Тревожными расстройствами страдают примерно 19 процентов взрослого населения США, и знаменитости далеки от иммунитета. На самом деле, тревога является довольно обычным явлением в Голливуде и среди других людей, находящихся в центре внимания, учитывая требовательный характер их профессий. Творческие люди и спортсмены часто находятся под сильным давлением, пытаясь воспроизвести работу того же или более высокого качества, чем работа, которая изначально принесла им известность, и все это под все более критическим вниманием общественности. Контрактные соглашения и строгие сроки со звукозаписывающими компаниями, продюсерами, тренерами и другими людьми могут привести к тому, что артисты и звезды спорта будут постоянно ставить результаты выше своего здоровья и благополучия. Добавьте к этому их беспорядочные графики — долгие часы на съемках, ночные концерты, сложные маршруты и изнурительные тренировки — и неудивительно, что тревога распространена среди блестящих людей. Хорошие новости: осознав свое состояние (часто с помощью специалистов в области психического здоровья), следующие знаменитости, живущие с различными типами тревоги, включая генерализованное тревожное расстройство и паническое расстройство, смогли справиться со своей тревогой и продолжать преуспевать в своей карьере. Принц Гарри, Аманда Сейфрид и Меган Ти Жеребец рассказали о том, как жить с тревогой.
Адель, певица и автор песен, многократная обладательница премии «Грэмми» Адель откровенно рассказала о своем психическом здоровье после объявления о разводе с мужем Саймоном Конеки в 2019 году. Это привело к нескольким неделям сильной прикованной к постели тревоги, сказала она в интервью журналу Rolling Stone. из 2021 года. «Тогда, когда так много людей, которых я не знаю, знают, что у меня ничего не получилось… это чертовски опустошило меня», — сказала Адель журналу Rolling Stone. "Я был смущен. Никто не заставил меня чувствовать себя неловко, но ты чувствуешь, что не проделал хорошую работу». Певица «Easy on Me» рассказала, что остаток 2019 года она провела, пробуя что-то новое, что поможет ей справиться с тревогой, например походы, походы в спортзал, путешествия и звуковые ванны. «Я бросалась на все, что могло успокоить мое беспокойство, с головой вперед», — рассказала она журналу Rolling Stone. Она также бросила пить примерно на шесть месяцев, потому что устала от «беспокойства» — разговорного термина, обозначающего похмелье, сопровождающееся тревогой.
Меган Ти Жеребец, рэпер В своей песне «Anxiety» 2022 года Меган Ти Жеребец рассказала о том, что она «плохая сука» с «плохим беспокойством»: «Все, что я действительно хочу услышать, это: «Все будет хорошо». потому что у плохой суки могут быть плохие дни». Она снова упомянула о своем психическом здоровье в своей песне «Cobra» 2023 года: «Никогда не думала, что такая сука, как я, когда-нибудь достигнет дна. Чувак, я скучаю по родителям, слишком волнуюсь, всегда отменяю свои планы». Потеря обоих родителей — отца, когда она училась в девятом классе, и матери в 2019 году — помогла обладательнице премии «Грэмми» артистке осознать, что ей необходимо обратиться за помощью в области психического здоровья. «Я потерял обоих родителей. Так что теперь я такой: «О, черт возьми, с кем мне поговорить?» Что мне делать?» И я только начал понимать, что просить о помощи — это нормально. И это нормально — хотеть пойти на терапию», — сказал рэпер «Она» во время премьеры сезона сериала актера Тараджи П. Хенсона на Facebook Watch «Мир разума с Тараджи». Это также побудило ее запустить в августе 2022 года веб-сайт ресурсов по психическому здоровью «У плохих сук тоже плохие дни». На веб-сайте есть ссылки на терапевтические платформы, горячие линии и ресурсы для людей из определенных сообществ, включая сообщества ЛГБТК + и сообщества чернокожих.
Кендалл Дженнер, звезда реалити-шоу. В четырехсерийном интервью журналу Vogue, опубликованном в 2021 году, Кендалл Дженнер открыто рассказала о том, каково жить с тревогой. «Я помню, как была очень маленькой, у меня была одышка, я пошла к маме и рассказала ей об этом», — сказала Дженнер. «Оглядываясь назад, теперь я понимаю, что это явно было беспокойство». Она снова откровенно рассказала о своем беспокойстве в другом интервью Vogue, опубликованном в 2024 году: «В своей карьере сейчас я чувствую себя очень стабильно и полна надежд», — сказала Дженнер Vogue. «Но у меня были тяжелые два месяца. Я не был самим собой, и мои друзья это видят. Мне грустнее, чем обычно. Я волнуюсь гораздо больше, чем обычно. «Поэтому я не собираюсь сидеть здесь и вести себя так, будто все идеально», — сказала она. «Такова жизнь — я всегда буду то испытывать эти чувства, то выходить из них. В прошлых интервью, когда кто-то спрашивал меня о моем психическом состоянии, я всегда отвечал: «Сейчас у меня все отлично, но это то, с чем я сталкивался». Ну, прямо сейчас я действительно в этом ». Когда Дженнер сталкивается с тревогой, в том числе с социальной тревогой (страхом того, что за ней наблюдают и осуждают другие), она обращается к стратегиям, которые, как доказано, помогают ей встретить этот день с «более спокойным и позитивным настроем», объяснила она в апрельском выпуске 2022 года. Пост в Инстаграм. Дженнер написала, что некоторые из этих стратегий — глубокое дыхание, ведение дневника, практика благодарности и пребывание на солнце. Она также занимается верховой ездой, чтобы чувствовать себя лучше.
«Каждый раз, когда я отправляюсь кататься, это, конечно, отличный повод выйти на улицу, не разговаривать по телефону, забыть о работе и полностью вложить свой мозг и энергию в то, как я собираюсь помочь своей лошади преодолеть эти препятствия», — сказала Дженнер. Мода .
Принц Гарри, герцог Сассекский Вскоре после смерти своей матери, принцессы Дианы Уэльской, в 1997 году, принц Гарри испытал сильную тревогу и приступы паники. «Еще до того, как я вышел из дома [на королевское мероприятие], я обливался потом, и мое сердце колотилось. Я был в режиме «бей или беги», — рассказал Гарри в документальном сериале «Я, которого ты не видишь» на Apple TV+. Это заставило молодого члена королевской семьи обратиться к психоактивным веществам, чтобы справиться с переполняющими его эмоциями. «Я был готов пить, я был готов принимать наркотики, я был готов попытаться делать то, что заставляло меня чувствовать себя меньше, чем я чувствую», - объяснил он. «Я бы, наверное, выпил за неделю за один день, в пятницу или субботу вечером». Проведенные 10 лет в британской армии принесли принцу утешение, потому что это позволило ему избежать постоянного освещения его жизни в СМИ, сказал он в интервью Vanity Fair, опубликованном в апреле 2022 года. Гарри и его жена Меган Маркл поженились в 33 года. , отказался от представления королевы на официальных мероприятиях в январе 2020 года, а затем переехал в Калифорнию. В интервью Опре Уинфри, которое вышло в эфир в марте 2021 года, пара объяснила, что эти решения были вызваны негативным воздействием на психическое здоровье работы в качестве членов королевской семьи, а также оскорбительным освещением их семьи в СМИ.
Селена Гомес, певица и актриса Когда поп-звезда Селена Гомес взяла перерыв в карьере в 2016 году, это произошло из-за приступов паники, депрессии и тревоги, связанных с диагнозом волчанка, по данным People. Затем, в октябре 2018 года, People сообщила, что она обратилась за лечением своего психического здоровья после того, как во время пребывания в больнице перенесла паническую атаку из-за низкого количества лейкоцитов — осложнения, часто связанного с трансплантацией почек и людьми, больными волчанкой. (Летом 2017 года Гомес получила трансплантацию почки от своей лучшей подруги Франсии Раисы.) Ранее в 2018 году она рассказала Harper’s Bazaar о том, почему не торопится с созданием новой музыки. «У меня было много проблем с депрессией и тревогой, и я очень открыто об этом говорила, но я не чувствую, что когда-либо преодолею это», — сказала она. «Я хочу убедиться, что я здоров. Если это хорошо, все остальное встанет на свои места». Совсем недавно в документальном фильме Apple TV+ 2022 года под названием «Селена Гомес: Мой разум и я» она подробно рассказала о годах своего лечения от проблем с физическим и психическим здоровьем. «Я немного нервничаю, но рада поделиться этим со всеми вами», — написала Гомес в Instagram всего за несколько дней до выхода трейлера к фильму. Кроме того, звезда «Только убийства в здании» стремится нормализовать разговоры о психическом здоровье с помощью своей платформы WonderMind, соучредителем которой она является в 2021 году.
Стивен Колберт, комик Путь ночного комика Стивена Колберта с тревогой начался после того, как он женился на своей жене Эвелин в 1993 году. интервью, опубликованное в 2018 году. «Моя жена уходила на работу, а она приходила домой — потому что я работал по ночам — и я ходил вокруг дивана. А она такая: «Как прошел твой день?» А я отвечал: «Ты смотришь на это». Просто кружимся вокруг дивана». Он принял алпразолам (ксанакс), лекарство от тревожности, чтобы облегчить симптомы, но решил прекратить его прием через девять дней. В его случае он не чувствовал, что это помогает ему справиться с вещами, которые заставляли его беспокоиться. «Иногда я держал бутылку и говорил: «Я мог бы остановить это чувство, если бы захотел, но не собираюсь». Потому что я знаю, что если я остановлю это чувство, то почему-то не смогу с ним справиться, как будто мне придется идти через туннель с пауками в нем», — сказал он журналу Rolling Stone. Он обнаружил, что выступления на сцене помогали ему больше всего. «Я ходил на концерт, свернулся калачиком на диване за кулисами и ждал, чтобы услышать свои реплики», — рассказал Кольбер журналу Rolling Stone. «Тогда я разворачивался и выходил на сцену, и чувствовал себя нормально. Это пришло мне в голову в тот момент: типа: «О, ты чувствуешь себя хорошо, когда ты здесь». А потом, как только я уходил со сцены, я просто снова рассыпался в комок». «Создание чего-то помогло мне не просто раскрутиться, как невзвешенный маховик. И с тех пор я не останавливаюсь», — сказал он журналу Rolling Stone.
Маркус Моррис, профессиональный баскетболист, легкий форвард «Кливленд Кавальерс» Маркус Моррис вырос в районе Северной Филадельфии, где царило бандитское насилие, и эта среда способствовала его тревоге и депрессии, говорит он. «Я видел, как в парней стреляли только за то, что они сидели не на той ступеньке», — сказал Моррис в интервью ESPN в 2018 году.
«Каждый день вы просыпаетесь с мыслью: «Как мне защитить себя?»» В старшей школе Моррис и его однояйцевый брат-близнец Маркифф преуспели в баскетболе. Но после того, как он присоединился к НБА в 2011 году и затем переходил из команды в команду, он начал все больше беспокоиться о своей игре. Вскоре он обнаружил, что пытается избавиться от беспокойства самостоятельно с помощью снотворных и марихуаны, но безуспешно. После посещения психотерапевта Моррис стал чувствовать себя спокойнее, счастливее и продуктивнее. Он также полагается на ежедневную медитацию, которая помогает ему чувствовать себя сосредоточенным, сосредоточенным на настоящем моменте и контролировать свои эмоции — даже в стрессовых ситуациях.
Леди Гага, певица, автор песен и актриса Певица «Shallow» откровенно рассказала о своих проблемах с психическим здоровьем в интервью Billboard в 2015 году. «Всю свою жизнь я страдал от депрессии и тревоги; Я до сих пор страдаю от этого каждый божий день», — сказала Гага. «Я открыто признаю, что боролась с обоими, и я думаю, что многие люди так делают», — сказала Гага британской газете The Mirror в 2016 году. «Я думаю, что лучше, когда мы все скажем: «Ура!» и признаемся в этом. ». В 2012 году обладательница премии «Грэмми» артистка, урожденная Стефани Джоан Анджелина Джерманотта, создала фонд Born This Way Foundation для создания расширенных сообществ и улучшения ресурсов психического здоровья для молодых людей. Миссия фонда — «построить более добрый и смелый мир», — сказала Гага в видео на сайте фонда.
Ариана Гранде, певица. После взрыва во время ее концерта в Манчестер-Арене в мае 2017 года Ариана Гранде испытала симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), согласно статье на обложке британского Vogue, в которой она также рассказала: «У меня всегда была тревога. ». Но это беспокойство, наряду с депрессией, достигло «небывалого максимума» в 2019 году, когда приступ паники заставил ее отменить встречу перед выступлением в Бельгии. «Я отдавала вам все, что у меня было, и пыталась прорваться изо всех сил и замаскировать это», — сказала она в своем заявлении. В 2021 году певец «We Can’t Be Friends» объявил о сотрудничестве с BetterHelp, платформой виртуальной терапии, чтобы раздать терапию на сумму 1 миллион долларов. «Я очень надеюсь, что это станет полезной отправной точкой и что вы сможете найти для этого место в своей жизни и продолжить!» - написала Гранде в посте в Instagram. «Исцеление не является линейным и легким процессом, но я обещаю, что вы стоите затраченных усилий и времени!»
Джина Родригес, актриса В 2017 году звезда «Джейн Девственница» сняла немое видео без макияжа для проекта своего друга-фотографа Антона Соджиу «Десять секундных портретов» в Instagram, которое было репостнуто на ETonline. «Я страдаю от беспокойства. И, посмотрев этот клип, я увидел, как я волновался. Но я сопереживаю себе», — написал Родригес в Instagram. «Я хотел защитить ее и сказать, что волноваться — это нормально, в беспокойстве нет ничего особенного или странного, и я одержу победу. Мне нравится смотреть это видео. Мне от этого некомфортно, но я чувствую свободу, может быть, даже принятие. Это я. Пуро Джина.
Ким Кардашьян, звезда реалити-шоу В эпизоде ​​Keeping Up With the Kardashians в 2016 году магнат моды и икона реалити-шоу Ким Кардашьян рассказала о своем беспокойстве, особенно в связи с автомобильными авариями, и сказала, что начала посещать терапевта. Ее младшая сестра Кендалл Дженнер также борется с тревогой и снным параличом, и в том же эпизоде ​​они вместе посещают занятия по медитации, как сообщает Us Weekly, чтобы облегчить свои симптомы. Всего за месяц до этого эпизода Кардашьян была связана и держалась под дулом пистолета в номере парижского отеля. «Сегодня я определенно испытываю гораздо больше беспокойства, просто потому, что люди знают каждый ваш шаг», — сказала Кардашьян TSingapore.com в интервью в сентябре 2017 года. Кардашьян почувствовала, что ограбление в Париже, а также карантин в начале пандемии COVID-19 привели к тому, что у нее развилась агорафобия — тревожное расстройство, связанное с сильным страхом входить в открытые или многолюдные места, выходить из дома или находиться в трудно убежать.
Эмма Стоун, актриса. Во время интервью в Институте детского разума в октябре 2018 года актриса рассказала, что первая паническая атака у нее случилась в 7 лет. «Я был в доме друга и внезапно понял, что дом горит и догорает», — вспоминает Стоун. «Я просто сидел в ее спальне, и, очевидно, дом не горел, но во мне не было ничего, что не думало бы, что мы умрем». Вскоре после первой панической атаки Стоун начала посещать терапевта, который поставил ей диагноз ГТР. Она говорит, что у нее до сих пор случаются приступы паники, но посещение терапевта, медитация и общение с людьми вместо того, чтобы оставаться в изоляции, помогают ей справиться. «Не обязательно быть актером, чтобы преодолеть тревогу, не обязательно быть писателем, чтобы преодолеть ее. Вам просто нужно найти то, что внутри вас, что вас тянет», — сказал Стоун.
Вупи Голдберг, актриса, комик и телеведущая По данным BET, комик и соведущая The View настолько боится летать, что на протяжении десятилетий она путешествовала на частном автобусе из Нью-Йорка в Лос-Анджелес, а не садилась в самолет. Состояние Голдберг (аэрофобия) началось еще в детстве, а затем усилилось после того, как она увидела столкновение двух самолетов в воздухе, стоя на балконе в Сан-Диего более 30 лет назад, объяснила она в интервью CNN в 2011 году. Аэрофобия — это форма тревоги, известная как специфическая фобия, неконтролируемый иррациональный страх перед определенным объектом или ситуацией. Лечение фобий обычно включает в себя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и экспозиционную терапию — особый тип КПТ, который помогает людям научиться смотреть в лицо своим страхам. В некоторых случаях лечение может быть вариантом, но обычно его не рекомендуют для лечения фобий, поскольку, по данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, разговорная терапия обычно достаточно эффективна. Чтобы преодолеть свой страх, Голдберг выбрала второй вариант: она прошла курс Virgin Atlantic, призванный помочь людям решить свои проблемы с полетами, сообщает CNN. А в мае 2022 года она объявила, что впервые за много лет прилетела в Шотландию и обратно, сообщает Good Housekeeping. «Некоторые люди созданы для того, чтобы летать. И я не знаю, суждено ли мне было летать, но я делаю это сейчас», — сказала она.
Марди Фиш, бывший профессиональный теннисист, ставший игроком в гольф Во время Открытого чемпионата США 2012 года теннисистка Марди Фиш отказалась от участия в турнире «по состоянию здоровья», сообщает USA Today. Позже выяснилось, что он страдал тяжелым тревожным расстройством, которое включало приступы паники, бессонные ночи и дни, проведенные в изоляции. К счастью, после того, как психиатр прописал Фишу лекарства, он начал чувствовать облегчение. С тех пор Фиш ушел из тенниса и говорит, что тревога больше не враг. «Я был в плохой форме, но выбрался из нее и преуспел», — объяснил Фиш Golf Digest в 2022 году. «Это не то, что исчезнет навсегда, но у меня почти каждый день бывают действительно хорошие дни».
Кеша, певица и автор песен «Я боролась со многими вещами, включая тревогу и депрессию», — рассказала номинантка на «Грэмми» Billboard в 2016 году. «Найти в себе силы, чтобы высказаться об этих вещах, непросто. Но, возможно, рассказав свою историю, я смогу помочь кому-то еще пережить трудные времена». В ноябре следующего года Кеша написала для Time статью, в которой описывала, насколько тяжелыми могут быть каникулы, если у вас такое психическое заболевание, как тревога. «Праздничный сезон должен быть самым праздничным и веселым временем в году, но иногда он может быстро стать напряженным и эмоциональным временем», — написала она. «Это особенно актуально для тех из нас, кто борется с психическими заболеваниями — будь то депрессия, тревога, зависимость или любые другие проблемы». Ее тревога не исчезла, но Кеша сказала в интервью на Refinery 29, что она научилась справляться с ней: «Я переживаю волны сильной тревоги, а потом бывают моменты, когда я просто принимаю ванну с пеной и делаю маску для лица и постарайтесь расслабиться и принять. Никто из нас на самом деле не знает, как с этим справиться, поэтому мне помогло осознание того, что мы все переживаем американские горки эмоций — и это нормально». В 2023 году она рассказала о том, что приняла сильную тревогу за «психотический срыв» и обратилась к «духовности», чтобы помочь себе исцелиться. «Я пережила этот сумасшедший психоделический духовный опыт посреди тревоги… это была чистая тревога», — сказала Кеша в интервью Зейну Лоу из Apple Music. «Мой мозг чувствовал себя… Я подумал, может быть, это был процесс психотического срыва или что-то в этом роде. Но потом, как только я начал вникать в это, я подумал: «Ну, это происходит, и что мне с этим делать?»
Аманда Сейфрид, актриса Я принимаю Лексапро и никогда от него не откажусь», — рассказала актриса журналу Allure в 2016 году, имея в виду селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), обычно назначаемый для лечения ГТР и депрессии. «Я занимаюсь этим с 19 лет, то есть 11 лет. Я принимаю минимальную дозу. Я не вижу смысла отказываться от этого», — сказала Сейфрид, которую журнал Time назвал одним из 100 самых влиятельных людей мира в 2022 году. «Плацебо это или нет, я не хочу рисковать. И против чего ты борешься? Просто клеймо использования инструмента? Психическое заболевание — это вещь, которую люди относят к другой категории [от других болезней], но я так не думаю. К этому следует относиться так же серьезно, как и ко всему остальному». Мама Миа! и звезда «Отверженных» также открыто заявила о наличии у нее обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое имеет общие характеристики с тревожными расстройствами. «Вы не видите психического заболевания: это не масса; это не киста. Но оно есть», — продолжила она в интервью Allure. «Зачем вам это доказывать? Если вы можете это лечить, вы лечите это. У меня было очень сильное беспокойство о здоровье, вызванное ОКР, и я думал, что у меня опухоль в мозгу.
Мне сделали МРТ, и невролог направил меня к психиатру. Когда я становлюсь старше, навязчивые мысли и страхи значительно уменьшились. Осознание того, что многие мои страхи не имеют под собой реальной основы, действительно помогает».
Лена Данэм, писатель, актриса и продюсер Исполнительный продюсер, режиссер и писатель «Девочек» имела немало личного опыта с ГТР и ОКР. Фактически, она много писала об этом в своем шоу, а также в своих мемуарах «Не такая девушка» и в подробном отчете о своих сеансах детской терапии для The New Yorker. «Я не помню времени, когда бы я не беспокоилась», — заявила она перед группой в Нью-Йоркском пресвитерианском молодежном тревожном центре в феврале 2017 года, сообщает Vogue. «Я бы сказал себе в молодости крепко сжать свою собаку, прочитать книгу, медитировать и дышать», — сказал Данэм журналу People также в 2017 году. «И понять, что я не одинок; что есть так много других детей, подобных мне, которые страдают таким же образом, и самое лучшее, что я могу сделать для них и для себя, — это быть честным». В 2020 году журнал People сообщил, что Данэм рассказала своим трем миллионам подписчикам, что она нашла облегчение от симптомов тревоги с помощью упражнений. «Тем, кто борется с тревогой, ОКР и депрессией: я знаю, что это безумно раздражает, когда люди советуют вам заниматься спортом, и мне потребовалось около 16 лет приема лекарств, чтобы послушаться», — написала она. «Я рад, что сделал это. Дело не в заднице, дело в мозге». Тревожные расстройства на вынос затрагивают почти каждого пятого взрослого американца, включая представителей голливудского круга. Такие известные имена, как Адель, принц Гарри, Меган Ти Жеребец, Стивен Кольбер, Селена Гомес и другие, рассказали о том, каково жить с тревогой и как они с ней справляются. Дополнительный репортаж Кристины Фогт.
Ресурсы, которым мы доверяем Клиника Мэйо: тревожные расстройстваКлиника Кливленда: тревожные расстройстваАмериканская психиатрическая ассоциация: что такое тревожные расстройства? Национальный институт психического здоровья: тревожные расстройстваВсемирная организация здравоохранения: тревожные расстройства

Read More