Если вы в последнее время пробили простуду или грипп, вы можете быть знакомы с бузиной. Популярный истребитель вируса растет на кустарнике (хотя вы также услышите, как он называется деревом бузины) и является членом семейства Adoxaceae.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629920ff6b-2fd3-43a0-b180-5bd24a8f40bf6b-2fd3-43a0-b180-5bd24a8f40bf6b-2fd3-43a0-b180-5bd24a8f40bf6b-2fd3-43a0. родной для Европы и Северной Америки, но это и многие родственные виды встречаются в умеренных регионах по всему миру. Цветы растения превращаются в фрукты, которые, конечно, называются бузиной. Эти съедобные ягоды наиболее известны благодаря их использованию в качестве противовирусного агента в лекарствах, а также используются для изготовления вина, джема, сиропа и даже пирога. Или погружен, чтобы сделать чай, а ликер бузина был создан веками. В то время как Узенберри имеет доисторические корни, его репутация целителя может возникнуть с «отцом медицины», Гиппократом, который назвал бузину своей «медициной» еще в 400 B.C.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629F3E0E3DC-5CF3-4DDF-90AD-6DE84D77F1FB в средние века, старейшина названа святым деревом, считалось Life.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8976296067BC1D-566B-44E7-A8D8-346D0A2FCBEC. Еще большие силы были приписаны на завод: листья использовались для защиты от умилков и духовных людей, и люди станут наставщиками на заводы: Vampires.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629E29AF591-8E5E-4265-8EBA-21BC5D587662 В современных временах Elderberries сыграли ключевую роль в исцелении до появления антибиотиков. Считалось, что все части растения являются лекарственными, включая его листья и кору, и использовались для лечения боли в качестве противовоспалительного, для зубных болей, лихорадки и многое другое. also a prized food source of Native North American people.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762977b1bb98-4716-4508-bbe5-c982638d45cd Nowadays, elderberry — specifically Sambucus nigra — is considered an alternative or complementary therapy for use against the common cold and flu, and Это ягоды, которые в основном используются и определяются в качестве жидкости, липкого или капсулы. и обладают противовирусными свойствами. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629833DF186-ABC3-4E68-9B35-2A05D6810AE6
Потенциальная польза для здоровья бузина Возможные преимущества, которую Уордберри приобрела популярность в народной медицине как лечение практически для любого заболевания: как обезболивающее, для кашля, кожных заболеваний, репеллента насекомых, одышки, отека - этот список можно продолжить. Но на данный момент эти преимущества являются лишь теоретическими-у людей не хватает исследований, чтобы сделать вывод, эффективен ли бузина для любого из этих применений. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E59762980C33CB6-AAB6-4995-B6E7-1774B666C279D. Помогает бороться с гриппом, которого вы знаете, вам нужно постоянно мыть руки, особенно в сезон гриппа. Но есть некоторые нечеловеческие исследования, которые предполагают, что бузина может выступать в качестве еще одной защиты от болезни. In a mouse laboratory study, elderberry juice appeared to stimulate the immune system to keep out invading influenza A virus and increase antibody production.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762997fa119f-189c-4298-ad47-57f939650d5d Some research with cell cultures shows that elderberry Экстракт может ингибировать вирусы гриппа A и B, а также Streptococcus Bacteria.e60dc2a1-F33C-4A05-9B50-8E3E897629A918C782-4C21-41B8-87F6-D5FB7C89716F, но не является азартной культурой. Хотя народная мудрость говорит, что бузина лечит грипп, синусовые инфекции и бронхит, клинические испытания у людей все еще необходимы. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E5976292F3D884-D3A9-4E8E81-48E487A24025. Предыдущий ведущий для прохождения в возрасте от Mays Way-Arry-yourpement для Hoursepprespent Wordpent Hoodpent Hoodpent Wround для Hoursepent Houndpent для Hoursepprespent Получите вверх для Hoursepent Houndpent для Hoursepprespent для Hourseppent Hoodpent Hoodpent House Air. на бузине. В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 312 Экономичных класса были указаны в получение жидко Путешествие. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629FD303865-3A4E-4008-AD27-0F72BCCF0808 В то время как группа плацебо получила больше простуды, авторы отметили, что результат не был статистически значимым. Яркое пятно состоит в том, что люди, которые взяли бузину, сокращали свою простуду на два дня и испытывали меньшие симптомы. Исследователи предполагают, что это могут быть антиоксидантные свойства бузины, похожие на витамин С, которые «стабилизируют» чье -то здоровье во время путешествий. Необходимы дополнительные исследования.
Охранники против других инфекций Существует также некоторые исследования, в которых обнаруживается, что экстракт бузины обладает антибактериальными свойствами благодаря антиоксидантным растениям соединениям, называемым фенольных кислотами и флавоноидами, как и в случае с другими данными, дополнительные исследования, особенно то, что это может означать для людей, должны быть dode.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629882c3c81-0683-4dfd-baff-48fd4087ac59 улучшает метаболическое здоровье. Другой обзор указывает на исследования, показывающие, что экстракты дистандиации и богатые в антиоксидантах, вызванных аниоцином, по-мультинизоры, погруженные в эфир, и на обогащенных, которые на богатых заболеваниях, которые вызывают аниоциализированные. Печень, при этом улучшая уровень инсулина. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629B5297B9F-7760-45B0-B74F-D39285538367 Это исследование было проведено у животных, поэтому не следует рассматривать для бузина для текущих обработок для этих условий. Один обзор исследований в отношении других преимуществ не ясно показал, что сок или добавки бузина помогают другими сообщенными способами, включая снижение высокого уровня холестерина и лечения ожирения. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629E46B51B6-D21F-49DE-9ff6-663C94A20F21F6-d21 Это связало сок бузина с потерей веса, снижение артериального давления и улучшение благополучия. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629EEB388E9-0777-44AA-8108-710E919EEA4, тем не менее, они не требуют клиники.
Побочные эффекты бузины и побочные эффекты безопасности едят только бузину, когда они созрели и приготовлены. Если вы управляете состоянием здоровья или принимаете лекарства, обратитесь к врачу, прежде чем употреблять бузину. Кора, листья, семена и незрелые фрукты могут вызвать отравление цианидом при проглатывании. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629851635FC-E720-47EE-914C-8E87516E1832 по боковым эффектам непредусилированных или VOUSEAE. Когда приготовленные ягоды «употребляются в количестве, обычно встречающихся в продуктах», они, вероятно, безопасны, но не выходят за борт. Наконец, только синие и фиолетовые ягоды съедобны. Красные ягоды, которые усеивают другие виды растений бузины, являются токсичными. Не ешьте их. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762939E23A73-71C0-4ADC-A6FF-CD387283B45, если вас лечите от определенных медицинских состояний, вам может потребоваться остаться вдали от WENTERBERIRE.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629385CBF49-F999-44B5-9293-A36171F9D5A2 всегда разговаривайте с вашим врачом, особенно если вы на каких-либо лекарственных препаратах, такие как кровяные лекарства, такие как кровяные лекарства, такие как кровяные лекарства, такие как кровяные лекарства, такие как кровяные лекарства, такие как кровяные лекарства, такие как кровяные лекарства, такие как кровяные лекарства, такие как артериальные лекарства, такие как лекарства для кровяного давления (Weelsberr Химиотерапия (бузина может увеличить риск побочных эффектов), или если вам диагностировали диабет (они могут изменить секрецию инсулина). Это лишь некоторые из условий, с которыми может взаимодействовать бузина, поэтому очень важно, чтобы ваш врач знал все, что вы принимаете, включая натуральные добавки. Если вы беременны, вы можете рассмотреть возможность обращения к экстрактам, сокам или добавкам, а не к обычным лекарствам, но это еще не известно, безопасно ли это. Когда исследователи рассмотрели литературу по бузине, они обнаружили, что не хватало клинических испытаний о безопасности бузины во время беременности. И хотя некоторые испытания показали, что бузина эффективна против гриппа, эти данные отбираются от небольшого числа людей, и необходимы дополнительные исследования. Исследователи говорят, что в нем не следует говорить беременным пациентам взять бузину для инфекций верхних дыхательных путей.
Советы по выбору и хранению бузины, как выбрать и хранить, скорее всего, вы возьмете бузину в качестве добавки. Вы найдете их в жемане, жидкостях или соках, сиропах, долях, сушеной и в форме капсулы. Вы также можете купить желе, варенье и вино онлайн и в некоторых магазинах. Вкус сладкий, терпкий и, в целом, приятный. Безусловные гаммы бузина ведутся вкусными, но они добавляют сахар. Когда вы покупаете Winderberry, вы часто найдете добавки, которые включают в себя смесь бузины и потенциальных иммунных бустеров цинка и витамина C (Sambucus Nature's Sambucus является одним из примеров). Другие добавки могут включать только бузина в качестве активного ингредиента. Выберите формулу, которая соответствует вашим потребностям наилучшим образом, и прочитайте этикетку ингредиентов, чтобы узнать, какие активные и неактивные компоненты содержит каждый. Как и другие витамины, их следует хранить в прохладном, сухом месте. (Просто помните: нет никаких доказательств того, что добавки для бузины безопасны и полезны.) Устроительные магазины и онлайн -магазины Windersion продают желе и варенье для бузины и варенье; Используйте и храните его, как и другие желе и джемы. Вы также можете купить концентрат бузины, который можно добавить в воду. (Wyldewood Cellars и Vitacost - два онлайн -продавца.) Сок бузина. Вы можете найти сок бузина онлайн - у Biotta Naturals есть один. Обратите внимание, что для того, чтобы сок бузина был вкусным и не слишком терпким, в смесь добавляется сахар.
Одна чашка имеет около 150 калорий и 34 грамма (г) сахара (большая часть этого натурального сахара из фруктов). Вино бузина, в то время как неясно, предлагает ли вино одинаковые потенциальные преимущества экстракта бузины, будья в этой форме также существует. Вы можете найти вино бузина в некоторых виноделенных и связанных с ними интернет -магазинах, где виноделы могут показывать вино, сделанное только из бузины или смесей с другими ягодами. Вино бузина энергично фруктовое и вытягивает как порт. Если вы действительно хотите испачкать руки, вы можете сделать бузинку вина дома; Есть несколько доступных видео на YouTube.
Другие растения, такие как бузина, которые могут принести пользу для вашего здоровья, подобные растениям, вы можете обратиться к другим противовирусным растениям, когда вы хотите оставаться хорошо, включая следующее. Echinacea Echinacea, пожалуй, самая известная, и это может быть полезно, когда вы болится. Когда вы забраны вскоре после того, как вы получите простуду, это может помочь сократить количество дней, которые вы болеете. Свойства. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E5976299E68D369-361B-49E6-A151-5659778A61E9, и, наконец, есть некоторые доказательства того, что люди, которые ежедневно принимали приложение изделия в течение трех месяцев. Colds.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629403CEDE7-D9A2-47F6-8728-91AACF42A2AC Эти результаты основаны на одном исследовании; Необходимо больше испытаний. Но включение чеснока в вашу приготовление, безусловно, не повредит.
Краткое описание резюме на Winderberry Winserberry - это популярный ингредиент, который превращается в добавки, варенье, сок и даже вино. Возможно, наиболее известными являются добавки для бузины, к которым люди обычно обращаются для облегчения холода и гриппа, и на которых было проведено наибольшее исследование. Тем не менее, это исследование потенциальных преимуществ, а также побочных эффектов бузины остается ограниченным. Ученые подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования на людях. Если вы управляете состоянием здоровья или принимаете определенные лекарства, обратитесь к врачу, прежде чем добавить Winderberry в свою процедуру добавки.

Read More