Когда вы страдаете эректильной дисфункцией (ЭД), может возникнуть ощущение, что вы единственный переживаете это. Вы можете задавать себе такие вопросы, как: Есть ли у кого-нибудь еще такая проблема? Почему у вас возникла эта проблема? Решаема ли эта проблема или так будет всегда?!

«Эректильная дисфункция по сути означает либо неспособность достичь достаточной эрекции, либо неспособность поддерживать достаточную эрекцию для полового акта», — объясняет уролог Петар Бажич, доктор медицинских наук. «Это довольно распространенное явление, хотя есть разные степени».

Доктор. Баич отвечает на наиболее часто задаваемые вопросы об эректильной дисфункции и развенчивает некоторые устойчивые мифы и заблуждения.

1. Насколько распространена эректильная дисфункция?

Большинство мужчин в тот или иной момент испытывают ЭД. Исследования показывают, что до 52% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет могут испытывать трудности с эрекцией, а каждый десятый мужчина сталкивается с этим в течение длительного времени.

«Это заболевание встречается у многих мужчин и может возникнуть в любом возрасте по разным причинам», — говорит доктор Баич.

И имейте в виду, что эректильная дисфункция — это спектр, а не явление «все или ничего». У вас все еще может возникнуть эрекция, но она может быть слабой или кратковременной.

«По сути, если вас беспокоит отсутствие достаточной жесткости, значит, у вас эректильная дисфункция», — добавляет он.

2. Является ли ЭД обычным явлением старения?

Обычно с возрастом достичь эрекции становится труднее из-за других заболеваний.

«Любые проблемы со здоровьем, влияющие на нормальную эректильную функцию, могут привести к эректильной дисфункции, — говорит доктор Бажич, — поэтому с возрастом эректильная дисфункция может стать более распространенной».

Но это не значит, что вы должны просто улыбаться и терпеть. Урологи — это врачи, специализирующиеся на заболеваниях, влияющих на мочевыводящие пути и репродуктивную систему, и они могут помочь вам разобраться в сути проблемы.

3. Является ли эректильная дисфункция постоянной?

Эректильная дисфункция является признаком какой-либо основной проблемы, и лечение этой проблемы обычно помогает восстановить большую часть, если не всю, сексуальную функцию.

В зависимости от причины ЭД лечение может включать: 

Лекарства.

Разговорная терапия.

Вакуумные устройства.

Инъекции полового члена.

Хирургия.

4. Разве я не должен иметь возможность получить эрекцию, когда захочу?

Возможно, это было правдой, когда вы были моложе, но когда вы становитесь старше, это нормально, что вы не можете получать эрекцию так часто и так легко. С возрастом гормональные изменения и другие факторы (привет, стрессы взрослой жизни) влияют на уровень вашего возбуждения.

«Достижение эрекции может занять больше времени и может потребовать более прямой стимуляции и прелюдии», — отмечает доктор Баич.

5. Связана ли эректильная дисфункция с другими заболеваниями?

ЭД часто является признаком другой медицинской проблемы. Фактически, подавляющее большинство эректильной дисфункции на самом деле является проблемой кровотока, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«Такие вещи, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и употребление табака, могут привести к уплотнению и сужению ваших артерий», — объясняет доктор Баич. «Это может уменьшить приток крови к пенису, что затруднит его наполнение кровью».

И вот шокирующая новость: убедительные данные свидетельствуют о том, что ЭД часто возникает примерно за три-пять лет до сердечного приступа. Как он может быть таким предсказателем? Все зависит от размера ваших артерий.

Кровоток к половому члену обеспечивается двумя артериями диаметром менее 1 миллиметра, тогда как коронарные артерии (те, которые несут кровь к сердцу) примерно в 10 раз больше этого размера. Но сердечно-сосудистые заболевания в первую очередь поражают самые мелкие артерии, что делает ЭД возможным ранним тревожным признаком.

«К тому времени, когда поражаются коронарные сосуды, ЭД, вероятно, произошла за несколько лет до этого», — утверждает доктор Баич. «Итак, когда кто-то приходит ко мне с новой ЭД, мы всегда обсуждаем это и сосредотачиваемся на оптимизации общего состояния здоровья».

6. Может ли прием лекарств стать причиной моей эректильной дисфункции?

Да. «Считается, что более 200 рецептурных лекарств связаны с трудностями в достижении эрекции», — говорит доктор Баич.

Сюда входят распространенные лекарства, такие как антидепрессанты, антигипертензивные средства, диуретики, противоэпилептические средства и анксиолитики.

Если вы принимаете одно из этих лекарств и у вас внезапно возникла ЭД, не прекращайте прием лекарства резко. Вместо этого запишитесь на прием к своему основному лечащему врачу или урологу для получения рекомендаций.

7. Является ли эректильная дисфункция психологической проблемой?

Иногда да; иногда нет. Психологические факторы могут быть виновниками эректильной дисфункции, особенно у молодых мужчин. Это включает в себя: 

Тревога (включая тревогу по поводу производительности, связанную с сексом).

Депрессия.

Стресс.

«Иногда люди говорят мне: «У меня отличная утренняя эрекция, но когда я с партнером, кажется, что все работает неправильно», — рассказывает доктор Баич. «В этих случаях ЭД часто бывает ситуативной и вызванной тревогой, а не связана с проблемой кровотока».

Но это не значит, что проблема «все в вашей голове» или что она не реальна. Проблемы психического здоровья являются общепризнанной причиной множества вполне реальных проблем со здоровьем, включая эректильную дисфункцию.

8. Моя эректильная дисфункция вызвана низким уровнем тестостерона?

Может быть, но не обязательно.

Низкий уровень тестостерона (низкий Т или мужской гипогонадизм) – это состояние, при котором яички не производят достаточного количества гормона тестостерона. С возрастом уровень тестостерона может начать снижаться, что может способствовать эректильной дисфункции. Но это не одна из самых распространенных причин.

«Одним из распространенных заблуждений является то, что низкий уровень тестостерона является наиболее распространенной причиной ЭД, но на самом деле это не так», — поясняет доктор Баич.

Но ваш уровень тестостерона меняется в течение дня. Он самый высокий рано утром, поэтому у вас может быть больше утренних и ночных (ночных) эрекций и меньше в течение дня и вечера.

9. Вызывают ли наркотики и алкоголь эректильную дисфункцию?

Рекреационные наркотики, алкоголь и сигареты могут серьезно повредить кровеносные сосуды и ограничить приток крови к половому члену, что приводит к ЭД. Плохой кровоток также может вызвать рубцевание тканей полового члена и даже потерю его длины (читай: более короткий пенис).

В этот список входят: 

Алкоголь.

Амфетамины.

Барбитураты.

Кокаин.

Марихуана.

Метадон.

Никотин.

Опиаты.

10. Влияет ли кофеин на эректильную дисфункцию?

Потребление слишком большого количества кофеина может иметь самые разные последствия для вашего организма, но, вероятно, оно так или иначе не связано с ЭД.

В 2015 году исследователи полагали , что кофеин, стимулятор, стимулирует кровоток в половом члене, обнаружив, что у мужчин, которые выпивали две-три чашки кофе в день, наблюдался самый низкий уровень эректильной дисфункции.

Однако не так быстро: в 2017 году более масштабное исследование, проведенное теми же исследователями, не обнаружило связи  между кофе и ЭД.

Но кофе имеет и другие преимущества для здоровья. В умеренных количествах он может помочь снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет и депрессия, которые в долгосрочной перспективе могут способствовать ЭД.

11. Может ли тесное нижнее белье вызвать эректильную дисфункцию?

Нет, это полный миф.

«Хотя причины эректильной дисфункции могут быть как физическими, так и психологическими, ношение тесного нижнего белья не входит в их число», — подтверждает доктор Баич. Так что вперед и носите эти обтягивающие белые штаны, если хотите!

Однако одно предостережение: тесное нижнее белье может быть связано с меньшим количеством сперматозоидов, поэтому, если вы хотите завести детей, лучше использовать боксеры или трусы-боксеры.

12. Может ли езда на велосипеде вызвать эректильную дисфункцию?

Этот ответ никому не нравится, но… ну, он не совсем ясен.

Некоторые исследования показывают, что частая езда сжимает половой нерв (который передает ощущения от гениталий в мозг) и может привести к проблемам с эрекцией. Велосипедные сиденья также связаны с болью в яичках и дисфункцией тазового дна, что может способствовать ЭД.

«Возможно, существуют некоторые механизмы, которые мы еще не до конца понимаем, благодаря которым длительная езда на велосипеде и использование велосипедных сидений могут негативно влиять на эрекцию», — утверждает доктор Баич.
«Однако в целом подавляющее большинство ЭД возникает из-за проблем с кровотоком, которые не связаны с тем, на чем вы сидите».

Считается, что езда на велосипеде в умеренных количествах не влияет на эректильную функцию. Но делайте перерывы, когда едете на велосипеде на большие расстояния, и ищите велосипед и сиденье, которые эргономично прилегают к вашему телу и облегчают дискомфорт и боль.

13. Может ли эректильная дисфункция стать причиной бесплодия?

Наличие эректильной дисфункции не обязательно означает низкое количество сперматозоидов. Но если вам сложно достичь или сохранить эрекцию во время секса, у вас и вашего партнера могут возникнуть проблемы с зачатием.

Невылеченная ЭД также может привести к эмоциональным проблемам между вами и вашим партнером.

«Неспособность общаться и отрицание проблемы может привести к депрессии, тревоге и снижению самооценки у вас обоих», — говорит доктор Бажич.

14. Какие продукты помогут при эректильной дисфункции?

Хотя в Интернете полно далеко идущих утверждений, доктор Бажич утверждает, что ни одна конкретная пища не улучшает эрекцию.

«Как и во многих других вопросах, касающихся мужского здоровья и, в частности, мужской сексуальности, нет убедительных доказательств, подтверждающих какую-либо отдельную теорию», — предупреждает он.

Но поддержание здоровья сердца также поможет сохранить максимальное функционирование вашего сексуального здоровья. Полезное для сердца и богатое растительной пищей, такое как средиземноморская диета, может помочь вам предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем.

15. Что мне делать с эректильной дисфункцией?

Лучшее, что вы можете сделать при неотложной помощи, — это обратиться к урологу, который сможет определить основную причину и посоветовать вам любые конкретные изменения образа жизни, которые вы можете решить самостоятельно.

Но одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего сексуального здоровья и здоровья в целом, — это выработать привычку хорошо питаться и регулярно заниматься спортом.

«Что касается ранней эректильной дисфункции, есть некоторые доказательства того, что регулярные сердечно-сосудистые упражнения могут помочь обратить вспять ограниченный кровоток и в некоторой степени улучшить эрекцию», — говорит доктор Баич.

Три раза в неделю посвящайте 45 минут полезным для сердца упражнениям, например бегу трусцой, плаванию или езде на велосипеде.

16. Стоит ли мне обратиться к врачу по поводу эректильной дисфункции?

Определенно. Обратитесь к врачу, если ЭД возникает более чем в половине случаев.

Для начала поговорите со своим лечащим врачом или запишитесь на прием к урологу, чтобы обсудить проблему. Они смогут помочь определить причину вашей ЭД, что определит, как ее следует лечить.

Однако будьте осторожны с медицинскими учреждениями, работающими только в цифровом формате, которые утверждают, что могут вылечить вашу ЭД, просто записавшись на прием онлайн. Хотя это может помочь при некоторых медицинских проблемах, ЭД не должна входить в их число.

«Одним из существенных ограничений многих из этих платформ является то, что они не определяют основную причину вашей ЭД», — отмечает доктор Баич. «Вы должны предоставить им некоторую справочную информацию о себе, но нет никакой диагностики или обследования, чтобы понять, почему возникает ваша эректильная дисфункция».

Поскольку ЭД может иметь очень много основных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания, важно лично обратиться к врачу.

«Это темы, с которыми врачи первичной медико-санитарной помощи и урологи сталкиваются ежедневно, — заверяет доктор Бажич, — поэтому, если у вас возникла проблема или вы заметили что-то новое, сообщите об этом им, и пусть они помогут вам разобраться». это из."

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More