Если вы только что приучили своего ребенка к горшку, поздравляем! Это большое дело. Но прежде чем слишком праздновать, знайте: ваш малыш может поначалу не использовать этот навык так часто, как должен.

В среднем 1 из 5 малышей сталкивается с запорами, и многие из этих неблагоприятных ситуаций возникают во время или сразу после приучения к горшку. Это проблема №2, которая может быстро превратиться в проблему №1.

Эта проблема с закупоркой также может быть частой проблемой для младенцев и детей школьного возраста.

Итак, что вы можете сделать, чтобы жизнь вашего малыша развивалась в правильном направлении? Давайте получим ответы от детских гастроэнтерологов Бена Фрайберга, доктора медицины, и Мохаммада Насера ​​Каббани, доктора медицины.

Что вызывает запор у детей?

Когда дети забиваются, это, как правило, связано с "функциональным запором". По сути, это внутренняя резервная копия какашек, которая может быть связана с сочетанием диеты, личных решений и факторов образа жизни.

Четыре переходных этапа в раннем детстве часто сопровождаются запорами, — объясняет доктор Фрейберг. Они:

Введение твердой пищи в младенчестве. Пищевая добавка, естественно, делает какашки немного тверже.

Появление молочных продуктов. Молоко и другие молочные продукты могут иметь обязательную силу.

Приучение к горшку. Беспокойство по поводу сидения на унитазе из-за № 2 может привести к тому, что дети задержат его дольше, чем должны.

Поступление в школу. Обычно дети не хотят пользоваться незнакомым горшком в школе. Кроме того, некоторые не хотят отлучаться от одноклассников на достаточно долгое время, чтобы заняться делами.

И как только запор начинается, проблема обычно только нарастает. Ожидание делает стул более твердым и трудным для прохождения. Чем тяжелее и неудобнее это становится, тем больше дети на самом деле борются с желанием пойти. «Это превращается в порочный круг, — объясняет доктор Каббани.

Медицинские причины запоров

Запор у детей также может быть связан с основным заболеванием или назначенными лекарствами, отмечают д-р Фрайберг и д-р Каббани. Поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы заметили такие симптомы, как:

Кровавый стул (не только при подтирании, а особенно если он обильный).

Вздутый живот.

Рвота.

Похудение.

Сильная боль в животе.

Симптомы запора у детей

Кишечник у всех разный, когда дело доходит до графика дефекации. Некоторым детям может потребоваться ходить несколько раз в день. Другие могут какать раз в несколько дней. Нижняя граница? Единого правильного номера не существует.

Но в целом запор может быть проблемой для вашего ребенка, если он ходит пару раз в неделю или реже, – говорит доктор Каббани.

Другие явные признаки запора включают:

Сухой твердый стул большого или очень маленького диаметра.

Боль при дефекации.

Натуживание и/или длительное пребывание в туалете.

Откладывание похода в туалет (вы можете заметить скрещенные ноги, гримасу или танцы).

Плохой аппетит.

Боль в животе или вздутие живота.

Советы по избавлению от запоров

Итак, что делать, если у вашего ребенка запор? Воспользуйтесь этими советами, чтобы помочь вашему ребенку перейти от твердого стула к мягкому и безболезненному:

Изменения в диете

То, что ест ваш ребенок, может иметь большое значение для поддержания работы его пищеварительной системы с максимальной эффективностью. "Мы действительно полагаемся на то, что в нашем рационе достаточно клетчатки, чтобы все шло своим чередом", – говорит доктор Фрайберг.

Это означает наполнение тарелок такими продуктами, как цельнозерновой хлеб, ягоды и брокколи. (Нужно больше идей для меню? Посмотрите этот список из 31 продукта с высоким содержанием клетчатки.)

Однако повышайте уровень клетчатки постепенно, так как избыток клетчатки может вызвать вздутие живота и дискомфорт.

Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок пьет достаточно жидкости. Вода всегда хороший выбор. Соки, содержащие сорбитол, такие как чернослив и яблочный сок, также могут поддерживать течение в нижних трубах.

Сокращение потребления молока и сыра также может быть полезным, так как молочные продукты могут засорять организм.

Испражнения после еды

Часто говорят, что время решает все, верно? Принесите эту теорию в ванную, попросив ребенка посидеть на унитазе в течение 5–10 минут после еды.

"При этом используется естественный рефлекс, вызванный едой", – объясняет доктор Каббани. «Им не нужно напрягаться. Они могут сидеть там и играть на планшете или читать.
Но в конце концов этот рефлекс сработает, и они исчезнут».

Но не оставляйте их слишком долго, так как может возникнуть геморрой.

Использовать подножку

Положение на унитазе важно для того, чтобы испражняться, а маленькие свисающие вниз ножки не помогают этому процессу. По словам доктора Каббани, шаги могут оказать некоторую фундаментальную поддержку, чтобы помочь вашему ребенку более эффективно какать.

Следите за танцами

Если вы заметили, что ваш ребенок танцует «надо идти», позаботьтесь о том, чтобы он как можно скорее сходил на горшок. "Поощряйте детей прислушиваться к своему телу и ходить, когда им захочется", – говорит доктор Фрайберг.

Поощрение усилий

Иногда система поощрений, например таблица с наклейками, может мотивировать детей и помочь избавиться от запоров, – говорит доктор Каббани. «Но независимо от того, какают они или нет, просто сидение на унитазе заслуживает похвалы».

Лекарства

Для многих детей лекарство является частью решения проблемы запора, особенно в раннем возрасте.

Оральные слабительные часто помогают детям отключиться от сети. Как только все снова начнет двигаться, некоторым детям могут помочь такие лекарства, как полиэтиленгликоль, который втягивает воду в кишечник для смягчения стула, отмечает доктор Каббани.

Проконсультируйтесь со своим педиатром о том, какие лекарства использовать и в рекомендуемых дозах, а также о том, может ли помочь клизма.

Предотвращение возвращения запоров

Для начала продолжайте поощрять диету и советы по поведению, упомянутые выше. «Для выработки хороших привычек требуется время, — говорит доктор Фрайберг.

И хотя это, вероятно, последнее, что вы хотите добавить в свой список родительских дел, следите за тем, что происходит за дверью ванной, если ваш ребенок борется с запорами. Спросите их, насколько твердыми или мягкими были их какашки. (Или зайдите и взгляните, если сможете.)

Не игнорируйте и проблемы. Запор может быть трудно устранить, если оставить его в покое. Исследования показывают больший успех лечения при вмешательстве в течение первых трех месяцев.

И, прежде всего, будьте терпеливы. «Обычно дети учатся воздерживаться в течение длительного времени, и требуется время, чтобы переучить свое тело», — объясняет доктор Каббани. «Постарайтесь не расстраиваться, если они повторяются».

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More