Если у вас есть витилиго - аутоиммунное состояние, которое заставляет кожу терять цвет в пятнах - вы, вероятно, знаете, что это больше, чем просто косметическая проблема. Хотя витилиго не заражен или не смертель, это хроническое состояние, основное воздействие которого может быть психологическим, потому что оно так видимо для других людей. Согласно статье в сентябре 2021 года, опубликованной в Американском журнале клинической дерматологии, люди с витилиго часто сталкиваются с эмоциональными и психическими проблемами, такими как низкая самооценка или уверенность, проблемы со сном, тревожные расстройства, негативное самовосприятие, потерю идентичности и депрессию, из-за жизни с этим очень видимым условием. Около 75 процентов людей с Vitiligo сообщают о том, что психиатрические проблемы, такие как депрессия, тревога и стресс, согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2021 года, опубликованном в журнале «Ближний Восток». Хотя есть лечение, у Vitiligo нет лекарства. В качестве аутоиммунного состояния - означающего, что иммунная система атакует здоровые клетки - люди с витилиго могут подвергаться более высокому риску развития других аутоиммунных расстройств, таких как диабет 1 типа, гипотиреоз, псориаз и болезнь Крона, согласно Национальной медицине. В то время как эти риски достаточно печали, люди с витилиго - особенно люди с более темными оттенками кожи - также могут столкнуться с стигматизацией и дискриминацией в своем опыте с другими из -за их внешнего вида. Хотя Vitiligo может повлиять на ваше благополучие, есть способы, которыми вы можете жить уверенно с этим заболеванием. Как Витилиго может повлиять на вас в соответствии с Мохаммедом Джафферани, доктором медицины, профессором психодерматологии, психиатрии и поведенческих наук в Университете Центрального Мичигана на горе. Плезант, Витилго классифицируется как вторичное психическое расстройство, что, хотя патчи кожи витилиго не вызывают физических повреждений, их психологические последствия могут быть разбиты. Витилиго может мешать практически всем аспектам жизни человека: карьеру, отношения, идентичность, поведение, привычки и психическое и эмоциональное здоровье. «Некоторые люди просто перестают выходить на улицу или работать, чтобы избежать стигмы и встречи с людьми», - говорит доктор Яффери. В результате они могут испытывать одиночество, социальную изоляцию и в более серьезных случаях, самоубийственные мысли и намерения. В марте 2021 года Управление по контролю за продуктами и лекарствами США провело публичное собрание, чтобы услышать, как люди с витилиго и их опекуны испытывают это состояние. Многие участники сказали, что это заставило у них беспокойство, самоубийственные мысли, низкая уверенность в себе и потерю идентичности. Из -за стигмы, связанной с этим состоянием, они также испытывали трудности с ростом дружбы и отношений и осмысленно участвовать в повседневной и социальной деятельности. По словам Джафферани, культурный взгляд на витилиго. Социальный аспект витилиго не следует игнорировать. По его словам, во многих культурах по всему миру, особенно в странах с людьми, у которых более темные оттенки кожи, люди с витилиго имеют более высокую частоту распад отношений и разводов и могут изо всех сил пытаться найти партнера. Многие люди по ошибке думают, что Витилиго заразителен. Из -за этого люди с витилиго особенно склонны к дискриминации, потере привилегий и возможностей, а также затруднены прогрессируют в различных аспектах своей жизни из -за их внешнего вида. По этим причинам исследователи в статье, опубликованной в Международном журнале женской дерматологии, отметили, что Vitiligo является «одним из самых психологически разрушительных заболеваний в дерматологии», причем его влияние наиболее заметно в расовых и этнических группах с более темной кожей. Как вы можете чувствовать себя более уверенно с витилиго, несмотря на то, насколько разрушительной может быть жизнь с витилиго, вы можете взять под контроль свой опыт и процветать с этим состоянием. Рассмотрим эти стратегии: 1. Признайте ваши чувства. Витилиго может заставить вас чувствовать себя застенчивым и иметь другие неприятные эмоции, которые могут быть трудно. Но вместо того, чтобы игнорировать эти чувства, лучше владеть ими, говорит Бретт Кинг, доктор медицинских наук, доктор философии, дерматолог в Йельской дерматологии в Мидлбери, Коннектикут и доцент медицины в Йельской школе медицины. «Слишком часто люди с витилиго слышат такие вещи, как« это может быть хуже »или« у вас может быть рак », - говорит доктор Кинг. Хотя они могут хорошо означать, люди, которые делают такие заявления, могут отклонить ваши чувства. Вместо того, чтобы сбрасывать со счетов, вместо этого признайте свои эмоции. 2. Узнайте о вашем состоянии. Понимание ваших симптомов и потенциальных вариантов лечения может заставить вас чувствовать себя больше в контроле над состоянием и общим здоровьем. «Основное понимание того, что вызывает изменение цвета кожи в витилиго, является важным шагом к повышению уверенности в себе»,-говорит Джафферани. С большим знанием вы можете стать вашим собственным защитником, выявлять и развеять мифы о витилиго, в том числе тех, которые могут повлиять на ваше настроение и уверенность - и просить о лучшем обращении с вами, когда вы разговариваете с дерматологом.
Ознакомьтесь с Глобальным фондом Витилиго, Фонду исследований Витилиго и Американской академии дерматологии для информации. 3. Полагайтесь на вашу систему поддержки. Хотя жизнь с витилиго может чувствовать себя изолирующимся, вам не нужно испытывать это в одиночку. Согласно Jafferany, система солидной поддержки, которая может включать в себя членов семьи, друзей и коллег, играет важную роль в смягчении многих психологических последствий витилиго. «Даже если у них лично нет витилиго, общение с другими может помочь напомнить вам, что вы ценная часть общества», - говорит он. 4. Присоединяйтесь к группам поддержки. Может быть полезно поговорить с другими, кто точно знает, через что вы проходите. Участвуя в группах поддержки витилиго, вы можете встретиться с людьми, которые могут относиться к вам, чувствовать себя менее изолированными и услышать, как другие ориентируются на жизнь с этим состоянием. Кроме того, ведет беседы с людьми, которые заставляют вас чувствовать, что вы можете помочь вам развивать устойчивость, надежду и доверие к Vitiligo, согласно исследованию, опубликованному в онлайн -журнале Dermatology. Д -р Джаффери рекомендует найти группы поддержки и другие полезные ресурсы через Фонд исследовательского фонда Vitiligo, Vitiligo Support International и Global Vitiligo Foundation. 5. Ищите профессиональную помощь. Статья в декабре 2022 года, опубликованная в Международном журнале женской дерматологии, показала, что когнитивно -поведенческая терапия - тип разговорной терапии - может улучшить психические симптомы, уровень стресса и качество жизни у людей с витилиго и другими кожными заболеваниями. Если вы испытываете подавляющие симптомы депрессии, беспокойства или стресса, Jafferany советует обращаться за профессиональным консультированием, чтобы научиться преодолению навыков и лечить ваши симптомы. Вы можете захотеть посмотреть конкретно на психодерматолога - терапевта, который работает с людьми, у которых есть кожные заболевания - или с другим терапевтом, у которого есть опыт работы с людьми с хроническими состояниями здоровья. 6. Практикуйте позитивность тела. Научиться ценить вашу внешность, может помочь вам жить недопотетически с Vitiligo. Начните с того, что чувствуете себя комфортно с собой, советует Алекс Дмитриу, доктор медицинских наук, основатель Menlo Park Psychiatry и Medicine Medicine в Калифорнии. «Это может быть построено на основном убеждении, что внешность - это только кожа, а ваша личность, доброта, интеллект или другие атрибуты, которые вы дорожаете веществом гораздо больше, чем что -либо снаружи», - говорит доктор Димитриу. Это также может помочь понять, что люди, которые оценивают ваш цвет или внешний вид, могут быть не теми людьми, которых вы хотите в своей жизни. 7. Рассмотрим лечение витилиго. Поскольку Витилиго не опасен в жизнь или заразителен, вы можете решить, хотите ли вы лечить его. Если кажется, что если это будет правильно, - например, с микросомным - закройте его, говорит Кинг. «Вы также ничего не можете сделать и позволить этому показать, если это тоже кажется правильным». Если вы заметили, что люди смотрят на вас, Кинг рекомендует помочь им обучать, сказав: «Я вижу, вы заметили белые пятна на моей коже. У меня есть состояние под названием Витилиго, где кожа теряет цвет, ведущий к белым пятнам. Но я в порядке». «Делать это может дать вам больше контроля над тем, что происходит, что может быть полезно», - объясняет он. Другие методы лечения витилиго включают в себя: препараты, такие как местные стероиды, рукксолитиниб или ингибиторы кальциневрина, операции по лечению лечения терапии, такие как трансплантация меланоцитов, микро пигментация и прививка кожи, вы можете изучить эти варианты лечения с дерматологом, которые могут помочь вам выбрать лечение лучше всего для вас.

Read More