Как управлять последствиями психического здоровья иммунной тромбоцитопении
Жизнь с иммунной тромбоцитопении (ITP) может иметь определенное количество стресса. Независимо от того, когда вы диагностируете или жили с ITP в течение многих лет, управление этим расстройством свертывания крови означает необходимость тщательной оценки даже обычных видов деятельности по риску кровотечения. Этот тип стресса был связан с беспокойством и депрессией. В одном исследовании 80 процентов участников ITP сообщили, что испытывают тревогу. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629853B1F0E-9D16-4D19-8F17-B16C341CED8 Более Высвобождение цитокинов (белки, которые играют роль в регуляции воспаления в организме), которые, как было показано, оказывают негативное влияние на психическое здоровье, говорит Джеймс Мартин, доктор медицинских наук, гематолог в клинике Кливленда. Хорошей новостью является то, что есть способы решить эти проблемы и улучшить ваше психическое здоровье. Продолжайте читать, чтобы узнать, как.
Проблемы жизни с ITP, потому что беспокойство и депрессия, по -видимому, неразрывно связаны с ITP, управление некоторыми проблемами жизни с этим состоянием может быть одним из способов помочь уменьшить его влияние на ваше психическое здоровье. Вот некоторые из основных проблем, которые могут возникнуть при жизни с ITP - и что вы можете сделать, чтобы минимизировать их. Поддержание тревоги в тромбоцитах в отношении поддержания стабильного количества тромбоцитов (мера уровня тромбоцитов в крови - частицы в вашей крови, которые помогают сгустку крови), повлияло на более трети участников многонационального обследования. Обследование показало, что контроль тромбоцитов был очень важен, а плохой контроль оказал негативное влияние на эмоциональное благополучие участников. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E897629B365B8CA-B79D-4AFF-BCB-F7D113800C6C. , такие как кортикостероиды, иммуно глобулин и препараты, которые увеличивают тромбоциты, чтобы выяснить, что может быть для вас. Вы принимаете на лечение, может повлиять на ваше психическое здоровье, говорит Александра Воланский-Спиннер, доктор медицинских наук, гематолог в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота. Кортикостероиды, первая линия лечения, связаны с депрессией, бессонницей и перепадами настроения. Если вы заметите изменение своего психического здоровья после начала лечения, спросите своего врача об изменении лечения. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629B8584E3D-7DA5-493E-BF87-5F3A950CD427. Определение концентрации или хронического условия или хронического условия или хронического условия или хронического. Состояние на протяжении всей жизни, что означает, что вам всегда понадобятся лекарства и другие методы лечения для лечения ваших симптомов. И вам всегда нужно будет быть бдительным из -за избежания травм, чтобы снизить риск неконтролируемого кровотечения. «Наличие какого-либо хронического расстройства сложно и влияет на повседневную жизнь»,-говорит доктор Воланский Спиннер. «Наличие хронического состояния само по себе - это мозговой сдвиг для людей. Возможно, они были совершенно здоровы раньше, и теперь им нужно изменить то, как они думают о вещах », - говорит Мартин. «Оценки качества жизни для людей с ITP похожи на люди с раком». Если вы испытываете беспокойство, депрессию или стресс, поговорите со своим гематологом о том, чтобы получить направление к специалисту по психическому здоровью - предпочтительно тот, у кого есть опыт работы с людьми, которые имеют хроническое состояние. Ограничение вашей деятельности, если вы были активны и наслаждались определенными мероприятиями, такими как спорт с высоким содержанием контактов, до того, как вам поставили диагноз ITP, вам, возможно, было рекомендовано ограничивать или перестать участвовать в них, потому что они считаются рискованными для людей с ITP. Необходимость избегать или изменять ваши обычные действия может привести к тому, что вы испытаете депрессию и другие негативные эмоции. Но важно помнить, что физическая активность может быть полезна для вашего психического здоровья, что особенно важно для людей, живущих с ITP. Попросите своего врача порекомендовать мероприятия, которые могут быть безопасными для вас, чтобы вы могли участвовать, чтобы вы могли продолжать оставаться активным. Что касается создания семьи, вам может потребоваться принять дополнительные меры, чтобы оставаться здоровыми и безопасными. ITP поражает больше женщин, чем мужчин. Это включает в себя женщин детородного возраста, так что это проблема для многих женщин с ITP.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629A0F26591-9DD6-45CB-9E10-4F355F0F9 Полем Хотя эти проблемы могут быть значительными, подготовка себя к эмоциональному бремени ITP может помочь вам переосмыслить эти проблемы, чтобы вы могли жить в полной мере.
Как защитить и улучшить свое психическое здоровье, ваши физические симптомы, скорее всего, улучшатся при лечении стероидами, что увеличит количество ваших тромбоцитов. Но важно помнить, чтобы позаботиться о своем психическом здоровье.
Вы можете предпринять шаги, чтобы убедиться, что вы относитесь к всему телу, следуя этим предложениям: помните, что вы не одиноки. Около 40 процентов участников исследования людей с ITP испытали депрессию после диагноза. Исследование также показало, что лечение депрессии может быть неудовлетворенной необходимостью для людей с ITP, и депрессия может быть связана с общим качеством жизни. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629FD9A0725-F0DF-41BE-B2D9-39546B5C0400004000040000400040000DF-41BE-B2D9-39546B5C0400004000040000400040004000040004000400040004000400040004000400040004000400040004000400040. Иммунная тромбоцитопения классифицируется как редкое расстройство крови, поэтому легко почувствовать, что никто в вашем кругу общения не понимает, через что вы проходите. Но есть группы поддержки для людей с ITP, такие как Ассоциация поддержки расстройств тромбоцитов (PDSA), которые могут помочь вам чувствовать себя менее одиноким. «Существует невероятная ценность в общении с людьми, которые переживают то же самое», - говорит доктор Мартин. Хорошо ешьте и будьте активны. По словам Wolanskyj-Spinner, хотя для ITP нет конкретной диеты для ITP, после диеты Американской кардиологической ассоциации-это хорошее место для начала. И упражнения-даже всего лишь 75 минут энергичных упражнений или 150 минут умеренной активности в неделю-могут улучшить ваше общее состояние здоровья, если вы остаетесь в безопасности и избегаете контактных видов спорта. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E5976292A2C22A5-3078-8E3E5976292A2C22A5-3078-8E3E5976292A2C22A5-3078- 42EE-AD3D-56E49FC36450E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762979FF5764-1F3B-4D0D-9EE0-D5DA9075B397 GET. В опросе PDSA 90 процентов респондентов с ITP, которые принимали кортикостероиды, сообщили о проблемах сна. Спросите своего врача, если вы можете ограничить использование стероидов. И развивать здоровые привычки перед сном, такие как последовательная процедура сна. Спокойный ночной отдых ежедневно может помочь улучшить ваше настроение. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762950FCB807-49C4-4BF3-B337-13DD76DC9840 Talk с вашим доктором. Ваш врач может не спросить вас о вашем психическом здоровье. Хороший способ обсудить его-загрузить и заполнить анкету по качеству жизни и привлечь ее к следующему назначению. Wolanskyj-Spinner рекомендует искать практикующего, которым вы можете доверять. «Путешествие может быть непредсказуемым, и вам нужно чувствовать, что вы находитесь в сильных терапевтических отношениях со своим врачом», - говорит она. Вы не хотите, чтобы стресс не мог достичь их или ощущения, что они не слушают вас. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629B7D74939-88DD-44FB-A175-78E22EDF13F
Вывод, проживающий с иммунной тромбоцитопением, может оказать значительное влияние на ваше психическое здоровье и повысить ваш риск тревоги и депрессии. Симптомы психического здоровья могут быть вызваны проблемами жизни с ITP, а также с самим заболеванием. Если вы испытываете беспокойство, депрессию или стресс, поговорите со своим врачом. Они могут найти и рассмотреть причину ваших проблем и направить вас к специалисту по психическому здоровью.