Травы для облегчения астмы: работают ли они?
Если у вас астма, вам может быть интересно узнать о многих альтернативах или дополнениях к рецептурным лекарствам, которые, как утверждают люди, могут помочь контролировать симптомы. Социальные сети полны таких заявлений, и иногда бывает трудно понять, что законно, а что нет. Поскольку у них есть и другие известные преимущества для здоровья, например, травы рекламируются для облегчения астмы. «Астма — это серьезное хроническое заболевание, требующее тщательного лечения», — говорит Мелинда Ринг, доктор медицинских наук, исполнительный директор Центра интегративного здоровья Ошера Северо-Западного университета в Эванстоне, штат Иллинойс. «Несмотря на растущий интерес к природным средствам, очень важно признать, что травы не являются заменой традиционных методов лечения, таких как ингаляторы или кортикостероиды», — говорит доктор Ринг. «Некоторые травы могут предлагать дополнительные преимущества, уменьшая воспаление или поддерживая общее состояние дыхательных путей, но их всегда следует использовать наряду, а не вместо прописанных лекарств от астмы». можно попробовать, и как их безопасно использовать.
Зачем использовать травы для облегчения астмы? Люди использовали травы в лечебных целях на протяжении сотен, если не тысяч лет. сдержать обещание», — заявили во Всемирной организации здравоохранения. «Натуральные средства правовой защиты становятся все более популярными, поскольку люди ищут способы комплексного поддержания своего здоровья, часто движимые желанием уменьшить количество побочных эффектов и более персонализированный уход», — говорит Ринг. «Многие люди ищут интегративные подходы, сочетающие традиционные методы лечения с научно обоснованными естественными методами лечения. Кроме того, по мере роста исследований о пользе трав и растительных средств люди более открыты для включения этих вариантов в свой режим здоровья, особенно при хронических заболеваниях, таких как астма».
Как использовать травы для облегчения астмы. Домашние средства от астмы включают использование трав и специй. Хотя эти термины иногда используются как синонимы, травы происходят из листьев травянистых (недревесных) растений, тогда как специи могут происходить из любой другой части травянистого или древесного растения, включая цветок, стебель, корни, семена или кору. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629e4fcbbd8-5840-4c22-8961-9f557b870eaa Травы и специи можно употреблять в различных формах, в том числе в свежем или сушеном виде. «Есть также травяные чаи от астмы и эфирные масла, которые можно добавлять в лосьоны или бальзамы для местного применения», — говорит Анхель Лук, RDN, зарегистрированный врач-диетолог из Ванкувера, Британская Колумбия. «Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какие методы лучше», — добавляет она. «К сожалению, исследований медицинской эффективности трав и специй недостаточно, чтобы делать заявления или рекомендации относительно конкретных доз или их общего использования при лечении заболеваний», — говорит Лук. Тем не менее, имеется достаточно доказательств того, что травы и специи, хотя и не заменяют лекарства, могут принести пользу общему здоровью, защищая клетки и уменьшая воспаление, среди прочего.
Риски использования трав для лечения астмы Как упомянул Люк, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, эффективна ли естественная поддержка астмы. Большинство исследований на сегодняшний день были небольшими, и лекарства, приносящие пользу животным, не всегда работают для людей. «Кроме того, в каждой стране свой подход к регулированию добавок, изготовленных из трав и специй», — говорит Лук. В Соединенных Штатах Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует травы и другие добавки так же, как фармацевтические препараты. качества, эффективности и безопасности продукта. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762965581450-f93c-4d29-bafd-b8594a4ea2d1 Ринг также предупреждает, что «натуральное» не означает автоматически отсутствие риска. По словам Ринга, существует несколько потенциальных рисков использования трав при астме, включая аллергические реакции, взаимодействие с лекарствами или обострение симптомов. состояние, при котором сужение дыхательных путей может быть опасным для жизни, самый большой риск — это замена или отсрочка проверенного медицинского лечения растительными лекарственными средствами. Например, если кто-то пропускает ингалятор и полагается исключительно на растительное лекарственное средство, он может подвергнуть себя опасности. » говорит она.
Лучшие травы для облегчения астмы. Натуральные средства для поддержки астмы часто включают имбирь, куркуму, чеснок или эвкалипт. «Хотя некоторые травы могут оказывать дополнительную поддержку, они не могут контролировать астму или помочь во время обострения и никогда не должны заменять ваши обычные лекарства», — говорит Радж Дасгупта, доктор медицинских наук, сертифицированный пульмонолог из Лос-Анджелеса.
«Астма — это серьезно, поэтому всегда следуйте плану лечения, назначенному врачом». Если вы заинтересованы в использовании трав таким образом, сначала обсудите это со своим лечащим врачом. Следующие травы обладают свойствами, которые могут облегчить некоторые симптомы астмы. Имбирь Исследователи изучили имбирь и астму из-за его противовоспалительного действия и способности расслаблять гладкую мускулатуру дыхательных путей (ASM), что может помочь предотвратить сужение дыхательных путей, говорит Ринг. -9d11-9ed0822f07b3 «Его можно принимать в виде чая, добавлять в еду или принимать в качестве добавки (обычно 1–2 грамма [г] в день)», — говорит она. 4d96-a884-5f8338951e63 В небольшом исследовании случай-контроль с участием 50 человек, у 25 из которых была аллергическая астма, исследователи обнаружили, что экстракт имбиря помогает контролировать астму и уменьшать тяжесть симптомов. -c768f25b09c9 Более раннее исследование показало, что свежий имбирь снижает образование бляшек в дыхательных путях, вызванных HRSV, респираторным вирусом, отмечает Люк. «Хотя это исследование не было направлено на лечение астмы, оно показало многообещающую информацию о том, как свежий имбирь может помочь защитить клетки дыхательных путей от вирусной инфекции», — говорит она. B14EA2680336 Курсусная курка который поставляется в форме добавки, может содержат до 95 процентов куркуминоидов, тогда как в куркуме обычно 6 или 7 процентов. Говорит доктор Дасгупта. «Используйте его в кулинарии или принимайте от 500 до 1000 мг в день в качестве добавки, но соблюдайте осторожность, если вы принимаете другие противовоспалительные препараты». Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что детям и подросткам с астмой может быть полезна доза куркумы в дозе 30 мг на килограмм массы тела в течение шести месяцев и более, говорит Люк. -4f64-b89f-a942c1b1d7ad «Субъекты этого исследования реже просыпались по ночам и реже использовали астматические пуховики», — добавляет она. Важно не принимать дозы, превышающие 8 г, и избегать этого, если вы принимаете определенные лекарства, например. разжижители крови, так как это может увеличить риск неблагоприятных побочных эффектов или осложнений. свойствами, которые могут помочь поддержать здоровье органов дыхания», — говорит Ринг, отмечая, что его можно использовать в кулинарии или принимать в качестве добавки. Несколько исследований на мышах по использованию чеснока для облегчения астмы показали многообещающую эффективность, предполагая, что он уменьшает воспаление и предотвращает сужение дыхательных путей. однако убедительных доказательств его воздействия на человека не существует, а также не существует рекомендаций по стандартизированной дозировке. Тем не менее, большинство исследований поддерживают потребление одного или двух зубчиков чеснока в день — или эквивалента в форме добавки, — говорит Ринг, добавляя, что добавки обычно доступны в дозах от 600 до 1200 мг в день. Эвкалипт. Некоторые исследования использования эвкалипта для дыхания показывают, что он может облегчить симптомы астмы, уменьшая воспаление, расщепляя слизь и расширяя дыхательные пути, говорит Ринг. Но результаты неоднозначны, и другие исследования показывают, что это может усугубить симптомы. 33в -4a05-9b50-8e3e8e59762913816fb9-edda-40f7-b831-3cc0295d4db7 Некоторые люди также используют растирания на основе эвкалипта для груди, добавляет Ринг, отмечая, что независимо от формы очень важно убедиться, что она хорошо разбавлена. «Главное — использовать его экономно, поскольку чрезмерное использование или неразбавленные масла могут вызвать раздражение или ухудшить симптомы у некоторых людей», — говорит Ринг. Небольшие количества эвкалипта, обычно используемые в холодных и холодных продуктах, продаваемых без рецепта, могут быть безопасными. никогда не принимать внутрь. «Легкие симптомы, включая тошноту, рвоту и диарею, могут возникнуть даже при приеме небольших доз», — говорит она. «Прием 3,5 мл чистого масла, что составляет чуть больше половины чайной ложки, может быть смертельным».
Вывод. При приеме вместе с отпускаемыми по рецепту лекарствами травы от астмы могут принести пользу некоторым людям. Однако, как и все природные средства, травы имеют риски, и важно поговорить с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в план лечения.
Астма — серьезное заболевание, но с ним можно справиться с помощью профессиональной помощи.