Если у вас диабет, вы можете знать, что вы подвергаетесь более высокому риску развития сердечных заболеваний позже в жизни. can also increase your risk of chronic kidney disease (CKD) , in which the kidneys become damaged and lose their ability to filter blood properly.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976295d341982-5123-46a1-ba8a-21611510d080 Black Americans are particularly at Риск для ХБП. They're not only 1.3 times as likely to have kidney failure as white Americans, but also nearly twice as likely to develop type 2 diabetes .e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629bb91d39f-9c4c-4ce3-8d33-0d39d4da76ade60dc2a1-f33c-4a05 -9B50-8E3E8E5976299F1DC3BA-A8DA-4184-8F90-88CB4F87FDFD Какова связь между двумя условиями? Высокий уровень сахара в крови от диабета может повредить кровеносные сосуды в почках и крошечных фильтрах внутри них, называемых нефронами. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629BD7E4116-9536-42D7-B53E-8EC03832731313. говорит Иван Портер II, доктор медицинских наук, нефролог в клинике Майо в Джексонвилле, штат Флорида. «Тот факт, что глюкоза в крови высок - это то, что наносит ущерб», - говорит он. Тем не менее, диабет является лишь одним из многих факторов, которые могут повысить вероятность развития ХБП. Вот как следить за своим риском и предпринять шаги, чтобы снизить его.
Другие факторы риска хронического заболевания почек Другие факторы риска, наряду с диабетом, существует несколько состояний здоровья и факторов образа жизни, которые могут повлиять на ваши почки и ваш риск развития CKD.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E5597629667406A05-4444475E3E5976296666A05-44475E3E597629667406A05-4444475E3E5976296666A05-9B50-8E3E8 -90A0-87955728FCAC они включают в себя: семейная история хронической болезни почечной болезни Генетика сердечных заболеваний или гипертенсию с высоким кровяным давлением, курение или доступ к табаке и доверие к социально-экономическому вопросам здравоохранения, когда речь идет о генетике, докторы узнали, что наличие гена, называемого аполипопротеином, когда речь идет L1 (APOL1) увеличивает риск ХБП, а чернокожие люди с большей вероятностью, чем у других групп, имеют ген. связан с на 18 процентов выше хронических заболеваний почек. По словам доктора Портера и лечить заболевание почек, потому что эти факторы оказывают влияние на ваш доступ к хорошим врачам. «Вы доверяете врачу, которого вы регулярно видите, чтобы лечить свои факторы риска?» он спрашивает. «Вещи, которые происходили исторически, влияют на то, как афроамериканцы взаимодействуют и доверяют системе здравоохранения». По словам Портера, существуют также социальные проблемы, которые могут увеличить риск заболевания почек чернокожих американцев, многие из которых вытекают из системного расизма. Например, работа более длительные или ночные сдвиги могут привести к склонности есть больше обработанных продуктов или сладких напитков, что увеличивает риск ожирения и других осложнений, таких как заболевание почек, отмечает он. Факторы окружающей среды также вступают в игру. «Исторически, когда черные сообщества были отодвинуты, [например,] районы, которые могут быть вблизи промышленных заводов… могут иметь факторы окружающей среды, связанные с более высоким риском хронического заболевания почек», - говорит Портер. Это может включать «отсутствие доступа к чистой воде, что заставляет их с большей вероятностью пить больше сладких напитков», - говорит он. «Больше пустых калорий приводит к большему ожирению».
Признаки и симптомы хронических симптомов заболевания почек «Часо много раз, люди не чувствуют себя плохо при заболевании почек до тех пор, пока они не станут довольно продвинутыми», - говорит Портер, добавляя, что первые признаки заболеваний почек часто обнаруживаются при работе крови во время обычной физической или анализ мочи. В вашей рутинной работе крови ваш врач рассмотрит уровень токсинов, которые ваше тело должно очистить, включая креатинин, отходы пищеварения белка в пище и нормальный разрыв мышечной ткани. Они также должны следить за нарушениями электролитов, добавляет он, например, повышенный калий или фосфор. При анализе мочи они могут видеть альбумин (белок) или аномальные эритроциты. Other symptoms include:e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629e64660b6-faf3-4362-b4f4-00adab2d44cee60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629139d92b2-4ff1-4b44-a6bb-2f45b72eca56 Urinating more often Fatigue Swelling of the hands and feet Dry or itchy Проблемы с кожей с потерей аппетита или похудения сердца или артериального давления
Советы, которые помогут предотвратить советы по ХБП по профилактике этих шагов, могут помочь защитить здоровье почек. Получите свой ежегодный физический. Крайне важно иметь регулярные осмотры, чтобы проверить функцию почек. «Вы можете пойти к врачу один раз и сделать лаборатории, но это не так много говорит», - говорит Портер. Знание того, как ваши лаборатории со временем гораздо более значимы.
«Как это было в прошлом году? Или это было повышено на этот раз; Если мы повторим это через пару месяцев, останется ли он повышенным? Это то, что выявляет тяжесть заболевания почек », - отмечает он. Упражнения регулярно. Нет конкретных руководящих принципов для того, сколько физических упражнений вам нужно для предотвращения хронических заболеваний почек, но Американская диабетическая ассоциация рекомендует, чтобы люди с диабетом стремились к 150-минутным активности умеренной интенсивности в течение недели. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50. -8E3E8E59762937031CE9-07F0-4D46-95DB-1F8357266419 Приема здоровой диеты. Избегайте обработанных продуктов, когда это возможно, особенно продукты с большим количеством натрия или фосфора, которые могут быть трудно отфильтровать, когда функция почек нарушена. Он часто используется в качестве консерванта, поэтому предотвращение таких продуктов, как обеденное мясо, хот-доги и замороженные продукты, может помочь уменьшить ваше потребление. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762987CD3E6B-944F-4FB3-A78D-9FB93B8820E. «Спросите себя, сколько подслащенных сахарных напитков или пустых калорий вы получаете»,-говорит доктор Портер. «Сосредоточьтесь на гидратации и выборе здоровых напитков». Если вы сомнетесь, выберите воду. Расскажите своему врачу, если вы принимаете какие -либо лекарства или добавки. Не думайте, что безрецептурные лекарства без риска, говорит Портер. Обычные нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен, могут увеличить риск хронического заболевания почек за счет снижения кровотока в почки, потенциально повышая уровень креатинина или влияя на функцию почек у некоторых людей. «Убедитесь, что вы принимаете самое низкое количество лекарств, чтобы получить необходимые вам результаты», - говорит он.
Что еще вы можете сделать, что еще вы можете сделать, самый важный шаг, который вы можете сделать, чтобы уменьшить свои шансы на развитие хронического заболевания почек, - это знать ваши факторы риска и обсудить их открыто и часто с вашими врачами. По словам Портера, обычный мониторинг с обычной работой в крови и мочеиспускания имеют решающее значение для следствия за любыми изменениями. «Ваш врач должен искать эти вещи, чтобы обнаружить нарушения, а затем оптимизировать ваши факторы риска», - говорит он. «Именно тогда они помогают вам решить, нужно ли вам увидеть специалиста по почки или где именно вы должны сосредоточить свои усилия по профилактике».
Чернокожие американцы на вынос с большей вероятностью, чем у других популяций, имеют хроническое заболевание почек и диабет 2 типа. Хотя некоторые из повышенного риска ХБП могут быть генетическими, другие факторы включают социально -экономические проблемы, такие как доступ к врачам и медицинские услуги. Регулярный мониторинг может помочь определить проблемы с почек на более ранних стадиях заболевания.

Read More