Связать негативные последствия для здоровья с курением совсем несложно. Вот почему на пачках сигарет есть 11 различных предупредительных надписей, которые подчеркивают риски для здоровья, связанные с курением.

Одно из этих предупреждений связывает курение с возникновением диабета 2 типа — состояния, изменяющего жизнь, с долгосрочными последствиями для здоровья.

Курение также усугубляет последствия диабета, если у вас есть заболевание. (Неудивительно, правда?)

Давайте подробнее рассмотрим взаимосвязь между курением и диабетом вместе с Шеннон Кнапп, MEd, BSN, RN, CDCES, менеджером по лечению диабета и обучению в Cleveland Clinic.

Как курение связано с диабетом

Начнем с цифр.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), вероятность развития диабета 2 типа у курящих людей на 30–40 % выше, чем у тех, кто не затягивается сигаретами.

Чем больше курите, тем выше риск развития диабета. "Это довольно сильная связь", – говорит Кнапп.

Вот почему.

Влияние никотина

Поджелудочная железа – это железа внутренней секреции, которая выделяет вещество, называемое инсулином, которое помогает клеткам организма усваивать сахар в крови. Поддержание сбалансированного уровня сахара в крови необходимо для нормального функционирования вашего организма.

Никотин нарушает этот процесс, изменяя реакцию ваших клеток на инсулин, который повышает уровень сахара в крови до нездорового уровня.

Диабет, как вы, наверное, знаете, — это заболевание поджелудочной железы. Когда у человека диабет, его поджелудочная железа либо не вырабатывает инсулин, либо вырабатывает недостаточно инсулина, либо инсулин не работает должным образом.

Химические вещества в сигаретах

При курении сигарет выделяется более 7000 химических веществ, в том числе некоторые из них считаются токсичными. Список вредных и потенциально вредных компонентов (HPHC) в сигаретах Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) включает 93 позиции.

Как вы понимаете, ваше тело плохо реагирует на эти химические вещества. Эти токсины разрушают клетки вашего тела до такой степени, что они могут перестать реагировать на инсулин.

Совокупный риск

Курение — едва ли не единственное, что может увеличить ваши шансы на развитие диабета 2 типа. Существует длинный список факторов риска, связанных с генетикой, историей болезни и образом жизни.

Но если у вас есть какой-либо из этих дополнительных факторов риска и курение… что ж, ваша вероятность заболеть диабетом быстро возрастает, учитывая стресс, который курение вызывает в вашем теле, – говорит Кнапп. .

К факторам риска развития диабета 2 типа относятся:

Семейный анамнез диабета.

Быть чернокожим, латиноамериканцем или коренным американцем.

Ожирение.

Физический стресс (включая операцию или болезнь).

Применение определенных лекарств.

Повреждение поджелудочной железы (включая инфекцию, опухоль, операцию или несчастный случай).

Гипертония (высокое кровяное давление).

Высокий уровень холестерина или триглицеридов в крови.

Возраст (поскольку риск увеличивается с возрастом).

Злоупотребление алкоголем.

Гестационный диабет во время беременности или при родах весом 9 фунтов и более.

Может ли курение усугубить диабет?

Курение может значительно усложнить лечение диабета. Как уже упоминалось, никотин естественным образом повышает уровень сахара в крови. Таким образом, если вы курите и страдаете диабетом, вам, вероятно, потребуются большие дозы инсулина для контроля уровня сахара в крови, – объясняет Кнапп.

Кроме того, курение может усугубить возможные осложнения диабета, такие как:

Заболевание глаз (ретинопатия).

Заболевание почек (нефропатия).

Болезнь сердца.

Заболевание нервов (нейропатия).

И, конечно же, курение само по себе вредно для вас — факт, который на данный момент почти бесспорен. Эта привычка может привести к различным видам рака, инсульту, сердечному приступу и другим проблемам со здоровьем.

Поможет ли отказ от курения?

Абсолютно! Фактически, FDA сообщает, что инсулин может стать более эффективным в снижении уровня сахара в крови в течение восьми недель после того, как вы погасите последнюю сигарету. Добавьте это в список удивительных вещей, которые происходят с вашим телом после того, как вы бросили курить.

Теперь некоторые исследования действительно показывают повышенный риск развития диабета 2 типа в краткосрочной перспективе после отказа от курения. Скорее всего, это связано с увеличением веса в этот период, что повышает риск развития диабета.

"Но этого увеличения веса недостаточно, чтобы свести на нет преимущества отказа от курения для сердечно-сосудистой системы", – заверяет Кнапп.
(Применение более целостного подхода к отказу от курения путем добавления физической активности и более здорового питания также может помочь предотвратить увеличение веса.)

Легко ли будет бросить курить? Нет. Содержащийся в табаке никотин вызывает сильную зависимость от курения.

Но бросить курить можно при наличии плана, сильной системы поддержки и желания быть здоровее. Поговорите с поставщиком медицинских услуг о программе отказа от курения. Существуют и онлайн-сервисы, помогающие бросить курить.

"Некоторые факторы риска развития диабета, такие как возраст, семейный анамнез и этническая принадлежность, изменить нельзя, но отказ от курения может помочь снизить риск", – призывает Кнапп.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More