Целостные диетологи вступают в социальные сети, чтобы распространить информацию о непереносимости гистамина (HIT). Это несколько противоречивый предложенный диагноз, при котором человек может испытывать трудности с разрушением составного гистамина в пище, что приводит к ряду симптомов, от вздутия тумана до головного тумана. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что такое непереносимость гистамина, то, что основное лекарство говорит об этом, и может ли диета с низким гистамином изменить ситуацию.
Обзор Обзор, что такое непереносимость гистамина? Непереносимость гистамина не является официальным диагнозом в основной медицине, но некоторые дополнительные и интегративные практикующие медицины поддерживают ее. Они определяют это как состояние, при котором человек испытывает трудности с метаболизированием гистамина в пище, что приводит к проблемам с желудком, аллергическим реакциям, таким как ульи и другие проблемы. Гистамин является естественной молекулой в организме, которая играет ключевую роль в иммунной системе и пищеварении. Продукты также могут содержать гистамин. Мышление гласит, что если вы едите слишком много пищи с высоким гристами (например, выдержанный пармезан, помидоры или обработанное мясо), или ваше тело не может должным образом сломать гистамин, это может привести к проблемам. «Когда мы уравновешиваем организм и понижаем гистамин, эти симптомы становятся более контрольными, и вы просто чувствуете себя лучше», - объяснила Лиза Килгур, зарегистрированный целостный диетолог, на Tiktok. На данный момент основная медицина не полностью приняла непереносимость гистамина в качестве достоверного диагноза. Например, Американская академия аллергии, астмы и иммунологии в настоящее время не распознает непереносимость гистамина как условие. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976295CE717F6-0F51-4402-877-0F841769D6FE «к пациентам", когда сталкиваются с пациентами ", на меня, станут пациентами" на меня, "на меня Узнайте, есть ли у них непереносимость гистамина, я объясняю, что непереносимость гистамина не является устоявшимся заболеванием, и нет четких диагностических критериев »,-говорит Росс Танис, доктор медицины, аллерголог и иммунолог в Loyola Medicine в Чикаго. «Я также обсуждаю тот факт, что большинство пищевых непереносимости не имеют четких диагностических критериев, в отличие от пищевой аллергии», - говорит доктор Танис. Существует исследование, чтобы предположить, что многие люди приписывают непереносимость гистамина, на самом деле могут быть желудочно-кишечными проблемами, пищевой аллергией или чувствительностью к пище.
Признаки и симптомы симптомов непереносимости гистамина. Предлагаемые симптомы непереносимости гистамина могут широко варьироваться, и они могут перекрываться с симптомами других состояний. Некоторые диетологи и защитники поля утверждают, что следующие симптомы потенциально связаны с непереносимостью гистамина: проблемы желудочно -кишечного (желудка), включая вздутие живота, диарею и симптомы кожи тошноты, такие как зубча Симптомы, в том числе одышка, душный или насморк, чихание, хрипы или стеснение в груди, набухание губ, языка или нерегулярности сердца, таких как гоночное сердце или пальпитации. -8E3E8E597629EFFB6579-6E6D-4D36-81A5-3BE3E21C7632 «Часто люди воспринимают с повышенными симптомами, особенно симптомами, связанными с GI, после потребления продуктов, богатых гистамином. Тем не менее, симптомы часто не ослабляют [уменьшаются или останавливаются], когда избегают богатых гистамином продукты, что свидетельствует о этом диагнозе », - говорит Танис. Кроме того, существует нормальное количество покоя гистамина, которое тело естественным образом производит каждый день, поэтому вы никогда не сможете полностью устранить весь гистамин полностью, добавляет он. Если симптомы ухудшаются или вы испытываете тяжелую реакцию, немедленно обратитесь к врачу.
Причины и факторы риска непереносимости гистамина вызывают пищеварительную систему, использующие ферменты, чтобы помочь разрушить пищу, а фермент диаминоксидаза (DAO) делает это для гистамина. Люди, чьи тела делают меньше DAO или производят менее эффективные DAO, могут быть восприимчивы к непереносимости гистамина, хотя не было исследований, подтверждающих это. Проблемы DAO являются ответственными за симптомы непереносимости гистамина, возможные причины и факторы риска включают в себя: генетика. Некоторые люди рождаются с генетическими мутациями, которые приводят к более низким уровням или менее эффективным DAO. Лекарства определенные лекарства, такие как лекарства от артериального давления, могут временно вызвать дефицит DAO. Опиоиды и наркотики могут потенциально повысить уровень гистамина. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976296093C9B7-F930-41C4-8B36-BBDFBB4CFB88 ГИ расстройства людей с воспалительным заболеванием кишечника могли бы подавить активность DAO. «Насколько мне известно, у людей с другими существующими аллергиями нет склонности, таких как астма, аллергический ринит или IgE-опосредованная пищевая аллергия, чтобы иметь более высокую частоту заболеваемости непереносимостью гистамина»,-говорит Танис.
IgE-mediated food allergies are a type of food allergy in which the immune system makes the immunoglobulin E (IgE) antibody in response to a specific food.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762935e11412-2321-41bc-853d-2a2514c40a50
Может ли диета с низким уровнем гистамины помочь? Некоторые продукты естественным образом имеют высокий уровень гистамина, в то время как другие могут вызвать высвобождение гистамина из вашего тела. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629228B2A88-8298-462E-9690-BF2CA2C9F6, которые поднимают это потенциальные люди, которые поддерживают это потенциальные люди, которые поддерживают это потенциальные люди, которые поддерживают это потенциальные люди, которые поддерживают это потенциальные люди, которые поддерживают это потенциальные люди. с непереносимостью гистамина следовать диету с низким уровнем гистамины. Это включает в себя предотвращение таких продуктов, как: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629FFB72C69-AECC-4850-A687-20B544F2E8D7 AGED CHEER, в том числе, в том числе, в том числе, в том числе, в том числе, в том числе, в том числе, в том числе SAUEREL, SOAGEREL, SEAGEREL, SEAGEREL, SEAGEREL, SOAGEREL, SEAGEREL, SOAGEREL, SOAGEREL, SOAGEREL, SEAGEREL, SOAGEREL, SEAGEREL, SEAGEREL, в том числе вино , пиво, шампанское мясо, такое как салями, пепперони и хот -доги, рыба и моллюсков, например, скумбрии, сардины, тунец и сельдь, в том числе помидоры, шпинат и баклажан и цитрусовые шоколадные орехи и арахисы клубника-клубника авокадос, такие как цветовые и консерванты, работающие с диетологом, могут помочь вам создать сбалансированное, низкогистаминное исследование диеты, которое по-прежнему будет соответствовать вашим потребностям в питании, чтобы увидеть, поможет ли это вашим симптомам.
Как диагностируется непереносимость гистамина? Диагноз, чтобы помочь определить, может ли быть непереносимость гистамина, поставщик медицинских услуг, как правило, начинает с рассмотрения симптомов пациента и истории болезни. «Важно исключить все другие заболевания, включая патологию GI [заболевания, влияющие на пищеварительный тракт], целиакию и ГЭРБ [кислотный рефлюкс], чтобы назвать некоторых», - говорит Танис. По его словам, нет надежных тестов для выявления непереносимости гистамина. В качестве маркеров были предложены тест на укол кожи гистаминовой кожи и тест на активность DAO. «К сожалению, результаты являются переменными, а тесты уколов кожи гистаминовой кожи не показывают различия в людях без непереносимости гистамина и у людей с правдоподобной или возможной непереносимостью гистамина», - говорит Танис. В испытании укола в кожу вставляется небольшое количество подозреваемого аллергена, чтобы увидеть, есть ли у человека какую -либо негативную реакцию. Когда у Таниса есть пациенты, у которых, похоже, есть пищевая непереносимость, он рекомендует, чтобы они пытались устранить потенциально запускающие продукты, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы. «Лучший способ сделать это - устранить одну пищу за раз, но это может быть сложнее в случае подозреваемого непереносимости гистамина», - говорит он, потому что многие продукты имеют некоторый уровень гистамина. «При устранении этих продуктов должно быть объективное улучшение симптомов; В противном случае вы, как правило, предполагаете, что это не виновник, и мы рекомендуем вновь введены эти продукты, особенно если не есть их, влияет на качество жизни », - говорит он. Элиминация пищи для подозрений на непереносимость гистамина у любого ребенка или подростка требует осторожности из -за риска развития пищевой аллергии или недоедания, добавляет Танис.
Варианты лечения и лечения лечения непереносимости гистамина В дополнение к диетическим изменениям, ваш поставщик здравоохранения или диетолог может порекомендовать определенные лекарства, чтобы попытаться в течение определенного периода времени, чтобы увидеть, помогают ли они с вашими симптомами. Препараты антигистамины Эти лекарства блокируют гистаминовые рецепторы в организме. Возможно, как антигистамины H1, так и H2, с антигистаминными препаратами H1 (например, цетиризин и лоратадин), нацеленные на аллергические реакции и блокаторы H2 (например, ранитидин), помогающие с пищеварительными симптомами. Существует мало недостатка в попытке антигистаминного пребывания из -за их превосходного профиля безопасности, но имейте в виду, что улучшение симптомов после принятия пероральных антигистаминных препаратов не подтверждает, что у вас есть непереносимость гистамина. «Кроме того, не очень хорошо = контролируемые рандомизированные исследования, которые показывают, что они эффективны», - говорит Танис. Mast Cell Stabilizers Drugs like cromolyn sodium prevent histamine release by mast cells, a type of immune cell that responds to “foreign” substances, including some foods, by releasing histamine.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629335c1532-78d4-45ee-bdb2 -D9D170FAFAE5 Комплементарная и интегративная терапия. Некоторые исследования предполагают, что питательные вещества, такие как кверцетин и N-ацетилцистеин (NAC), могут помочь стабилизировать тучные клетки или поддержать распад гистамина. Дополнения, специально адаптированные к DAO, могут помочь людям с дефицитом DAO. Дополнение витамином C, меди, цинком и витамином B6 может также помочь поддерживать фермент DAO и общее здоровье. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8976298DD8A44-A8A1-4B3E-BAB6-9B94E131B99. Вы начинаете принимать их и признать, что это активная область исследований, в которых текущие данные отсутствуют.
Профилактика профилактики непереносимости гистамина. Поскольку непереносимость гистамина не была установлена ​​в качестве формального состояния с явной причиной, нет экспертных рекомендаций по его избеганию.
Перспективы непереносимости гистамина Многие люди с непереносимостью гистамина способны управлять своими симптомами с изменениями диеты. Если симптомы остаются, лекарства могут помочь. В некоторых случаях симптомы могут улучшиться с течением времени, и некоторые люди могут даже вернуться к употреблению продуктов, которых они избегали. Если вы подозреваете, что непереносимость гистамина влияет на вашу жизнь, рекомендуется проконсультироваться с работником здравоохранения, чтобы получить полную работу и соответствующий диагноз. Это может включать в себя направление к интегративному специалисту по аллергии и иммунологии или интегративному гастроэнтерологу, который знаком с этим предлагаемым условием и может исключить другие диагнозы. Оттуда вы можете быть направлены на целостный или интегритивный диетолог, который имеет опыт работы в этой области и может помочь вам пройти такие подходы, как элиминационная диета. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976296F4C21B2-2697-4B5F-B4FF-EA34B3E160888888888888888888888888888888
Соответствующие условия Некоторые эксперты наблюдали, что непереносимость гистамина может сопровождаться другими заболеваниями, включая синдром мигрени и раздражительного кишечника. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629BA2E58D9-D068-4485-A7EA-4DF77762E58D9-D068-4485-A7EA-4DF777666. AST Cell Синдром активации. Синдром активации тучных клеток Синдром активации тучных клеток (MCAS) - это состояние, которое вызывает интенсивные эпизоды отек, одышки, ульев, диареи, рвоты и других симптомов. В тяжелых эпизодах это может вызвать опасную для жизни анафилаксию (экстремальная аллергическая реакция). Это вызвано тем, что тучные клетки ошибочно предупреждают иммунную систему о том, что в вашем теле есть что -то вредное, что приводит к чрезмерной реакции. Некоторые люди с синдромом активации тучных клеток могут справляться с эпизодами с диетой с низким уровнем гистамины. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E897629B522289E-5787-425C-8E87-DA53FE0EBE-
Непереносимость гистамина (HIT) - это противоречивый предложенный диагноз, включающий затруднение, метаболизирующее гистамин из пищевых продуктов, что приводит к таким симптомам, как вздутие живота, головные боли, кожные сыпи и проблемы с пищеварением. Непереносимость гистамина официально не признается основными медицинскими работниками, а некоторые исследования показывают, что другие условия ответственны за симптомы. Управление непереносимостью гистамина, как правило, включает в себя избегание пищевых продуктов и напитков с высоким гристами, таких как старые сыры, алкоголь и ферментированные предметы, такие как соевый соус. Если вы думаете, что у вас есть симптомы, которые соответствуют симптомам непереносимости гистамина, лучше всего увидеть специалиста, такого как-иммунолога или гастроэнтеролога, чтобы оценить вас и направить ваш следующий шаг, который может включать консультирование с диетологом.
Ресурсы Мы доверяем Клинике Кливленда: непереносимость гистаминов Медицина Хопкинса: Низкая гистаминовая диетическая академия аллергии, астма и иммунология: непереносимость гистамина: факт или художественная литература: питательные вещества: непереносимость гистамина: симптомы, диагностика и за пределами линии: гистомин: Аллергия на гистамин изготавливаются из симптомов, диагностики и за пределами

Read More