Что такое апноэ во сне?
Признаки и симптомы симптомов апноэ во сне. Обычные признаки и симптомы этого состояния включают: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629073CBCFD-3CBC-4BF4-8289-C898E45F8558888888588 гг. Утренние утренние головные боли, испытывающие проблемы с вниманием, концентрацией и раздражительностью памяти, с уменьшением сексуального влечения или депрессии сексуальной дисфункции. Громкие повторные паузы при дыхании с последующим фырком и задыханием для воздуха Узнайте больше о симптомах апноэ во сне
Причины и факторы риска апноэ во сне вызывают апноэ во сне, когда мышцы и мягкие ткани в горле слишком много расслабляются во время сна, повторяющееся блокирование дыхательных путей. Как правило, анатомия и физическая структура вашего горла или, в некоторых случаях, определенные заболевания, приводят к тому, что это произошло. Факторы риска, которые могут увеличить ваши шансы на апноэ во сне: некоторые из которых вы можете избежать, и другие (например, семейная история состояния), которые вы не можете. Некоторые общие факторы риска апноэ сон: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629C88AA125-6C20-48FB-8478-0141E88D8DCD Ожиование, а не сон. Апноэ может повлиять на людей любого возраста, но чаще встречается у пожилых людей) диабет 2 типа. Это сопровождает апноэ во сне, включая нарушение фокусировки, концентрацию, память и импульсную контроль, а также низкие уровни энергии. Поскольку апноэ во сне связано с хронической дневной сонливостью, это было причиной ряда случаев на рабочем месте и транспортных средствах. Роль в общественной безопасности, говорит Рональд Червин, доктор медицинских наук, профессор медицины и неврологии сна в Мичиганском университете в Анн -Арборе. «Сон апноэ - это проблема общественного здравоохранения», - говорит он. Узнайте больше о причинах и факторах риска апноэ во сне
Как диагностируется апноэ во сне? Диагноз для диагностики апноэ во сне, ваш врач, скорее всего, начнет с того, что вы проведете полную историю болезни и проведете физическое обследование. После рассмотрения этой информации ваш врач может порекомендовать исследование сна, также называемое полисомнографией. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976297663A15D-5B38-480B-8AB9-CF8AAA4B330 Исследования сна, выполненных во время ночлега. В некоторых случаях они могут быть сделаны дома, хотя эти тесты ограничены в том, что они могут измерить. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629768C6E3E-F32B-482E-993F-C80BE2FC408. Обычно это отслеживает ваше дыхание (паузы при дыхании, сколько усилий требуется, чтобы получить воздух, и является ли ваше дыхание мелкое) и уровни кислорода. Исследование сна, проведенное в лаборатории, является более полным и может измерить дополнительные данные, такие как мозговые волны; частота сердечных сокращений; Насколько хорошо воздух течет в легкие, нос и рот; движения ног; И сколько раз вы просыпаетесь ночью. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629956A23FC-9253-4175-81B3-E09FE5C42D8D апноэ во сне. Для некоторых людей, таких как те, у кого есть сердце, легкое или нервно-мышечное состояние, более полное исследование в течение ночного сна в лаборатории может быть лучшим вариантом для диагностики апноэ .E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E5976293A508328-3F-4E14E8E5976293A508328-3D3F-4E14E8E5976293A508328-3D3F-4E14E8E5976293A508328-3D3F-4E14E8E5976293A508328-3D3F-4E1 -A46C-4BA1C50B86C7 Узнайте больше о диагностике прогноза апноза сна в апноэ во сне. Есть шаги, которые вы можете предпринять для управления своим состоянием и улучшения сна.
Правильный диагноз и лечение апноэ во сне имеют решающее значение, поскольку состояние было связано с рядом проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, метаболическое заболевание и диабет 2 типа, а также необработанное апноэ во сне может быть опасным для жизни. E60DC2A1-F33C-4A05. -9B50-8E3E8E5976291C8DEF78-AFD9-4280-9530-DCC9724FB2AA 1- A545-CE899C3343F6
Duration of Sleep Apnea Duration There's no cure for sleep apnea, but depending on what's causing your sleep apnea, you may be able to relieve or resolve certain symptoms over time with treatment or lifestyle changes.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629fec51855-ad81 -4C35-B4DA-4BDC9992CEC8
Лечение и варианты лечения для лечения апноэ во сне В некоторых случаях апноэ во сне может управляться с изменениями образа жизни. Ваш врач может порекомендовать вам: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976294C6E6C61-5D37-460B-987B-86F8B3552E55
Ешьте правильно, упражнения и похудеть. Наполните свою тарелку, как оздоровительные варианты, такие как овощи, фрукты и цельнозерновые зерна, и получите много упражнений. Эти здоровые привычки могут помочь вам поддерживать здоровый вес, что важно, потому что ожирение увеличивает риск апноэ во сне. Прекратите курить. Курение может увеличить воспаление верхних дыхательных путей и уменьшить функцию. Избегайте алкоголя и определенных лекарств. Не берите седативные, опиоиды или бензодиазепины, E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976294FCC74B2-1630-457F-8CF7-C9EC0507DB3 и пытаются не выпить, особенно близко к составу, так как эти вещества могут ослаблять мышцы на муску Ваше горло и еще больше мешают дыханию. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629860336AF-ACC0-4DCF-8AF1-0394BBFC70EB Не спите на вашей спине. Сон на спине может увеличить вероятность того, что ваш язык и мягкий вкус упадут в ваши дыхательные пути, вызывая обструкцию дыхательных путей, храп и апноэ во сне. Управление по санитарному надзору за продуктами и лекарствами США (FDA) недавно одобрило первое лекарство от обструктивного апноэ во сне. Этот препарат, Zepbound, может быть использован для лечения тяжелого обструктивного апноэ во сне у взрослых с ожирением. FDA заявило, что этот препарат следует использовать с низкой калорийной диетой и физической активностью. Апноэ во сне все равно потребует лечения, кроме модификаций образа жизни. Типичные методы лечения апноэ во сне. Ваша врач может предложить: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629EDEAB220-337E-4B87-8D08-9371BB22D9A2 Непрерывное давление воздушных дорож Дома, который мягко заставляет подчеркиваться воздух через маску, которую вы носите над носом и ртом (или просто носом) в дыхательные пути, чтобы держать его в открытом воздухе, пока вы спите ночью. Было показано, что CPAP эффективен при лечении апноэ во сне. Уродовые устройства перед тем, как попробовать CPAP, или если дыхательные машины не работают для вас, ваш врач может предложить пероральное устройство. Эти мундштуки, обычно подходящие для вашего стоматолога, могут быть особенно полезны для людей, которые имеют обструктивное апноэ во сне. Устный аппарат может помочь держать ваше горло открытым, либо выдвинув челюсть вперед и не допустив, чтобы язык не упал обратно в ваши дыхательные пути или удерживая язык в прямом положении, когда вы лежите на спине, и это более портативный, простой вариант, чем Machine CPAP.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E897629EDEAB220-337E-4B87-8D08-9371BB22D9A2. Либо разместите больше места в горле, удалив миндалины, аденоиды или другую ткань в задней части горла - или изменить челюсть, чтобы открыть дыхательные пути. В редких и опасных для жизни случаях апноэ во сне врачи могут выполнить трахеостомию, чтобы вставить дыхательную трубку непосредственно в трахею. Врачи могут также выполнить операцию по снижению веса, чтобы уменьшить ожирение. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976290BA2D7A7-646D-4AE9-BC7B-B6C73C1B53F2 Один из последних лечений для сон, которые обещают, что обещание, которое является прибором. шея и грудь. This pacemaker-like device continuously monitors your breathing patterns while you sleep and delivers mild stimulation to muscles in the respiratory tract to help keep the airway open while you sleep.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976291780752d-cd47-4ef7-a443-0e3795d6a244 Узнайте больше о вариантах лечения для профилактики апноэ во сне. Есть некоторые меры, которые могут быть полезны для предотвращения апноэ во сне.
К ним относятся: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E89762949BC8C63-7777-4C82-804A-D2CC96AFACD3. Сердечная потеря диеты, если у вас избыточный вес не куря Алкоголь с ограниченным соном и без седативных средств.
Осложнения осложнений апноэ во сне. Когда вы не можете иметь нормальные циклы сна, которые дают вам спокойный, восстановительный сон, он может иметь глубокие физические, умственные и даже эмоциональные последствия. Недиагностированное апноэ во сне может привести к хронической сонливости в дневное время, проблемы с вниманием и памятью, раздражительность и депрессию. И если кто -то с апноэ во сне громко храпит, это также может мешать сон партнера. Со временем необработанное апноэ во сне может увеличить риск: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976290528BB9F-8A78-476B-A79C-A2552C1B84. 9B50-8E3E8E5976298CB7BBC3 -3B8D-4D59-A0E6-908217D15F81 Осложнения беременности (включая гестационный диабет и гипертония) E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762956047FBFFFD08-4A6F-B928E-FE76040404757575775777575757575757575757575757575757577757757577. , или рак кожи) депрессия и потому что сон Апноэ может привести к сонливости в дневное время, это также может увеличить ваш риск несчастных случаев. Предполагается, что ряд аварий по железной дороге, дорожные аварии и другие промышленные аварии были вызваны оператором, заснув из-за сна.
Многие защитники и эксперты по вопросам сна, в том числе Американская академия медицины сна (AASC), призывают группы, такие как Федеральное управление безопасности автосипнеров (FMCSA) и Федеральная администрация железной дороги (FRA). в водителях грузовиков и проводниках поезда, которые должны быть настороже, чтобы безопасно выполнять свою работу.
Исследования и статистика: у кого есть апноэ во сне? Исследования и статистические данные сон - одно из наиболее распространенных расстройств сна в Соединенных Штатах, влияющих на здоровье миллионов американцев. По оценкам, обструктивное апноэ во сне поражается от 2 до 9 процентов взрослых в Соединенных Штатах. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E59762996AC0776-4E8A-4868-A373-8D96CF75AD91, и оценки AASM-AASM. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976295B62F679-E633-4B0D-AD35-4272F87011F0. Вопрос о том, как многие люди со сном 5976293790B3BC-F193- 4245-8C33-2627B63A9D1C апноэ во всем возрасте может возникнуть в любом возрасте, но риск увеличивается с возрастом. Исследования также последовательно показывают, что обструктивное апноэ во сне, по-видимому, влияет на большее количество мужчин, чем женщин, хотя цифры даже, когда речь идет о женщинах по впменопаузе. В 2020 году сообщили, что 17 процентов женщин страдают обструктивным апноэ во сне, по сравнению с 34 процентами мужчин. , Афроамериканцы и азиатские популяции. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976299070C246-D435-43F9-B146-001D9C0AAB7B с неагнозированным соном APNEA сталкиваются с особыми проблемами. Until recently, sleep apnea was considered to be a condition that primarily affected men, and as a result, it was underdiagnosed and undertreated in women.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629d127d1dc-1db3-4d60-9532-d828909fe7ef Sleep apnea symptoms can выглядеть по -разному у женщин. Например, некоторые женщины с апноэ во сне не хранят и не испытывают чрезмерной дневной сонкости. Исследование, опубликованное в 2019 году, изучало гендерные различия в апноэ во сне. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976298D7469C3-E18D-4E9B-8D23-D41D63D35E8, которые были анализированы в подразделениях. Комплексное исследование сна. Они измерили тяжесть апноэ во сне, основанную на индексе апноэ-гипопноэ (AHI)-количество пауз при дыхании в час во сне-во время REM и не снятого сна, и обнаружили, что вдвое больше мужчин, чем у женщин имели лучшие оценки AHI 15 во время не снового сна. Но во время этапа REM в том же количестве мужчин и женщин имели высокий балл AHI. Это было важно, по мнению исследователей, потому что это число, которое, по мнению врачей, является лучшим предиктором риска гипертонии человека и сердечно -сосудистых заболеваний.
Исследователи обнаружили, что другие различия между мужчинами и женщинами с апноэ во сне: женщины испытывали более стабильное дыхание и меньше разрушения дыхательных путей, и их было легче пробудить, когда дыхательные пути начали закрываться в периоды дыхания. Исследователи отметили необходимость по-разному оценивать апноэ во сне у женщин для лучшей диагностики и лечения состояния. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E5976298898728A-2460-44EF-94B1-EA00F088728A-2460-44EF-94B1-EA00F088728A-2460-44EF-94B1-EA00F08898728A-2460-44EF-94B1-EA00F08898728A-2460-44EF-94B1
Условия, связанные с исследованиями, связанными с апноэ воном -5A22-43E4-8BF7-57DECF492366 Наоборот, люди, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания, включая высокое кровяное давление, инсульт и коронарную болезнь сердца, подвержены высокому риску обструктивного апноэ. -B281-48C1E7515423 Избыточный вес также, по-видимому, также имеет взаимную связь с апноэ во сне: люди с избыточным весом или ожирением, с большей вероятностью имеют апноэ во сне, и люди, у которых апноэ во сне, кажется более восприимчивым к увеличению веса. E60DC2A1-F33C-4A05- 9B50-8E3E8E59762958793F96-FD1E-4E80-A1C4-539F4EBDA4FA. Двусторонние отношения также могут применяться к потере веса. Потеря веса может улучшить апноэ во сне, уменьшив жирные отложения в шее, которые способствуют апноэ во сне, а также было показано, что они улучшают сердечно -сосудистые здоровья, дневную сонливость, высокое кровяное давление, инсулинорезистентность, диабет 2 типа и качество жизни. И потеря всего 10-15 процентов от вашего веса может снизить тяжесть обструктивного апноэ во сне на целых 50 процентов у пациентов с умеренно ожирением. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976299FB2F03F-1CC7-4747-9451-41F0199DC1F099DC1F0199DC1 Это то, что эффективное лечение апноэ во сне может улучшить гораздо больше, чем ваш сон - это может повлиять на ваше здоровье во многих отношениях. Обзор 27 исследований с участием более трех миллионов участников показал, что риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний был снижен до нормального уровня у людей с апноэ во сне, когда их лечили терапией CPAP. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629219363DA-1939-8E3E8E597629219363DA-1939-8E3E8E597629219363DA-539-8E3E3E8E597629219363DA05-9B50-8E3E8E8E8 -45AE-8DDE-EB215844BFEFA
Вывод, вынос, апноэ во сне является чрезвычайно распространенным, но серьезным, нарушением сна. Те, у кого это испытывает мелкое или перестало дышать во время сна. Некоторые хронические состояния могут увеличить риск апноэ во сне, что делает его более распространенным у пожилых людей. Если не лечить, апноэ во сне может привести к серьезным заболеваниям, таким как болезни сердца и диабет. Типичные варианты лечения апноэ во сне включают машину CPAP, пероральные устройства, хирургическое вмешательство или имплантаты.
Ресурсы Мы доверяем Клинике майонеза: Клиника Апнеаклевленда сна: обструктивное апноэ во сне у детей Сердца, легких и Института крови: апноэ во ске Апноэ
Апноэ во сне является обычным и серьезным расстройством сна, которое заставляет ваше дыхание становиться мелким или полностью останавливаться во время сна. В некоторых случаях эта пауза в дыхании (называемое апноэ) может длиться 10 секунд или дольше, и это может происходить в 30 раз или более за час. 029EF09ACEAD, хотя определенные хронические проблемы со здоровьем увеличивают риск апноэ во сне и делают его более распространенным у пожилых людей, такие как такие факторы, как увеличенные миндалин или более толстую шею и узкие дыхательные пути, могут привести к развитию апноэ во сне в любом возрасте (включая детство) .E60DC2A1-F33C-4A05. -9B50-8E3E8E597629844FDBAB6-4AFA-4A03-B9CA-096CC960190D Несмотря на распространенность состояния, он часто не диагностируется, потому что многие из типичных признаков и симптомов сна-громкого храпа, задухание на воздух и прерывания во время сна возникают во время сна во время сна, возникают во время сна во время сна, возникают во время сна, возникают во время сна во время сна, возникают во время сна во время сна, возникают во время сна, возникают во время сна во время сна, возникают во время сна во время сна, возникают не диагноз и прерывания. , когда люди могут не осознавать, что происходит. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E5976295757D0D9-53A5-4E1C-9C3F-2357F690CB1 смерть. Поскольку апноэ во сне связано с хронической дневной сонливостью, это было причиной ряда несчастных случаев на рабочем месте и транспортных средствах. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629A8B2746C-8D42-48E9-A05B-0B48006032296666.
3 различных типа апноэ во всем апноэ во всем воне характеризуются повторными перерывами в дыхании, но основная причина перерывов варьируется.
Это основные типы апноэ во сне. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629A8B2746C-8D42-48E9-A05B-0B4800603296 ОБОСКО Из дыхательных путей, говорит Нирадж Каплиш, доктор медицинских наук, директор Laboratories в Мичиганском университете в Энн -Арборе. Когда мы спим, мышцы в нашем теле, в том числе в горле, естественно расслабляются. Обычно дыхательные пути остаются достаточно открытыми, чтобы воздух мог свободно во время сна. Но в случаях обструктивного апноэ во сне ваши дыхательные пути слишком узкие (иногда потому, что вы родились с более толстой шеей и более узкими дыхательными путями, а в других случаях, потому что вес тела создает лишние жировые отложения в горле), и когда вы расслабляете мышцы в своих Сон, ткани в задней части горла могут заблокировать ваши дыхательные пути. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762960C34507-9B72-4E3B-BAF3-5FEBA274519E Эта воздушная блока Не все с обструктивным апноэ воном, и не у всех, кто хран, есть апноэ во сне) .E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629E959FD38-0060-4EB2-86BB-6203ED0C8DEB Central APNE Нормальная передача сигналов мышц, которые контролируют дыхание в организме, заставляя дыхание многократно останавливаться или становиться очень мелким. В отличие от обструктивного апноэ во сне, которое вызвано физической блокировкой, центральное апноэ во сне является неврологической проблемой, говорит Робсон Капассо, доктор медицинских наук, профессор отоларингологии и хирургии головы и шеи в медицине Стэнфордского университета в Калифорнии. Люди с центральным апноэ во сне часто имеют болезнь или состояние, которое влияет на ствол мозга, который является областью мозга, которая контролирует дыхание. Условия здоровья, связанные с центральным апноэ во сне, включают инсульт, сердечную недостаточность, проблемы с почек или повреждение головного мозга или расстройство. По словам доктора Капассо, сигналы для мышц, таких как седативные, опиоиды или бензодиазепины, также могут играть роль в центральном апноэ во сне. Сложный апночный апном сна, сложный апноэ во сне происходит, когда у кого -то есть обструктивное апноэ во сне и центральное апноэ во сне одновременно. Люди, у которых такой тип апноэ во сне, часто кажется, что сначала есть только обструктивное апноэ во сне, но когда они лечатся от этого состояния, и симптомы не улучшаются, как и должны, врачи будут подозревать, что центральное апноэ во сне также присутствует. E60DC2A1 -F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976294DD95AA0-A611-4679-8DD0-CBF90A03B624 Узнайте больше о трех типах апнеи сна