Безопасен ли и эффективен ли домашний солнцезащитный крем?
Нара Смит, ставшая моделью, стала вирусной на TikTok, опубликовав видео с практическими рекомендациями по созданию домашнего солнцезащитного крема, смешивая обычные бытовые ингредиенты, такие как пчелиный воск, кокосовое масло, масло жожоба, а также масло ши и какао, в миске, поставленной над кастрюлей с кипящей водой. . Смит и ее муж — еще одна модель и звезда социальных сетей по имени Lucky Blue Smith — предполагают, что все, что вам нужно сделать, чтобы сделать солнцезащитный крем своими руками, — это добавить в эту смесь порошок оксида цинка, поместить его в холодильник, и, вуаля, солнцезащитный крем у вас готов. для пляжа. Хотя это звучит просто, здесь есть большая проблема. Дерматологи говорят, что этот и подобные домашние рецепты солнцезащитного крема, которые сейчас распространяются в Интернете, не идеальны и, скорее всего, не защитят вас от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. 38b23eafe555 Учитывая, что рак кожи является наиболее распространенной формой рака в Соединенных Штатах, важность солнцезащитного крема и других методов защиты от солнца очевидна. безопасны и защищены, эксперты советуют искать проверенные варианты, а не следовать последним вирусным тенденциям в области домашних солнцезащитных кремов. Что содержится в домашнем солнцезащитном креме? Смиты — далеко не единственные влиятельные лица, делящиеся в Интернете информацией о солнцезащитных кремах, сделанных своими руками. Быстрый поиск по запросу «натуральный солнцезащитный крем домашнего приготовления» в TikTok дает бесчисленное количество сообщений от влиятельных лиц со всего мира, которые делятся своими любительскими рецептами солнцезащитного крема. Все эти посты являются вариациями на одну и ту же тему: люди берут ингредиенты, которые часто можно найти на многих кухнях, чтобы попытаться создать свои собственные версии солнцезащитных кремов, которые можно найти в местном супермаркете или аптеке. «Хотя изготовление солнцезащитного крема в домашних условиях может быть осуществимо, это не лучшая идея по нескольким причинам», — говорит Тео Солеймани, доктор медицинских наук, дважды сертифицированный дерматолог и микрографический хирург Мооса из Пасадены, Калифорния. Он отмечает, что, поскольку коммерческие солнцезащитные кремы представляют собой продукты, используемые для предотвращения заболеваний, а именно солнечных ожогов и рака кожи, они считаются лекарствами, отпускаемыми без рецепта, и строго регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. «Таким образом, активные ингредиенты солнцезащитного крема, которые представляют собой химические вещества, которые либо блокируют, либо поглощают УФ-излучение, изучались в очень специфических концентрациях, чтобы определить их эффективность и долговечность», — говорит доктор Солеймани. По словам Сулеймани, если у вас дома нет сложной химической лаборатории, действительно не существует хорошего и качественного способа убедиться, что рецептура и концентрация активных ингредиентов в ваших самодельных солнцезащитных кремах действительно эффективны. Другая проблема заключается в том, что некоторые ингредиенты самодельных солнцезащитных кремов могут подходить не для каждого типа кожи. Например, одним из ингредиентов, который обычно называют солнцезащитным кремом, сделанным своими руками, является жир или топленый бараний или говяжий жир. Нина Ботто, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, говорит, что, хотя подобный животный жир может эффективно увлажнять кожу, она абсолютно не рекомендовала бы наносить говяжий жир на лицо, если у вас прыщи, потому что он закупоривает поры. и усугубляет прыщи. «Кроме того, если вы не хотите использовать продукты животного происхождения, жир не будет хорошим выбором», — говорит доктор Ботто. «Я думаю, что уход за кожей имеет некоторые нюансы — он не подходит всем, и нельзя сказать, что всем подойдет говяжий жир». Солеймани также отмечает, что жир может быть особенно проблематичным ингредиентом самодельного солнцезащитного крема. «Это форма жира, который тает и увеличивает показатель преломления солнечного света, по сути действуя как растительное масло на вашем лице, что увеличивает риск ожогов», — говорит он. Итог: создание самодельного солнцезащитного крема для получения более «натурального» продукта может сделать вас уязвимыми для вредных солнечных ожогов и солнечных повреждений, а также увеличить риск развития рака кожи в будущем. Безопасен ли домашний солнцезащитный крем? Одно исследование оценило 15 самодельных рецептов солнцезащитных кремов в Интернете и пришло к выводу, что эти смеси «очень опасны», поскольку большинство из них не имели достаточного уровня защиты от солнца, а некоторые вообще не содержали ее. -8e3e8e597629fda47163-3f0b-40cd-9b5d-2cc88ae4cd00 Другое исследование провело поиск сообщений о домашних рецептах солнцезащитного крема, найденных на Pinterest, и обнаружило, что подавляющее большинство сообщений — более 95 процентов — «положительно изображают» эффективность этих солнцезащитных средств в домашних условиях. , в то время как 68,3 процента сообщений рекомендовали рецепты солнцезащитных кремов, сделанных своими руками, которые обеспечивают недостаточную защиту от ультрафиолета. короткий срок хранения. «Когда продукты портятся, они могут быть заражены различными микроорганизмами», — говорит Ботто.
И, добавляет Ботто, многие самодельные солнцезащитные кремы в Интернете содержат пчелиный воск, который является ингредиентом, который может вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию. довольно сообразительны, к сожалению, «много шума, через который нужно пробраться», когда дело доходит до социальных сетей, посвященных уходу за кожей, число которых значительно возросло после пандемии. «Существует много всего, и быть потребителем сложно», — говорит она. «Я всегда говорю своим коллегам, что в социальных сетях должно быть больше дерматологов, которые предоставляют информированную, основанную на данных и научно обоснованную информацию». Эффективен ли домашний солнцезащитный крем? Фактор защиты от солнца, или SPF, определяется как мера того, сколько именно УФ-излучения необходимо, чтобы вызвать солнечный ожог на коже, защищенной солнцезащитным кремом, по сравнению с тем, сколько солнечной энергии необходимо, чтобы вызвать солнечный ожог на незащищенной коже. (Таким образом, SPF 30 означает, что вам потребуется в 30 раз больше времени, чтобы сгореть с солнцезащитным кремом, чем без какой-либо защиты от солнца.) может вообще не содержать никакой защиты SPF, и Солеймани, и Ботто подчеркивают, что лучше всего выбирать профессионально изготовленные варианты. Они рекомендуют выбирать средство с SPF 30 или выше для оптимальной защиты от солнца. Как выбрать лучший солнцезащитный крем Когда дело доходит до выбора солнцезащитного крема коммерческого производства, Солеймани рекомендует кремы на минеральной основе, содержащие цинк и цинк с титаном, потому что они «более эффективны в обеспечении настоящего широкого спектра действия и не связаны с споры, связанные с химическими солнцезащитными кремами». Людям с чувствительной кожей или такими заболеваниями, как экзема, иногда рекомендуется выбирать минеральные солнцезащитные кремы, поскольку они менее раздражают и содержат меньше аллергенов. Ботто и Солейамани, ваши личные предпочтения определят, какой солнцезащитный крем подойдет именно вам. Тем не менее, вот важные характеристики, на которые следует обратить внимание при выборе солнцезащитного крема: Ищите продукт, который обеспечивает защиту широкого спектра действия как от лучей UVA, так и от UVB. Выбирайте тот, у которого SPF 30 или выше. Найдите этикетку, на которой указано, что она сертифицирована Американской академией дерматологической ассоциации (AAD) или Фондом рака кожи. Выбирайте солнцезащитный крем, который «некомедогенен», то есть не закупоривает поры. Вывод Когда дело доходит до советов, которые могут повлиять на ваше здоровье, например, о средствах по уходу за кожей, сделанных своими руками, хорошее практическое правило — прислушиваться к экспертам и проводить собственные исследования, прежде чем следовать советам, которые вы видите в социальных сетях, независимо от того, сколько человек на них подписано. и делится постом, который может получить. Это особенно касается самодельных солнцезащитных кремов, которые вряд ли дадут вам необходимую защиту от вредных ультрафиолетовых лучей.