5 способов контролировать боль при язвенном колите
Язвенный колит — это хроническое заболевание, которое может по-разному влиять на людей. Некоторые могут годами не испытывать многих симптомов, в то время как другие борются с частыми обострениями. Независимо от тяжести язвенного колита, можно в некоторой степени контролировать боль в животе и другие симптомы, такие как диарея и потеря веса. Прием лекарств, здоровое питание и минимизация стресса могут помочь снизить вероятность обострения, говорит Сунанда В. Кейн, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, гастроэнтеролог из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота. Вот несколько способов справиться с болью при язвенном колите. Как определить боль при язвенном колите Чтобы помочь врачу выяснить, что вызывает боль в животе и другие симптомы, вам необходимо уметь точно описать ощущения. Прежде чем обратиться к врачу, оцените свои ощущения. Возможно, будет полезно вести дневник симптомов колита, чтобы записывать все, что вы испытываете. Будьте готовы описать: Как долго вы испытываете боль. Где вы чувствуете боль. Как она ощущается, как по ощущениям, так и по интенсивности. Частоту и продолжительность вашей боли. Что, по-видимому, вызывает боль в животе. Что, по-видимому, помогает облегчить боль. В какое время каждая боль возникала, включая то, как долго она продолжалась после еды и как долго она продолжалась. «Чем конкретнее вы расскажете о своей боли, тем лучше», — говорит доктор Кейн.
Вы также должны быть готовы поговорить со своим врачом о любых негативных эмоциях, которые вы можете испытывать. По данным MedlinePlus, это особенно верно, если вы считаете, что у вас может быть депрессия, которая может усугубить существующую боль. Как справиться с болью при язвенном колите После того, как вы точно описали свою боль, ваш врач, скорее всего, сможет выяснить ее причину и начать ее лечение. Вот некоторые методы обезболивания, которые, как было доказано, помогают людям с язвенным колитом. 1. Лекарства. Соблюдение назначенного вам режима приема лекарств – лучший способ контролировать язвенный колит. Ваш врач может назначить ряд лекарств для лечения ваших конкретных симптомов; некоторые действуют путем изменения функций иммунной системы, а другие уменьшают воспаление в кишечнике. Если вы пропустите дозы или не примете лекарство в соответствии с предписаниями, вы снизите его эффективность и рискуете получить обострение. Если вы испытываете легкую боль, ваш врач может порекомендовать ацетаминофен (тайленол). Но вам, вероятно, придется избегать приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив), поскольку они могут усиливать боль и симптомы и даже вызывать обострения. Принимайте эти лекарства только в том случае, если их рекомендует ваш врач. 2. Изменения в диете и питании. Хотя пища конкретно не вызывает язвенный колит, ваша диета может сыграть роль в возникновении или облегчении симптомов. Вы можете обнаружить, что соблюдение диеты с низким содержанием определенных сахаров или клетчатки (особенно нерастворимой клетчатки, которая проходит через желудочно-кишечный тракт непереваренной) или без лактозы может помочь вам справиться с язвенным колитом. В частности, диета с низким содержанием FODMAP, которая представляет собой диету, ориентированную на определенные типы углеводов и клетчатки, может быть эффективной для людей с язвенным колитом. Также обратите внимание, что кофеин и газированные напитки, а также острые блюда могут ухудшить ваши симптомы. Наконец, если язвенный колит препятствует способности вашего организма усваивать питательные вещества, спросите своего врача, следует ли вам принимать витаминные добавки.
3. Управление стрессом. Стресс действует так же, как депрессия, усугубляя боль и другие симптомы язвенного колита. Изучение способов управления стрессом с помощью таких практик, как медитация, йога, тай-чи или глубокое дыхание, может помочь снять стресс и, как следствие, уменьшить боль при язвенном колите. Вы также можете подумать о том, чтобы присоединиться к группе поддержки, где вы сможете найти полезные советы и утешение в общении с другими людьми, страдающими язвенным колитом. А если вы постоянно испытываете стресс, посещение специалиста по психическому здоровью может помочь вам изучить стратегии преодоления стресса. Хотя эти методы борьбы со стрессом не являются заменой каких-либо лекарств от язвенного колита, которые вы принимаете, они могут стать отличным дополнением к схеме лечения и улучшить общие результаты. 4. Дополнительные методы лечения. По данным Фонда Крона и колита, добавление дополнительных методов лечения к существующему плану лечения может помочь уменьшить частоту и интенсивность боли и других симптомов. «Доказано, что такие методы лечения, как йога, массаж, иглоукалывание и гипнотерапия, помогают», — говорит Кейн. Прежде чем начинать лечение, обсудите со своим врачом методы дополнительной и альтернативной медицины (CAM), чтобы вы знали об их плюсах и минусах. Другие дополнительные методы лечения включают методы релаксации, осознанность, гипноз, биологическую обратную связь и точечный массаж. 5. Хирургическое вмешательство. Хирургическое вмешательство является вариантом длительного лечения язвенного колита.
По данным Фонда Крона и колита, от 23 до 45 процентов людей с язвенным колитом в какой-то момент может потребоваться хирургическое вмешательство, отчасти из-за тяжелых симптомов, которые больше не поддаются лечению. Варианты хирургического вмешательства включают проктоколэктомию (удаление прямой и ободочной кишки); колэктомия (удаление всей или части толстой кишки); и илеостома (хирургически созданное отверстие в брюшной полости, позволяющее отходам покинуть тело). Хотя после операции могут возникнуть осложнения, а восстановление может занять до года, Фонд Крона и колита отмечает, что в большинстве случаев процедуры оказываются успешными. —Дополнительный отчет Бернадетт Янг.