Как помочь больному шизофренией: 8 советов

Когда люди живут с шизофренией, поддерживающие их лица, осуществляющие уход, могут означать, что они лучше подготовлены к достижению независимости и успешной жизни. Но поддержка может означать разные вещи для разных людей. Для некоторых это может означать принятие значительной помощи от близких, чтобы окончить школу и найти работу. Другим может понадобиться поддержка в поддержании отношений и постановке целей. То, как каждый человек, осуществляющий уход, поддерживает своего близкого человека, также может отличаться от человека к человеку. «Поддержка самостоятельности человека очень важна, когда дело касается ухода. Каждый человек индивидуален, и уважение его границ и уникальных потребностей имеет решающее значение», — говорит Обри Мо, доктор философии, психолог и доцент кафедры психиатрии и поведенческого здоровья в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо в Колумбусе. Вот восемь способов помочь человеку, страдающему шизофренией.
Помогите с планированием 1. Поощряйте их регулярно посещать врача. Существует несколько причин, по которым человек, страдающий шизофренией, может пропускать визиты к врачу. Некоторые могут не верить, что они больны или нуждаются в медицинской помощи, в то время как другие могут осознавать, что им нужна помощь, но не могут заставить себя записаться на прием. Другие могут быть заняты, и им трудно регулярно посещать встречи. Посещение врача имеет решающее значение, потому что чем раньше человек получит лечение, тем лучше результат, говорит Криста Бейкер, руководитель отделения психиатрии и поведенческой медицины Медицинского университета Баннера в Тусоне в Аризоне. Спорить с любимым человеком или пытаться убедить его взглянуть на свои симптомы определенным образом не будет эффективным. Вместо этого напомните своему близкому человеку, что лечение может помочь ему достичь любых целей, которые он может поставить в своей жизни, — говорит Бейкер. «Со стороны человека должно быть чувство мотивации», — говорит Бейкер. Доктор Мо добавляет, что некоторым людям, страдающим шизофренией, могут оказаться полезными прямые, повторяющиеся напоминания о визитах к врачу или лекарствах от членов семьи. Но другие могут посчитать этот тип напоминания навязчивым или нежелательным. В этом случае предложения, такие как поощрение использования напоминаний в календаре через свои смартфоны для отслеживания посещений врача и рецептов, могут оказаться менее прямым способом оказания поддержки, говорит Мо. По ее словам, это может позволить им почувствовать себя более сильными и контролировать свое здоровье. Важно помнить, что некоторые люди могут не захотеть, чтобы их близкий человек участвовал в их уходе. «Люди, страдающие шизофренией, могут также предпочитать большую конфиденциальность, когда дело доходит до обмена медицинской информацией с семьей или друзьями, и могут счесть предпочтительным планировать напоминания или уход со своими терапевтами или другими членами их медицинских групп», — говорит Мо.
Напоминания о лекарствах 2. Напоминайте им, чтобы они продолжали принимать лекарства и говорили со своими врачами о любых беспокойствах. Люди, страдающие шизофренией, могут не всегда замечать, что принимаемые ими лекарства улучшают их психическое здоровье или мыслительные процессы, но они часто замечают побочные эффекты, говорит Бейкер. Они могут включать, среди прочего, головокружение, сухость во рту, запор, неконтролируемые движения, задержку мочеиспускания, высокий уровень холестерина и увеличение веса, а также могут привести к прекращению приема лекарств. 99d4-a65dec215745 Вместе с побочные эффекты, другие факторы, такие как многократные дозы лекарств, тяжелые симптомы, другие состояния здоровья, сопутствующее употребление психоактивных веществ и низкий доход, могут снизить вероятность постоянного приема лекарств. Более высокий уровень семейной и социальной поддержки, по-видимому, повышает вероятность соблюдения режима лечения. позитивные изменения, которые соответствуют жизни вашего близкого человека цели — например, чаще приходить на работу или улучшать социальную жизнь. Также важно понимать обеспокоенность вашего близкого человека по поводу побочных эффектов лекарств. Полезно показать, что вы понимаете, что, хотя лекарство может иметь преимущества, могут быть и нежелательные побочные эффекты, и побудить вашего близкого человека обсудить эти проблемы со своим врачом. Поговорите с врачом, чтобы подобрать лекарство и дозу, которые помогут справиться с симптомами шизофрении с наименьшими побочными эффектами, чтобы ваш близкий человек мог придерживаться своего плана лечения, говорит Бейкер. Календари приема лекарств и еженедельные таблетницы также могут помочь человеку, страдающему шизофренией, не забывать регулярно принимать лекарства.
Помогите избежать алкоголя и наркотиков 3.
Помогите им избегать употребления алкоголя и запрещенных наркотиков. Когда люди, страдающие шизофренией, испытывают симптомы, например, слышат голоса, некоторые из них могут искать облегчения, употребляя алкоголь и наркотики, которые быстро помогают им почувствовать себя другими, но на самом деле могут ухудшить их состояние. симптомы.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762931a4fd39-edf5-44d9-922f-4a5a2058391b Лица, осуществляющие уход, могут предотвратить злоупотребление психоактивными веществами, очистив дом от наркотиков и алкоголя и поговорив со своим близким о том, как воздержание от наркотиков и алкоголя может помочь им сохранить здоровье. общее состояние здоровья и достижение поставленных целей. По словам Мо, лучшим подходом может быть помочь вашему близкому человеку осознать негативное влияние употребления психоактивных веществ на его симптомы и качество жизни с целью способствовать переходу к более здоровому поведению. «Когда это возможно, работайте со своим близким, чтобы составить план борьбы с негативными симптомами, когда он чувствует себя хорошо и не переживает кризис», — добавляет Мо. По словам Мо, терапевт может помочь человеку освоить новые навыки и стратегии преодоления трудностей и дать возможность людям, страдающим шизофренией, стать менее зависимыми от употребления психоактивных веществ.
Уменьшите стресс 4. Помогите им снизить стресс. Стресс может затруднить функционирование человека, страдающего шизофренией, и может спровоцировать рецидив. У человека, живущего с шизофренией, шумный, хаотичный дом и другие источники стресса могут усилить бред, галлюцинации и другие симптомы. «Каждый хочет, чтобы к нему относились уважительно, — говорит Бейкер, — и мы все добиваемся большего успеха в спокойной, уютной обстановке». может добавить стресса другим членам семьи члены. Говорите тихим, но твердым голосом и создайте спокойную и безопасную домашнюю обстановку, говорит Бейкер. Не забудьте привлечь близкого человека, больного шизофренией, к планированию для него благоприятной и безопасной среды. По словам Мо, каждый человек переживает свои симптомы и справляется со стрессорами по-разному.
Поддерживайте здоровый вес 5. Помогите им поддерживать здоровый вес. Лекарства для лечения шизофрении могут вызвать увеличение веса, что может увеличить риск заболеваний, связанных с ожирением, таких как болезни сердца и диабет. Люди, живущие с шизофренией и другими психотическими расстройствами, имеют высокий уровень проблем со здоровьем и кардиометаболических факторов риска, таких как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, говорит Мо. Полноценное питание — лучший способ поддерживать здоровый вес, но не каждый может планировать свое питание заранее. Бейкер говорит, что лица, осуществляющие уход, могут помочь, сопровождая человека с шизофренией в продуктовый магазин и рассказывая ему о здоровой пище. Дипломированный диетолог-диетолог также может помочь научить вашего близкого человека правильному выбору питательных веществ и обучить его планированию еды. Регулярные физические упражнения — еще один способ поддерживать вес и общее самочувствие. По словам Мо, занятия аэробными упражнениями, такими как ходьба, или другие виды деятельности, такие как растяжка или йога, могут быть полезны для контроля веса у людей с шизофренией. По словам Мо, хотя физические упражнения не заменяют соответствующую психиатрическую помощь, они также являются неинвазивным и дешевым подходом к улучшению как психического, так и физического здоровья. с шизофренией должны проконсультироваться со своими медицинскими работниками, чтобы определить лучший подход к включению физических упражнений в свой план оздоровления, добавляет Мо.
Ограничьте борьбу за власть 6. Постарайтесь ограничить борьбу за власть Шизофрения обычно возникает в позднем подростковом возрасте, когда многие молодые люди стремятся к независимости и свободе. Но независимо от возраста вашего близкого человека, люди, страдающие шизофренией, не хотят, чтобы ими управляли на микроуровне и преследовали по всем вопросам, от приема лекарств до уборки комнат, говорит Бейкер. Вместо использования таких фраз, как «Вам нужно пойти и устроиться на работу», Бейкер советует лицам, осуществляющим уход, сосредоточиться на собственных целях человека и на том, что нужно сделать для их достижения. «Мы хотим думать о людях, идущих по тому же пути, который они бы выбрали, если бы им никогда не поставили диагноз», — говорит она. Семейные терапевты часто могут помочь семьям избежать борьбы за власть и работать над диалогом, который принесет пользу человеку, больному шизофренией, добавляет Бейкер.
Поддерживайте социальные навыки. 7. Помогите им сохранить свои социальные навыки. У людей с шизофренией, как правило, обратный цикл сна: они бодрствуют до поздней ночи, а затем просыпаются во второй половине дня, говорит Бейкер. Поздний сон может нарушить распорядок дня и способствовать изоляции. Другие симптомы шизофрении, такие как социальная изоляция и трудности с навыками межличностного общения, также могут способствовать этой изоляции. к распорядок дня, включая запланированные социальные мероприятия и прогулки.
По словам Бейкера, можно также сыграть активную роль, помогая человеку присоединиться к общественной программе, планировать с ним прогулки раз в неделю или помогать ему поддерживать контакты с друзьями. Какое бы занятие вы ни выбрали, желательно, чтобы это было то, чем ваш близкий человек заинтересован и, возможно, помог его спланировать.
Вмешайтесь, когда необходимо. 8. Знайте, что вам, возможно, придется вмешаться. Людям с шизофренией, которые отказываются от лечения или помощи любого рода, возможно, потребуется госпитализация. В некоторых случаях семьям может потребоваться вызвать неотложную медицинскую помощь, если их близкий человек становится опасным для них самих или других. Как только начнется лечение и симптомы исчезнут, семьи смогут перенаправить любимого человека обратно к своим жизненным целям. «Лечение работает, но не в одночасье», — говорит Бейкер. «Это процесс». Если у вас есть особые опасения по поводу безопасности вашего близкого человека, поработайте с его медицинскими работниками над созданием планов преодоления трудностей и обеспечения безопасности, чтобы вы могли быть готовы к тяжелым симптомам, когда они возникнут, — говорит Мо. Если вы ищете более обширные ресурсы о том, как лучше всего поддержать своего близкого человека, Национальный альянс по психическим заболеваниям (НАМИ) предлагает бесплатные семинары и образовательные программы для семей и друзей людей с психическими заболеваниями. Программы NAMI возглавляются обученными людьми, имеющими опыт помощи своим близким в кризисных ситуациях с психическим здоровьем, и включают в себя научно обоснованные методы, которые вы можете использовать.
Вывод. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь человеку с шизофренией жить хорошо, и в основном это сводится к поощрению полезных привычек и распорядка дня, одновременно помогая ему справляться с потенциально неприятным поведением. Поощряйте регулярные посещения врача и следите за тем, чтобы они принимали лекарства, но не забывайте уважать их конфиденциальность и личные потребности. Помогите близким, страдающим шизофренией, избегать употребления наркотиков и алкоголя, поддерживать среду с низким уровнем стресса и поддерживать здоровый вес с помощью диеты и физических упражнений. Дополнительный репортаж Мишель Пугл.
Ресурсы, которым мы доверяем SAMHSA: Хорошо жить с шизофренией Фонд психического здоровья: Как поддержать человека с проблемами психического здоровья Mind: Шизофрения Medigold Health: Как поддержать шизофрению на рабочем месте Northern Healthcare: Поддержать человека, живущего с шизофренией

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Антиспам *Капча загружается...