Вы слышали это миллион раз: питьевая вода — один из лучших (и самых простых) способов заботиться о своем здоровье. В конце концов, наши тела на 60% состоят из воды.

Итак, вполне логично, что младенцам тоже нужна старая добрая H2O… верно?

Возможно, это удивительно, но это не так. Детям до 6 месяцев пить воду нельзя. А давать воду маленькому малышу может вызвать большие неприятности.

«Американская академия педиатрии довольно настойчиво рекомендует детям в первые несколько месяцев питаться только грудным молоком и/или молочной смесью. Не вода», — говорит педиатр Джоанна Бэкингем, доктор медицинских наук. «Младенцы получают всю необходимую им гидратацию из молочной смеси и грудного молока, а большее количество жидкости может быть рискованным».

Почему детям нельзя пить воду? И когда можно начинать давать ребенку воду? Доктор Бэкингем объясняет.

Почему детям нельзя пить воду 

Может возникнуть соблазн дать ребенку глоток воды. Возможно, сегодня жаркий летний день, и им кажется, что им очень хочется пить. Или, может быть, у вас заканчивается формула и вы пытаетесь продлить ее еще немного. Итак, вы решили добавить больше воды, чем указано на упаковке.

Но ни то, ни другое не является хорошей идеей.

Человеческое молоко или молочная смесь (приготовленная в соответствии с инструкциями на упаковке) содержат много воды, чтобы сохранить здоровье вашего ребенка. Грудное молоко примерно на 87% состоит из воды. Формула примерно на 85% состоит из воды.

Если это не рекомендовано лечащим врачом ребенка, например педиатром, добавление большего количества воды в уравнение не просто ненужно — это может быть опасно. Тела большинства маленьких детей просто не готовы к дополнительной воде.

Каков риск разбавления молочной смеси или напоения ребенка водой? Доктор Бэкингем делится двумя важными причинами, по которым следует избегать питья у вашего ребенка.

Вода наполняет маленькие животики 

Одна из причин, по которой вода является идеальным напитком для крупных людей, заключается в том, что она обеспечивает необходимое организму увлажнение без дополнительных калорий.

Но детям нужны эти калории. Им необходимо питание, которое они получают из грудного молока и молочной смеси. Когда вы даете ребенку воду, он занимает ценное пространство в его крошечном животе. Для сравнения: желудок месячного ребенка размером с яйцо. Он быстро заполняется.

Если вы будете давать ребенку воду, у него останется меньше места для грудного молока и молочной смеси, которые содержат витамины, минералы и белки, необходимые ребенку для здорового роста и развития.

«Подача детям воды снижает потребление ими калорий», — поясняет доктор Бэкингем. «Правильный набор веса является важным показателем здоровья вашего ребенка в первые несколько месяцев. Мы хотим, чтобы они получали эти калории».

Риск водной интоксикации 

Что еще более важно, если давать детям воду, это может нарушить хрупкий баланс натрия в их организме, что может быть очень опасно.

«Когда вы даете ребенку воду, она может разбавить натрий в его крови. Это может вызвать состояние, называемое гипонатриемией, или то, что некоторые люди называют «водной интоксикацией», — говорит доктор Бэкингем.

Вода…. опьянение? Да. Это реальная вещь. И это может быть очень опасно. Давайте разберемся, как это происходит.

Помимо прочего, почки помогают удалять лишнюю жидкость, фильтруя ее в мочевой пузырь (то есть позволяя вам выводить ее из организма). По сути, это предохраняет вашу систему от затопления водой.

Почки взрослого человека размером с большой авокадо, поэтому здоровые взрослые почки обычно справляются с удалением любой лишней жидкости, которую мы принимаем.

Почки новорожденного, напротив, имеют размер виноградины. Таким образом, почкам вашего ребенка легче перегрузиться. Организму вашего ребенка не потребуется много времени, чтобы получить больше воды, чем он может выдержать.

Когда организм ребенка (или взрослого) перегружен водой, она может начать разжижать кровь. Вот тогда ситуация становится опасной. Потому что переувлажненная кровь снижает содержание натрия в организме.

Когда содержание натрия у вашего ребенка падает слишком низко из-за употребления слишком большого количества воды, это может привести к серьезным симптомам, таким как судороги и даже кома и необратимое повреждение головного мозга.

Когда детям можно пить воду?

Обычно, когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, его лечащий врач начинает предлагать ему в рационе немного воды.

«Обычно именно в это время родители могут начать предлагать детям немного воды, но в небольших количествах за раз», — советует доктор Бэкингем.
Обычно шесть месяцев — это возраст, в котором дети также начинают есть твердую пищу.

Начните медленно, предлагая чашку-поильник с небольшим количеством воды, пока ребенок ест. Скорее всего, сначала они просто прожуют чашку или выпьют несколько капель, и это нормально. Продолжайте также предлагать большое количество грудного молока или молочной смеси между кормлениями.

В период с 6 месяцев до первого дня рождения они могут постепенно пить больше воды, пока это не станет нормальной частью их распорядка дня.

Итог

Дать ребенку немного воды в жаркий день может показаться несложным делом. Но избегайте искушения, если ваш ребенок младше 6 месяцев. Вместо этого, если ваш ребенок испытывает сильную жажду, предложите ему грудное молоко или молочную смесь. Здесь есть вся необходимая им вода (и питание) — без риска.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More