-48AE-9392-21AA30C35021 Держите инсулин охлаждать, но не заморожен. Храните в холодильнике с холодным пакетом, но убедитесь, что инсулин не вступает в прямой контакт со льдом. Используйте случаи, контролируемые температурой. В некоторых специальных случаях используется испарение, чтобы сохранить инсулин прохладным без охлаждения. Не оставляйте припасы в горячей машине. Даже через несколько минут внутренняя часть автомобиля может достичь небезопасных температур. Кроме того, избегайте хранения лекарств или устройств в прямом солнечном свете или в перчаточном ящике автомобиля, который все еще может быть очень горячим, даже в дни, когда температура мягкая. Проверьте даты истечения срока действия. Воздействие тепла может снизить срок службы инсулина и испытательных полос, поэтому регулярно проверяйте. Мониторинг производительности устройства. Если ваш CGM или насос начинают действовать, воздействие тепла может быть виновником.
Жаркая погода на вынос может увеличить риск как высокого, так и низкого уровня сахара в крови из -за дегидратации, чувствительности к лекарствам и неисправности оборудования. Будьте настороже за признаки теплового истощения, особенно если у вас есть осложнения диабета. Оставайтесь увлажненными, защищайте свою кожу и чаще проверяйте уровень сахара в крови, чтобы оставаться в безопасности, когда температура и уровни влажности высоки. Правильное хранение инсулина и устройств имеет важное значение для точности и эффективности.
Ресурсы, которым мы доверяем, центры для контроля и профилактики заболеваний: управление диабетом в Национальном институте диабета и пищеварительных и почек: низкая глюкоза глюкозы в крови (гипогликемия) Клиника майонеза: как лечение диабета: как образа жизни, повседневная рутина влияет

Read More