5 способов управления псориазом для ног
Наши ноги чрезвычайно чувствительны, благодаря высокой концентрации нервных окончаний, которые помогают нам с балансом. Они также представляют собой сложную массу суставов, мышц и костей, которые обеспечивают стабильность, подвижность и поддержку. Короче говоря, наши ноги являются основой для здоровой и активной жизни. Поэтому, когда псориаз включает в себя ноги, это серьезная проблема. Когда псориаз влияет на ноги псориаз является состоянием, вызванным гиперактивной иммунной системой, которая запускает аномальный рост клеток кожи. Обычно клетки кожи растут и проливают в месячном цикле. При псориазе клетки кожи растут и нарастают на поверхности кожи, образуя бляшки и весы. Псориаз для ног - или пальмоплантарный псориаз, что означает псориаз рук и ног - является менее распространенным типом псориаза. Это вызывает болезненные, зудящие, красные, обесцвеченные пятна кожи на дне или подошвы ваших ног. Более редкая форма состояния, называемая пустулезом, включает в себя небольшие, заполненные гнойной пузырями в той же области. В обоих случаях псориаз может взломать и кровоточить, что может затруднить повседневные задачи, такие как стоя или ходьба. По данным Национального фонда псориаза (NPF), сорок процентов людей, которые имеют псориаз, испытывают псориаз Palmoplantar. В одном исследовании люди с псориазом Palmoplantar были в 6 раз чаще расстройства настроения - вероятно, из -за проблем с подвижностью - чем у псориаза, влияющих на другие части тела. «В некоторых случаях люди с псориазом ног не могут даже ходить», - говорит Эбби С. Ван Ворхис, доктор медицинских наук, председатель Dermatology в Медицинской школе Восточной Вирджинии и членом медицинской комиссии NPF. «Но хорошая новость заключается в том, что есть лечение, и есть много, что можно сделать, чтобы пациенты чувствовали себя лучше».
Как найти облегчение для псориаза ног между лечением и изменением образа жизни, есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь контролировать ваши симптомы. Начните с этих стратегий, чтобы помочь вам управлять псориазом для ног и встать на ноги. 1. По словам Марка Лебвоха, доктора медицины, доктора штата, пробуйте местные лекарства. Первая линия защиты от псориаза - это лекарство, по словам Марка Лебволя, доктора медицины и председателя департамента дерматологии в больнице Маунт Синай в Нью -Йорке. По словам доктора Лебвохла, для легких случаев местных стероидов может быть достаточно, чтобы уменьшить вспышки. Безрецептурные и рецептурные лосьоны, мази, кремы, брызги и пены уменьшают отек и зуд и могут помочь вам более комфортно, отмечает Lebwohl. Помимо местных стероидов, в соответствии с псориазом и псориатическим альянсом артрита существуют актуальные аналоги витамина D. Поскольку псориаз также характеризуется толстыми чешуйчатыми табличками, полезно использовать местные лекарства для эффективного удаления шкалы. В некоторых случаях влажные обертки с использованием местных лекарств по рецепту могут эффективно увлажнить кожу и удалять шкалу. Спросите своего врача, если вам подходит безрецептурное лечение салициловой кислотой или молочной кислотой. 2. Ищите фототерапию, если местные лекарства не работают, Lebwohl рекомендует перейти на фототерапию лечение для псориаза ног. По данным NPF, фототерапия или легкая терапия обычно назначается дерматологом. Он включает в себя лечение пораженных областей кожи, такие как дно ног, с ультрафиолетовым (УФ) светом на регулярной основе. Эти методы лечения могут быть проведены под медицинским наблюдением в офисе вашего дерматолога или дома с личной фототерапией. По словам Лебволя, было показано, что легкая терапия замедляет рост клеток кожи на ногах, на которые влияет псориаз. 3. Продолжайте другие варианты лечения, если ваши симптомы псориаза вашей ноги сохраняются, возможно, пришло время рассмотреть биологическую терапию. Инъекционные биологии, которые нацелены на определенные части иммунной системы, блокировки или белков, которые играют роль в развитии псориаза или устных системных препаратов, используются для успокоения в основе воспаления в организме. 4. Избегайте травмы ног. Любая травма к ногам может вызвать псориаз, отмечает доктор Ван Ворхис. Согласно исследованию, псориаз может вспыхивать в ранее не затронутой части кожи после незначительного удара или синяка, который известен как феномен Кобнера. Поэтому защита ваших ног от травм имеет решающее значение для людей с псориазом. NPF рекомендует избегать плотной обуви и высоких каблуков из -за давления, которое они оказывают на пальцах ног. Тип материала, из которого изготовлен обувь, менее важен, чем подгонка, объясняет Ван Форхис. В целом, передняя часть обуви должна быть круглой, а не треугольной, а также следует избегать свободных туфлей, которые вызывают трение или потирание на пятке, также следует избегать, говорит Ван Форхис. Шлепанцы или другие сандалии с открытым носком следует носить с осторожностью, поскольку они могут подвергать ваши пальцы на возможную травму, добавляет она. 5. Сосредоточьтесь на диете и физических упражнениях. Нет исследований, показывающих, что конкретная пища может усугубить или принести пользу псориазу, говорит Лебвохл. Тем не менее, общая здоровая диета в сочетании с физическими упражнениями может иметь большую пользу, говорит он.
Это потому, что существует сильная корреляция между ожирением и псориазом. Часто те, кто страдает ожирением, испытывают более серьезные симптомы псориаза. И наоборот, потеря веса может оказать резкое положительное влияние на людей с псориазом. «Физические упражнения и диета, которые конкретно приводят к потере веса, могут помочь», - отмечает Лебвол. «Есть много исследований, которые показали, что потеря веса в сочетании с терапией улучшает псориаз». Кроме того, было показано, что лекарства псориаза более эффективны для тех, кто похудел, говорит он. Один из обзоров данных клинических исследований показал, что снижение веса за счет диеты и физических упражнений является «доступным, недорогим методом, расширяющим возможности», который дает людям с псориазом больше контроля над их симптомами. В этом обзоре исследователи использовали оценку площади псориаза и индекса тяжести (PASI), чтобы измерить тяжесть псориаза, основываясь на том, как покрывается много тела и появление бляшек. Результаты обнаружили, что упражнения улучшили оценки PASI у людей с псориазом ног. Когда называть своего дерматолога прежде всего, видение вашего дерматолога необходимо для управления симптомами, которые влияют на ваши ноги. Это потому, что псориаз для ног иногда может быть принят за что -то другое, например, грибковую инфекцию, как нога спортсмена. Неправильное лечение неправильного состояния может ухудшить симптомы и удлинять их продолжительность. «У каждого человека есть уникальная ситуация», - говорит Лебвол. «Их дерматолог - лучший обучен, чтобы помочь».