Индекс округлости тела может помочь предсказать риск сердечно-сосудистых заболеваний
Новое исследование предполагает, что люди среднего и старшего возраста, имеющие излишек жира в области талии, могут иметь повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, даже если их вес находится в нормальном диапазоне, исходя из индекса массы тела (ИМТ). Новое исследование было сосредоточено на так называемом индексе округлости тела (BRI), новой оценке абдоминального ожирения, которая учитывает окружность талии и рост. Индекс массы тела (ИМТ), более старая оценка ожирения, измеряет только вес в зависимости от роста и не различает мышечную массу вместо жира и не учитывает распределение жира в организме. «Не весь лишний жир в организме представляет угрозу для здоровья; в частности, наибольший риск для здоровья представляет брюшной или (висцеральный жир), тогда как жир в области бедер представляет наименьший риск», — говорит Стивен Б. Хеймсфилд, доктор медицинских наук, профессор Центра биомедицинских исследований Пеннингтона при Университете штата Луизиана в Батон-Руж. , который не участвовал в новом исследовании. «BRI улавливает эти различия в форме по одному показателю лучше, чем ИМТ». Даже умеренный уровень лишнего жира на животе увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования исследователи изучили измерения BRI в течение пяти лет у примерно 10 000 взрослых китайцев, начиная с того момента, когда им в среднем было 59 лет и у которых не было в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт. . За последние четыре года периода исследования произошло 3052 сердечно-сосудистых заболевания и 894 случая смерти. По сравнению с участниками, у которых был постоянно низкий BRI (то есть у них было мало лишнего жира в области живота, если вообще он был вообще), люди с высоким BRI на протяжении всего исследования имели на 55 процентов больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, на 46 процентов больше шансов получить инсульт и По данным исследования, опубликованного в Журнале Американской кардиологической ассоциации, на 35 процентов выше вероятность возникновения сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ. Люди с постоянно умеренным BRI также имели более высокий сердечно-сосудистый риск, чем участники с низким BRI на протяжении всего периода исследования. У людей с умеренным BRI на 22 процента выше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 29 процентов выше вероятность инсульта и на 14 процентов выше вероятность возникновения сердечных событий, таких как сердечный приступ. Новое исследование показало, что BRI связан с сердечно-сосудистым риском даже после учета многих факторов, которые также могут влиять на здоровье сердца, таких как возраст, история болезни, прием лекарств, артериальное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина. Исследование имело некоторые ограничения. Некоторые ограничения нового исследования включают относительно короткий период наблюдения, а также возможность того, что результаты китайских участников могут не отражать то, что произойдет с людьми другого расового или этнического происхождения. Тем не менее, результаты показывают, что при рассмотрении рисков для здоровья, связанных с жиром в организме, имеет смысл думать не только об ИМТ, говорит доктор Хеймсфилд. Это потому, что многие люди с одинаковым ИМТ могут иметь совершенно разное распределение жира и мышечную массу. Это справедливо для бодибилдера и человека, не ведущего малоподвижный образ жизни, одного и того же веса, роста и возраста, отмечает Хеймсфилд. «У бодибилдера будет меньше жира и больше массы тела в верхних конечностях», — говорит Хеймсфилд. «Эти изменения в форме тела будут фиксироваться с помощью BRI, но не ИМТ». Тем не менее, BRI также не следует использовать отдельно, говорит Майя Феллер, доктор медицинских наук, CDN, основатель и ведущий диетолог Maya Feller Nutrition в Бруклине, Нью-Йорк. «Если у человека высокий индекс BRI, я рекомендую не использовать его в качестве отдельного определяющего фактора, а вместо этого использовать данные последнего медицинского осмотра», — говорит Феллер, который не участвовал в новом исследовании. По словам Феллера, тесты на такие параметры, как артериальное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина, могут помочь дать более полную картину риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем использование BRI отдельно. Если вы находитесь в группе высокого риска, вы также можете многое с этим поделать. «Следование образцу питания, богатому овощами, фруктами, древними зерновыми, бобами, орехами и семенами — а также культурно значимому и доступному — обычно снижает риск хронических заболеваний», — говорит Феллер. «Сосредоточение внимания на клетчатке из зерна, бобов, орехов и семян, а также различных овощей может быть полезным и способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний».
Анонсы наших новых статей в Телеграме