Вспоминая свое детство, легко заметить, как изменились опасения родителей.

Вероятно, они научили вас правилам безопасности, например смотреть по сторонам, прежде чем переходить улицу. Чтобы остановиться-брось-и-катись, если ты когда-нибудь загоришься. Надевать шлем во время езды на велосипеде.

Но они, вероятно, никогда не усаживали вас и не говорили о киберзапугивании и защите ваших паролей. Им не нужно было беспокоиться о том, не выдает ли ваше имя пользователя слишком много информации о вас. Или будут ли крипы смотреть ваши танцевальные видео на YouTube.

Однако теперь, когда вы стали родителем, вы видите потенциальные угрозы для своих детей не только в физическом мире, но и в онлайн-мире.

Может быть страшно подумать о сложном влиянии Интернета на жизнь и благополучие ваших детей. Также нормально не знать, что с этим делать. В конце концов, это не были уроки безопасности, на которых вы выросли.

Итак, мы поговорили с детским психологом Кейт Эшлеман, PsyD, о безопасности в Интернете и о детях — как говорить об этом и где подводить черту.

Советы по безопасности в Интернете 

Весной 2023 года Главный хирург США выпустил бюллетень о рисках социальных сетей для детей и подростков. В отчете содержались рекомендации о «растущем количестве доказательств того, что использование социальных сетей связано с вредом для психического здоровья молодых людей». Это включает в себя такие вещи, как установка нереалистичных ожиданий, повышенная депрессия и тревога, а также влияние на сон.

Но не только социальные сети могут повлиять на физическое и психическое здоровье ваших детей в Интернете. Интернет в целом — это портал для лучшего и худшего, что может предложить общество. И меняется каждый день.

"Часть нашей работы как родителей состоит в том, чтобы узнавать о том, что существует и что доступно нашим детям", – отмечает д-р Эшлеман. «Но дети очень умные. Их мозг настроен на быстрое обучение. Трудно идти в ногу с технологиями и контентом, которые развиваются ежедневно».

Итак, как вы помогаете своим детям уважать возможности и опасности Интернета? И в какой степени вы должны следить за их активностью? Доктор Эшлеман дает совет.

1. Расскажите о рисках, связанных с доступом в Интернет 

Постоянный доступ к людям и информации – это данность ваших детей. Они не знают мира, где это было бы невозможно. Но этот доступ сопряжен с обязанностями, которые они, вероятно, не поймут без обучения.

"Дети постоянно знакомятся с идеями и информацией в Интернете, но они могут не осознавать, что они не всегда получают правдивый, безопасный или соответствующий возрасту контент", – объясняет д-р Эшлеман.

Родители и опекуны могут помочь своим детям сформировать ожидания, чтобы помочь им разобраться в плюсах и минусах доступа в Интернет. Да, Интернет может помочь им узнать о науке, новых культурах или текущих событиях. И да, кошачьи мемы могут стать желанным отвлечением в напряженный день. Но Интернет также может быть рассадником ненавистнических комментариев, незаконной деятельности и ложной информации. И дети должны знать об опасностях — в соответствии с возрастом.

"Вам не обязательно говорить о торговле людьми с вашим 9-летним ребенком, но уместно сказать что-то вроде: Есть люди, которые пользуются Интернетом. совершать плохие поступки», — говорит доктор Эшлеман. «Объясните шаги, которые вы предпринимаете как их родитель, чтобы обеспечить их безопасность в Интернете. И дайте им знать, что они могут поговорить с вами обо всем, о чем у них есть вопросы».

Некоторые темы для разговора могут включать: 

Важность сохранения конфиденциальности личной информации. Это включает в себя такие вещи, как их имя, школа, фотографии и пароли.

Как критически относиться к увиденному и прочитанному. Это означает понимание того, какие источники с большей вероятностью дадут достоверную информацию и как фото- и видеомонтаж может манипулировать правдой.

Опасность перехода по подозрительным ссылкам или загрузки неизвестных файлов.

Риски, связанные с выполнением определенных задач в социальных сетях.

Зависимость от Интернета и важность отключения.

Что делать, если они обеспокоены, расстроены или напуганы тем, что видят или слышат в Интернете.

2. Следите за их действиями и сообщайте им об этом 

Каждая семья будет иметь разный уровень комфорта в отношении того, что их дети должны и не должны делать в Интернете. Насколько вы заинтересованы в том, чтобы узнать о присутствии вашего ребенка в Интернете, зависит от вашего уровня комфорта.

Доктор.
Эшлеман советует, чтобы родители чувствовали себя вправе контролировать то, что их дети делают в Интернете, если их семья считает это правильным. Но критична прозрачность.

"Если вы собираетесь следить за своим ребенком в Интернете, важно убедиться, что он знает, что вы будете делать это, и определить, что он должен и чего не должен делать на своих устройствах", – советует доктор Эшлеман. . «Тайное отслеживание их интернет-активности снизит их доверие. А построение и поддержание доверительных отношений между родителями и детьми важно для воспитания здоровых детей».

Существует множество приложений и программ для отслеживания активности вашего ребенка в Интернете, каждое из которых имеет различные функции, опции и цены. Если вы не знаете, с чего начать, может быть полезно спросить совета у других родителей и рассказать об их опыте.

3. Подумайте о влиянии их онлайн-активности 

Многие спрашивают, сколько времени дети могут проводить в Интернете? Это закономерный вопрос. Но Американская академия педиатрии говорит, что недостаточно доказательств, чтобы установить рекомендации относительно количества времени, которое дети могут проводить в Интернете. Вместо этого рассмотрите качество их использования Интернета и то, какое влияние это на них оказывает.

Доктор. Эшлеман объясняет: «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, сколько времени ваш ребенок проводит в Интернете, подумайте о влиянии этого времени и о том, как оно вписывается в его жизнь и жизнь семьи».

Например, проводит ли ваш ребенок онлайн-исследования для школьного проекта? Общаются ли они со школьными друзьями конструктивно и полезно виртуально? Наверное ок.

С другой стороны, использование Интернета не должно мешать им участвовать в других аспектах своей жизни.

Смотрят ли они видео или играют в онлайн-игры после сна?

Избегают ли они проводить время с друзьями в реальной жизни?

Просматривают ли они социальные сети вместо того, чтобы заниматься домашними делами, заниматься спортом или играть на музыкальных инструментах или проводить время с семьей?

"Детям может быть трудно отказаться от своих устройств. Это весело. Это мгновенная обратная связь. Но нам нужно посмотреть, как это вписывается в жизнь семьи», — утверждает доктор Эшелман. «Мы также знаем, что слишком много времени у экрана влияет на настроение и поведение. Итак, поговорите с ними, если заметите какие-либо изменения, чтобы выяснить, что их вызывает. Может быть, это связано с их онлайн-жизнью, а может и нет. Но это надо решать в любом случае».

4. Установите правила (и придерживайтесь их) 

Установление четких границ важно для обеспечения здорового присутствия вашего ребенка в Интернете.

Не обязательно есть «правильные» или «неправильные» ответы. Как и другие правила в вашем доме, ваше удобство при определенных занятиях может отличаться от комфорта других родителей. Точно так же, как вы сторонник еды только за столом, а семья их друга ест на диване. Разные штрихи для разных людей.

Это нормально.

Руководство вашей семьи в отношении Интернета будет зависеть от ваших предпочтений, а также от таких факторов, как возраст и уровень зрелости вашего ребенка. Важно то, что вы установили некоторые основные правила (какими бы они ни были) заранее и последовательно их применяли.

На что следует обратить внимание: 

В какое время суток вашим детям разрешено пользоваться своими устройствами? Когда следует убирать устройства?

Установите ли вы количество часов в день, когда они могут быть онлайн?

Разрешено ли им использовать свои устройства в спальне?

Есть ли люди, с которыми они могут или не могут общаться в Интернете? (Например, согласны ли вы с тем, что они разговаривают с членами семьи и школьными друзьями, но не с людьми, которых они не знают в реальной жизни?) 

Есть ли сайты или приложения, к которым у ваших детей нет доступа?

Каковы последствия нарушения правил?

5. Моделируйте здоровое поведение в Интернете 

То, как вы взаимодействуете со своим телефоном, планшетом, компьютером и другими онлайн-устройствами, производит впечатление — осознаете вы это или нет.

"Если у родителя есть экран за обеденным столом или когда он едет в машине, но говорит ребенку убрать планшет, он не поймет, почему", – отмечает доктор Эшлеман. . «Они тоже должны увидеть, как вы отключаетесь от онлайн-мира; увидеть, как вы общаетесь с людьми в реальной жизни. Моделирование такого поведения очень важно».

Все эти «Делай, как я говорю, а не так, как я делаю»? Это трудно продать.
И на самом деле, небольшой перерыв в онлайн-мире может принести пользу вашему психическому здоровью.

6. Держите линии связи открытыми 

Доктор. Эшлеман рекомендует выделять определенное время, когда ваш ребенок знает, что вы с ним встретитесь. Может быть, в машине по дороге домой из школы. Или во время ужина. Или перед сном. Какое бы время ни работало на вас и вашу семью, все в порядке.

Важно создать пространство и время, когда ваш ребенок может ожидать, что вы спросите, как у него дела.

"Все возвращается к общению, – – говорит доктор Эшлеман. – «Надеюсь, в большинстве случаев ничего не происходит. Но затем, если что-то серьезное может произойти в Интернете, в школе или где-то еще, они знают, что у них будет место, чтобы поговорить об этом».

7. Общайтесь с другими 

Вы далеко не одиноки, когда задаетесь вопросом, как говорить со своими детьми о безопасности в Интернете и какие шаги следует предпринять. Этот вопрос задают родители повсюду.

Доктор. Эшлеман говорит, что общение с другими родителями, поставщиками медицинских услуг, учителями и другими людьми может помочь вам получить новые идеи и идеи.

Спросите о: 

Как и если они ограничивают доступ к определенным сайтам.

Определяют ли они определенное время дня как свободное от Интернета?

Какие последние тенденции и приложения нравятся их детям? Какие у них заботы?

Как они решили, что их ребенку пора завести собственный телефон?

Это не означает, что правила и стратегии других родителей должны быть вашими. Но сбор некоторой информации о том, что хорошо работает в чужих семьях, может помочь вам определить, что вам удобно, а что нет.

8. Побалуйте себя 

Давайте посмотрим правде в глаза. Интернет большой. Это громоздко. Сложный. И все время меняется. Скорее всего, вы не будете думать обо всем и защищать своего ребенка на 100%.

Может ли ваш ребенок случайно посмотреть новость, которая его напугает? Да.

Могут ли они добавить незнакомца в друзья на игровой платформе? Возможно.

Могут ли они попробовать новое приложение для социальных сетей, о существовании которого вы даже не подозревали? Конечно.

Бывает. Постарайтесь дать себе некоторую свободу действий.

"Родители испытывают стресс как никогда", – признает доктор Эшлеман. «Иногда все кажется довольно простым, но на самом деле все не так просто. Это цели. Будьте добры к себе и старайтесь изо всех сил. Это все, что мы можем сделать».

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More