Симптомы высокого уровня кортизола: на что обращать внимание и когда проходить тестирование

Кортизол имеет тенденцию иметь плохую репутацию. В конце концов, он известен как «гормон стресса», потому что это стероидный гормон, который помогает организму регулировать ситуацию при столкновении со стрессовыми ситуациями. у тебя действительно слишком высокий уровень кортизола? И каковы симптомы повышенного кортизола? Социальные сети могут заставить вас подумать, что отечность лица, рекламируемая как «кортизоловое лицо» или «лунное лицо», является характерным признаком. Видео TikTok, демонстрирующие кортизоловые лица и лунные лица на плакатах, собрали сотни тысяч просмотров. Но эксперты хотят прояснить факты. Прежде всего, знайте, что правильное количество кортизола в организме помогает регулировать воспаление и помогает нам не заболеть при контакте с бактериями или вирусами, — говорит Жаннет М. Беннетт, доктор философии, доцент кафедры психологических наук в Университете. Университет Северной Каролины в Шарлотте. «Это действительно держит иммунную систему под контролем». Кортизол также помогает контролировать обмен веществ, регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови, а также управлять циклом сна и бодрствования. помогает организму более эффективно реагировать на потенциальные опасности. «Классическим примером является опасная для жизни ситуация, например, встреча с медведем», — говорит Ниа Фогельман, доктор философии, научный сотрудник Йельского центра стресса в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. Кортизол дает нам энергию для борьбы или бегства от стрессора — будь то «медведь» или сжатые сроки. Однако иногда болезни вызывают слишком высокий или слишком низкий уровень кортизола. Например, синдром Кушинга является серьезным, но редким заболеванием из-за слишком большого количества кортизола. Болезнь Аддисона является результатом слишком низкого уровня кортизола, вырабатываемого надпочечниками. А вторичная надпочечниковая недостаточность – это слишком мало кортизола из-за неправильной работы гипофиза. Читайте дальше, чтобы узнать об общих признаках и симптомах высокого уровня кортизола, а также о том, как проверить его уровень.
Каковы симптомы высокого уровня кортизола? Симптомы. Повышенный уровень кортизола не проявляется в организме в виде какого-то отдельного признака или симптома, поэтому его немного сложно заметить, если у вас слишком высокий уровень. Тем не менее, есть некоторые подсказки. Некоторые потенциальные симптомы высокого уровня кортизола включают в себя: Нарушение сна связано с более высоким уровнем кортизола, будь то неспособность заснуть или засыпание с последующим пробуждением среди ночи, говорит доктор Беннетт. Хотя исследования неясны, когда дело доходит до того, какие причины какие. Физические изменения, такие как увеличение веса на лице и средней части тела, чрезмерный рост волос, жировая шишка между плечами и фиолетовые растяжки на животе, обычно встречаются среди людей с высоким уровнем кортизола. 8e3e8e597629efc8cea7-b73a-485a-a48e-a7fad91e76c2 Повышенная раздражительность также может быть сигналом — например, вы начинаете огрызаться на людей или слишком остро реагировать на пролитый кофе, говорит Беннетт. Тяга к сладкой, соленой и жирной пище может быть признаком. «Это может быть [способ] попытаться успокоить тот дискомфорт, который вы чувствуете, и который вы, возможно, не сможете понять», — говорит Беннетт. -491393267a80 Головные боли или усталость — это некоторые другие физические симптомы, которые могут быть результатом повышенного уровня кортизола, добавляет Беннетт. оружие и бедра) тоже могут быть намеками. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629efc8cea7-b73a-485a-a48e-a7fad91e76c2 Высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и слабость костей трудно заметить, но это может быть признаком высокого уровня кортизола. Все это может диагностировать ваш врач. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629efc8cea7-b73a-485a-a48e-a7fad91e76c2
Распространенные причины высокого уровня кортизола Причины Существует несколько возможных причин, по которым вы можете испытывать любое из вышеперечисленного из-за высокого уровня кортизола, например: Хронический стресс. Влияние стресса на уровень кортизола обычно кратковременно и стихает, как только исчезает стрессор. . Например, одно исследование показало, что уровень кортизола увеличивается примерно в 9 раз во время стрессовых периодов по сравнению с периодами расслабления. помощь в ситуациях, когда фактор стресса сохраняется, например, если вы пережили травмирующее событие или чувствуете себя перегруженным работой или семейными обязанностями в течение длительного периода времени. вызывает повышенный уровень кортизола, изменения в поведении, помогающие справиться со стрессом, могут помочь вам снизить уровень кортизола.
Определенные группы населения могут подвергаться более высокому риску повышения уровня кортизола из-за хронического стресса, включая людей, которые пережили серьезные жизненные травмы или страдают расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, добавляет Фогельман. Хроническое злоупотребление алкоголем, депрессия и тревога. Все эти состояния также могут способствовать повышению уровня кортизола, подобно тому, как хронический стресс может повышать уровень кортизола. результат высоких уровней в течение длительного времени. Синдром Кушинга может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как потеря костной массы, высокое кровяное давление или, в некоторых случаях, диабет 2 типа. прием больших доз некоторых лекарств, таких как кортикостероиды (например, преднизолон и дексаметазон). типы рак легких) может вырабатывать кортизол-продуцирующий гормон, называемый адренокортикотропным гормоном (АКТГ), который может вызывать повышение уровня кортизола. Опухоль надпочечников, которая вырабатывает слишком много кортизола, также может привести к повышению уровня кортизола.
Как проверить уровень кортизола (и когда это следует делать) Тестирование Большинство поставщиков первичной медико-санитарной помощи (PCP) не проводят регулярный тест на уровень кортизола. И, к сожалению, не существует домашнего теста, позволяющего убедиться, что ваш уровень кортизола под контролем. для такого состояния, как синдром Кушинга, говорит Кэти Гуттенберг, доктор медицинских наук, эндокринолог из UT Health Houston. Итак, когда следует беспокоиться о симптомах, описанных выше? И когда вам следует защищать себя в кабинете врача? Многие из этих признаков и симптомов — раздражительность, проблемы со сном, пристрастие к нездоровой пище — могут быть связаны с различными проблемами со здоровьем. Беннетт предлагает простой лакмусовый тест: обратите внимание на факторы стресса в вашей жизни и на то, как они могут вызывать или не вызывать симптомы. Утихают ли симптомы, которые вы замечаете, когда вы справляетесь с меньшим количеством острых стрессоров? Они усиливаются, когда у вас на тарелке больше еды? Если ответы на эти вопросы «да» и «да», воспринимайте это как обнадеживающий сигнал, что у вас нет хронически повышенного уровня кортизола (но убедитесь, что вы находите способы сделать «перерывы» от стрессоров — или выделить больше времени для себя). -уход — чтобы эти периоды сильного стресса не затягивались), — говорит Беннетт. Если эти периоды действительно становятся продолжительными и вы испытываете симптомы без стрессовых факторов, на которые можно было бы указать, возможно, стоит попросить вашего врача проверить уровень кортизола. Вы можете задать вопрос своему PCP. Или, если вы можете получить направление к эндокринологу, доктор Гуттенберг говорит, что они, как правило, более осведомлены в этих вопросах. Существует несколько различных способов тестирования, и обычно требуется нечто большее, чем одноразовый простой тест, поскольку уровни колеблются в течение дня. Вместо этого ваш врач может назначить один из следующих тестов: e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629b1efed54-e11c-48de-9e22-7643c8b89de9 Анализ крови Этот тест может помочь диагностировать надпочечниковую недостаточность, а также синдром Кушинга, но существуют варианты тест в зависимости от того, какое состояние проверяет ваш врач. В любом случае важно время суток, когда проводится тест. Тест на стимуляцию АКТГ Этот тест позволяет оценить, насколько хорошо надпочечники реагируют на АКТГ (гормон, вырабатываемый в гипофизе, который стимулирует надпочечники вырабатывать кортизол). включает инъекцию АКТГ и забор крови (как до, так и после инъекции), чтобы ваш врач мог определить, действительно ли кортизол вырабатывался в ответ на инъекцию АКТГ. Анализ мочи. Вы собираете всю свою мочу в течение 24 часов и возвращаете ее в кабинет врача или в лабораторию для анализа. (Этот тест используется для выявления синдрома Кушинга, но не надпочечниковой недостаточности.) Анализ слюны. Обычно его проводят дома перед сном. Инструкции обычно требуют покатать тампон под языком на две минуты и поместить его в пробирку, чтобы вернуть его в кабинет врача или в лабораторию. Этот тест используется для выявления синдрома Кушинга.
Какой уровень кортизола считается «нормальным»? Здоровые уровни Уровни кортизола обычно самые высокие утром и низкие в течение дня. Обычно они находятся на самом низком уровне около полуночи (хотя это может быть не так, если вы работаете по ночам или не спите в обычное время по другой причине). Нормальные и ненормальные диапазоны зависят от того, какой тест вы использовали для измерения уровня кортизола.
Поговорите со своим врачом о результатах анализов. Он или она поможет вам понять, что означают эти цифры, и находятся ли ваши результаты в пределах или за пределами того, что считается здоровым диапазоном уровня кортизола. Кортизол на вынос является частью естественной реакции организма на стресс и других ключевых функций организма. Но если уровень слишком высок, у вас могут возникнуть головные боли, усталость, изменения в диете, увеличение веса, изменения настроения и проблемы со сном. Это может указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому рекомендуется обратиться к врачу, если вы подозреваете, что уровень кортизола выходит за пределы нормального диапазона. С дополнительным репортажем Мойры Лоулер.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Антиспам *Капча загружается...