Что такое психолог?
Психологи — это медицинские работники, обладающие подготовкой и клиническими навыками для оценки и лечения психических заболеваний, а также для того, чтобы помочь людям справиться с другими психическими и эмоциональными проблемами, такими как тревожные жизненные события или сложные проблемы в отношениях.
Чем занимается психолог? Что они делают Психологи помогают людям исследовать и лучше понимать свои личные мысли, чувства и поведение, говорит Бретт Биллер, доктор психологических наук, директор молодежной программы психического здоровья в детском доме Одри Хепберн в Медицинском центре Университета Хакенсак в Нью-Джерси. «Благодаря этому исследованию мы можем лучше планировать и справляться с трудностями, будь то наши чувства, мысли, поведение и отношения». Психологи могут диагностировать, оценивать, контролировать и лечить состояния психического здоровья, а также помогать людям преодолевать тревожные чувства, такие как горе, низкая самооценка, гнев или неудовлетворенность отношениями. -8066-47E8D21FA309 Психологи используют основанные на фактических данных методы лечения, в том числе несколько типов психотерапии (или «разговорная терапия» или «терапия»), такие как: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E597629DB80DF58-0347-4E38197629DB80DF58-0347-4E-88197629DB80DF58-0347-4E-88197629629DB80DF58-0347-4E-88197629DB80DF58-0347-4E38.e. терапия (КПТ) Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) Межличностная терапия Гуманистическая терапия Психодинамическая терапия Психологи часто также работают с другими медицинскими работниками, чтобы помочь людям с такими заболеваниями, как хронические заболевания или хроническая боль, справиться с психическими и поведенческими аспектами этих проблем. Большинство психологов не могут назначать лекарства (за исключением нескольких штатов США для психологов со специальной подготовкой и дипломами). и другие лицензированные врачи для координации стратегии лечения.
Когда обращаться к психологу Когда обращаться Люди обычно обращаются за психологической помощью, когда их эмоциональные или поведенческие трудности негативно влияют на их повседневное функционирование, говорит доктор Биллер. «Типичные трудности, которые мотивируют людей обращаться за психиатрической помощью, включают: тревогу, которая влияет на способность человека заниматься ранее приятными видами деятельности, симптомы депрессии (такие как постоянная или навязчивая печаль или отсутствие интереса к социальному взаимодействию), а также зависимости или злоупотребление психоактивными веществами». он говорит. Некоторые люди испытывают проблемы с психическим здоровьем после стрессового события в жизни, например, потери любимого человека. Другие годами боролись с симптомами, иногда без установленной причины. По словам Биллера, распространенным заблуждением является то, что те, кто обращается за психиатрической помощью к психологу, нестабильны или слабы. «Однако все чаще люди, обращающиеся за помощью к психологу, хорошо функционируют и стремятся уменьшить симптомы или поведение, негативно влияющее на них», — говорит Биллер. «Другие участвуют в постоянном лечении психических заболеваний у психолога, чтобы поддерживать свое общее эмоциональное и поведенческое здоровье». Клинические психологи используют подходы, чтобы помочь людям использовать свои сильные стороны для преодоления трудностей, говорит Синтия Вехар, доктор философии, директор программы и доцент кафедры клинического консультирования по психическому здоровью в колледже Ливан-Вэлли в Аннвилле, штат Пенсильвания.
«Это достигается путем оказания помощи клиентам в определении целей, преодолении травм и получении понимания и осознания своего поведения».
Специализации психолога Специализации Американская психологическая ассоциация признает 17 специальностей в психологии, и роль психолога варьируется в зависимости от их ниши. При серьезных психических, эмоциональных или поведенческих расстройствах, таких как депрессия, сильная тревога, посттравматический стресс, биполярное расстройство и шизофрения, может быть полезно обратиться к клиническому психологу, который специализируется на диагностике, оценке и лечении психических заболеваний. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629186b0f2c-655f-4109-ba13-25209f1e1840 Клинические психологи также могут помочь людям с различными другими эмоциональными и психическими проблемами, начиная от проблем в отношениях и заканчивая горем.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8 e597629cbb27d68-0fa7- 4c0b-a66d-b85777ccd28f Психологи-консультанты Между клинической и консультативной психологией существует существенное совпадение, но психологи-консультанты обычно сосредотачиваются на том, чтобы помочь клиентам выявить свои сильные стороны и преодолеть проблемы, такие как дискриминация или карьерные проблемы, которые не обязательно связаны с психическим заболеванием.e60dc2a1- f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629f64783c8-3983-4d4a-82b9-83d9859f3282 Психоаналитические и психодинамические психологи В психодинамической и психоаналитической психологии практикующие специалисты помогают клиентам понять, как внутренние психологические факторы, о которых они не подозревают, могут влиять на то, как они думают, чувствуют и ведут себя. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762945834f34-9060-4e56-9360-6fd7f44bcbb8 Поведенческие и когнитивные психологи Клиницисты, специализирующиеся в поведенческой и когнитивной психологии, изучают обучение, развитие и познание человека, чтобы помочь людям внести позитивные изменения в свои модели мышления и поведения.e60dc2a 1 -f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629a4758d3e-4cb5-4710-85f1-ff5655a74f24 Многие специалисты в этой области специализации используют когнитивно-поведенческую терапию для лечения пациентов. Реабилитационные психологи Жизнь с инвалидностью или хроническим заболеванием может быть физически и эмоционально утомительной. Психологи-реабилитологи помогают людям с такими состояниями справляться и преодолевать препятствия, чтобы улучшить качество своей жизни. .e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762915dfca10-d6ab-4aca-b85a-80918a8fa947 Парные и семейные психологи изучают оба эти влияния и помогают парам и семьям справиться с целым рядом проблем, таких как неверность, конфликты между родителями и детьми и насилие со стороны интимного партнера. Клинические психологи здоровья Биологические, социальные и психологические факторы могут влиять на здоровье и связанное с ним поведение, например, курение, физические упражнения или сбалансированное питание. связи и мотивировать людей к формированию здоровых привычек. Клинические детские и подростковые психологи Дети и подростки, как правило, имеют отличные от взрослых психологические характеристики и потребности. -4a05-9b50-8e3e8e5976291657e744-8e12-43bc-8e2f-417b6b132e2c Геропсихологи Пожилые люди и их семьи также, как правило, имеют определенные проблемы и потребности (такие как старение, болезни, независимость и свидания в пожилом возрасте), над решением которых работают геропсихологи. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976297653f0ab-41fb-4094-a313-7dc9d1ed667c Психологи, занимающиеся серьезными психическими заболеваниями Людям с тяжелыми психическими заболеваниями, особенно с психозом, возможно, потребуется обратиться к психологу, специализирующемуся на работе с этими состояниями.e60dc2a1-f 33с- 4a05-9b50-8e3e8e597629fbfb6277-2e50-4d7e-8f49-b8ae1c36f9fb Психологи-наркологи Злоупотребление психоактивными веществами и определенные виды поведения, такие как азартные игры, могут привести к зависимости, специализации психологов-наркоманов (технически APA считается «мастерством»).e60dc2a1-f33c -4a05-9b50-8e3e8e597629e0890076-ac32-4e65-8141-eb5a88b8b1be Клинические нейропсихологи Различия в мозге могут влиять на мышление, эмоции и поведение.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629de9556bd- 2644-4059-ad41-a57ac49d74ee Эти различия изучают нейропсихологи. и помогать людям с такими заболеваниями, как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), аутизм, болезнь Паркинсона, черепно-мозговые травмы или деменция, часто посредством специализированных когнитивных и поведенческих тестов. Групповые психологи. Может оказаться полезным общение с людьми, которые столкнулись с такими же проблемами, как и вы.
Групповые психотерапевты проводят сеансы терапии с участием небольших групп людей, позволяя людям учиться и поддерживать друг друга под руководством терапевта. человеческие эмоции и поведение, но роль этих специалистов не обязательно включает консультирование пациентов. К этим специальностям относятся, среди прочего, судебные психологи, которые предоставляют психологические знания юристам и правоохранительным органам, а также педагогические психологи (школьные психологи), которые помогают людям более эффективно преподавать и учиться. -f59861e7b471 Стоит отметить, что психологов иногда называют терапевтами или консультантами, потому что они проводят терапию и консультирование. Но есть несколько других конкретных типов терапевтов и консультантов (с другими степенями и требованиями к лицензированию), которые не обязательно являются психологами. Назовите психолога терапевтом или консультантом, обратное не обязательно верно.
Какое образование нужно психологу? По данным Бюро статистики труда (BLS), для разных специальностей требуются разные степени психологии, но для большинства из них требуется как минимум степень магистра. как минимум докторская степень — либо доктор философии (PhD), либо доктор психологии (PsyD). По данным Cleveland Clinic, чтобы получить степень, большинство студентов-психологов должны (помимо выполнения своих академических требований, часто включая диссертацию) пройти годичную стажировку и сдать национальные и государственные экзамены. -bdad-454c-99d7-a30fc2f63f61 Психологи, которые проводят терапию, также должны пройти от одного до двух лет практики под наблюдением, чтобы получить государственную лицензию, а также соответствовать ежегодным требованиям непрерывного образования для ее сохранения. Какой тип сертификации нужен психологу? Хотя лицензия является обязательной для практикующих врачей (любых психологов, предлагающих терапию), сертификация обычно не является обязательной. пройти постдокторские курсы, получить профессиональные одобрения и иметь несколько лет опыта работы в этой области, чтобы получить сертификат, согласно Американской психологической ассоциации (APA). не являются обязательными и могут рассказать о психологе следующую информацию: его специализацию, опыт и дополнительную подготовку, среди прочего», — говорит доктор Вехар. Сертификаты также могут сигнализировать о приверженности профессионала своей области знаний. Американский совет профессиональной психологии (ABPP) присуждает сертификаты в 15 областях специализации. клинический специалист, сертифицированный ABPP или Национальной ассоциацией школьных психологов (NASP). Однако имейте в виду, что многие специалисты в своей области не стремятся пройти сертификацию по специальности. Сколько времени нужно, чтобы стать психологом? Обучение психолога — от бакалавриата до аспирантуры — может занять от 8 до 12 лет и более. Обычно это разбивается (приблизительно) следующим образом: e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629a8250612-46fc-4287-ace9-86647404ccc1 Степень бакалавра: четыре года для получения степени магистра: от 18 до 27 месяцев Докторская степень: от четырех до шести лет
Как выбрать психолога Как выбрать Кто из психологов вам подходит, может варьироваться от человека к человеку. «То, что важно для одного человека, обращающегося за лечением, может быть не столь актуально для других», — говорит он. «Некоторые люди предпочитают встречаться с психологом, который похож на них по религиозной принадлежности, возрасту и/или полу.
Эти люди понимают, что сходство между ними и психологом будет способствовать лучшему пониманию их функционирования». В качестве первого шага убедитесь, что практикующий врач имеет лицензию на практику. Но в настоящее время 40 штатов входят в Межюрисдикционный договор по психологии (PSYPACT), межгосударственный надзорный орган, который позволяет врачам из участвующих государств практикуйте в любом другом штате-участнике.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629e47fdfa2-98c8-40e5-8742-7e721b63d6a0 Вот еще несколько советов, когда дело доходит до проверки психологов: Учитывайте область подготовки или опыта психолога. «Если вам нужна помощь с трудностями в отношениях, возможно, вам стоит обратиться к кому-нибудь, кто специализируется на работе с парами и семьями», — говорит Биллер. Или, если вы пережили травму, вам следует выбрать человека, который осведомлен о травме. Подумайте, какие терапевтические методы вы открыты. В терапии существует множество теоретических основ, таких как десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR), семейные системы и КПТ. Многие психологи указывают выбранный ими подход на своих веб-сайтах, и, возможно, стоит изучить вопрос, подходит ли он вам, говорит Биллер. «Ни одна теоретическая основа не является более эффективной для всех людей, и решение о том, какая из них наиболее эффективна для вас, зависит от личных предпочтений», — добавляет он. Учитывайте практические факторы, такие как время и стоимость. Изучите географическое расположение практики, варианты телемедицины и варианты оплаты (каковы их тарифы, берут ли они страховку и, если да, то охватывает ли ваш план поставщика услуг), — говорит Веджар. Проверьте отзывы (если они есть). По словам Ведхара, просмотр того, что другие пациенты говорят о поставщике услуг, может помочь вам получить представление о них и о том, как они работают. Имейте в виду, что для некоторых провайдеров может быть сложно найти рейтинги. Чтобы начать поиск, попросите у своего лечащего врача направление или воспользуйтесь инструментом поиска APA, чтобы найти ближайшего к вам поставщика услуг.
Вывод Роль психолога варьируется в зависимости от его специальности, но чаще всего включает в себя оценку и лечение психического здоровья. Психологи могут быть ценной частью медицинской команды, помогая пациентам преодолевать психические и эмоциональные препятствия, которые влияют на их благополучие и качество жизни.