Если вы страдаете атопическим дерматитом (наиболее распространенный тип экземы) и имеете дело с чувствительной и воспаленной кожей, вы знаете, что найти эффективные, но не раздражающие средства по уходу за кожей может быть непросто. Солнцезащитный крем не является исключением. У людей с атопическим дерматитом может возникнуть негативная реакция на ингредиенты солнцезащитного крема. Кроме того, небольшое количество людей страдает фотоаллергическим контактным дерматитом — кожной реакцией, которая возникает, когда солнце активирует ингредиент, содержащийся в солнцезащитном креме, духах или лекарствах. Солнцезащитный крем очень важен не только для защиты кожи от рака и повреждений, но и потому, что солнечный ожог может усугубить атопический дерматит, провоцируя цикл зуд-царапины. может помочь вам понять, какие ингредиенты солнцезащитного крема следует искать, а каких следует избегать, а также другие советы о том, как использовать солнцезащитный крем при экземе.
На что обратить внимание при выборе солнцезащитного крема от атопического дерматита На что обратить внимание Довольно легко найти эффективный и не вызывающий раздражения солнцезащитный крем, если вы сможете определить несколько ключевых терминов на упаковке. Вот некоторые из них, которые стоит поискать. Минеральные УФ-фильтры. Когда дело доходит до выбора солнцезащитного крема, который помогает при атопическом дерматите, лучшими вариантами являются те, которые содержат минеральные УФ-фильтры, такие как диоксид титана и оксид цинка, поскольку они не вызывают раздражения, говорит Назанин Саеди, доктор медицинских наук, член совета директоров. -сертифицированный дерматолог и клинический доцент Университета Томаса Джефферсона в Филадельфии. Почему? Химические солнцезащитные кремы создают тонкий защитный слой на коже, который поглощает ультрафиолетовые лучи до того, как они проникнут в кожу. «Может возникнуть аллергическая реакция», — говорит доктор Саеди. от проникновения в кожу. Они с меньшей вероятностью вызовут раздражение или аллергические реакции, чем химические солнцезащитные кремы. нужно искать солнцезащитный крем, на этикетке которого указано, что он обеспечивает защиту широкого спектра действия, — говорит Саеди. SPF не менее 30. Большинство медицинских работников, а также Американская академия дерматологии рекомендуют использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762936ae6e9c-531f-4ebc- 8067-38a732f5c0f6 UVB-лучи вызывают солнечные ожоги и играют ключевую роль в развитии рака кожи. это обеспечивает. Однако лучи UVA также вызывают повреждение кожи, а самые короткие длины волн способствуют солнечным ожогам. Безалкогольный алкоголь сушит кожу и может особенно раздражать людей с чувствительной кожей, включая экзему, говорит Саеди. Чтобы избежать раздражения, избегайте солнцезащитных кремов, содержащих алкоголь. Знак приемки NEA Знак приемки Национальной ассоциации экземы (NEA) оценивает ингредиенты продукта и данные испытаний, чтобы определить, подходит ли продукт для использования людьми, живущими с атопическим дерматитом и другими формами экземы. Это помогает гарантировать, что продукты с меньшей вероятностью вызовут реакцию у людей с экземой или другими заболеваниями чувствительной кожи.
Чего следует избегать в солнцезащитном креме, если у вас атопический дерматит Чего следует избегать Если вы живете с атопическим дерматитом, чтение этикеток с ингредиентами абсолютно необходимо. Более важным, чем то, что следует искать в солнцезащитном креме (или любом другом косметическом продукте), является то, чего следует избегать. Существуют определенные ингредиенты, которые, как известно, вызывают обострения. и доцент кафедры дерматологии Йельского университета в Нью-Хейвене, Коннектикут. Ароматизаторы — относительно распространенный аллерген, который может вызвать раздражение у людей с чувствительной кожей. Почему? У многих людей возникает воспалительная реакция на аромат. «Многие солнцезащитные кремы содержат ароматизаторы, поэтому важно обращать на это внимание и выбирать продукты без ароматизаторов», — говорит он. Химические вещества Доктор Коэн также предлагает избегать любых солнцезащитных кремов, в которых используются химические продукты для защиты от солнца, «поскольку химические солнцезащитные кремы могут вызывать раздражение», объясняет он.
Действительно, NEA присуждает Знак приемки только физическим солнцезащитным продуктам, содержащим титан, оксид цинка и железо, и не дает знака одобрения никаким химическим поглотителям УФ-излучения, таким как солнцезащитные кремы на химической основе. Химические солнцезащитные кремы обычно включают активные ингредиенты, такие как авобензон, оксибензон, октокрилен, гомосалат, октисалат и октиноксат. в частности, это два распространенных аллергена в солнцезащитных кремах, которые связаны с аллергическим контактным дерматитом, поэтому на всякий случай избегайте продуктов, содержащих эти ингредиенты. ведущие аллергены и фотоаллергены, показывают исследования.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629220a0d23-e511-439b-b3c7-25292a0d4448 Одно исследование проанализировало 52 самых продаваемых солнцезащитных крема на наличие аллергенных ингредиентов и обнаружило, что наиболее распространенными аллергенами с низкой распространенностью являются химические ингредиенты солнцезащитных средств. авобензон, октокрилен и оксибензон, а наиболее распространенным аллергеном с высокой распространенностью был ароматизатор. вашему дерматологу по поводу проведения патч-теста. Алкоголь Как уже упоминалось, спирт, который часто встречается в солнцезащитных спреях, может вызывать раздражение. «Они могут жалить и вызывать раздражение». Существует несколько способов включения алкоголя в состав средств по уходу за кожей. Некоторые из наиболее распространенных включают этиловый спирт, денатурированный спирт, цетиловый, стеариловый, цетеариловый или ланолиновый спирт.
Лучшие солнцезащитные кремы для защиты от экземы, по мнению дерматологов. Лучшие солнцезащитные кремы. Вот несколько продуктов, которые стоит попробовать: CeraVe Увлажняющий солнцезащитный крем с широким спектром действия SPF 50 Лосьон для лица Цена: 12,97 долларов США.
Саеди — большой поклонник всех продуктов CeraVe для тех, кто живет с атопическим дерматитом, особенно этого солнцезащитного крема с высоким SPF. Солнцезащитный крем CeraVe, специально разработанный для обеспечения эффективной защиты от ультрафиолета чувствительной кожи лица, имеет легкую, не содержащую масел формулу, водостойкую до 40 минут. Он содержит три основных керамида, молекулы липидов или жиров, которые образуют связь и помогают восстановить и поддерживать естественный защитный барьер кожи, а после высыхания образует чистый финиш.
Neutrogena Pure & Free Baby Sunblock Stick SPF 50 Цена: $8,98
Подходит даже для самых маленьких людей, страдающих атопическим дерматитом (Саеди использует его для своих детей), этот солнцезащитный стик обеспечивает защиту от солнца широкого спектра SPF 50 и изготовлен из 100 процентов натуральных ингредиентов, чтобы бережно относиться к самой чувствительной коже. Он обеспечивает водонепроницаемость до 80 минут и отмечен знаком одобрения NEA.
Солнцезащитный крем Vanicream Broad Spectrum SPF 50+ Цена: $14,99.
Коэн рекомендует этот нежирный крем людям с чрезвычайно чувствительной кожей. Он не содержит большинства раздражителей — красителей, отдушек, маскирующих ароматизаторов, ланолина, парабенов, формальдегида, других консервантов, масел, запахов и глютена — и обеспечивает защиту широкого спектра на срок до 80 минут.
Польза солнцезащитного крема для людей с атопическим дерматитом. Преимущества Ваши поиски солнцезащитного крема, безопасного для экземы, того стоят. В конце концов, чрезмерное пребывание на солнце может привести к солнечному ожогу у любого, в том числе у людей с атопическим дерматитом. «Солнечные ожоги нарушают кожный барьер, который уже нарушен у людей с экземой, и могут привести к обострениям. Регулярное использование солнцезащитного крема может помочь предотвратить это», — говорит Коэн. Хотя солнцезащитный крем сам по себе не укрепляет кожный барьер напрямую, он защитит вашу кожу от солнца. Исследование показало, что ультрафиолетовый свет ослабляет связи между клетками рогового слоя, верхнего слоя кожи, повреждая белки, которые помогают клеткам кожи слипаться. Коэн говорит, что солнечные ожоги в целом ускоряют старение кожи, повышают риск рака кожи и усиливают сухость кожи.
Воздействие солнца и атопический дерматит Воздействие солнца Когда вы в последний раз находились на солнце, вы, возможно, заметили, что состояние вашего атопического дерматита улучшилось. Это имеет смысл, поскольку пребывание на солнце может уменьшить воспалительный механизм, вызывающий обострения экземы, говорит Коэн. Именно с этой целью используется фототерапия или светотерапия. «Фототерапия, широко используемое лечение экземы, включает воздействие определенных безопасных длин волн света, излучаемого солнцем», — говорит Коэн.
Хотя не совсем ясно, как солнечный свет улучшает экзему, есть некоторые научные доказательства того, что витамин D может улучшить состояние кожи, регулируя влияние как на иммунную систему, так и на барьерную функцию кожи. 4fb4-9f0b-0c1a46061e03 Между тем, другие исследования показывают, что воздействие ультрафиолета может способствовать выбросу оксида азота в кровоток, вызывая противовоспалительную реакцию. 1 Однако важно отметить, что при фототерапии используются очень малые дозы света по сравнению с естественным солнечным светом, а естественный солнечный свет сопряжен с риском солнечных ожогов.
Советы по нанесению солнцезащитного крема Советы Коэн предлагает равномерно нанести обильный слой солнцезащитного крема на все открытые участки. Большинство людей применяют от 25 до 50 процентов рекомендуемой суммы; большинству взрослых понадобится около унции, или «достаточно, чтобы наполнить рюмку», чтобы полностью покрыть свое тело. все открытые участки, включая уши, которые часто упускаются из виду», — говорит Коэн. Также неплохо наносить солнцезащитный крем на сухую кожу за 15 минут до выхода на солнце. ты в воде», — говорит она. Никогда не следует наносить солнцезащитный крем на поврежденную или поврежденную кожу. Вы можете носить повязки или защитную одежду на этих участках, чтобы избежать инфекции и защитить кожу от солнца.
Как повысить защиту от солнца Еще больше защиты от солнца Солнцезащитный крем — не единственный способ защитить кожу от солнца, — говорит Коэн. «Солнцезащитная одежда легко доступна для взрослых и детей, а для людей, которых солнцезащитные кремы раздражают, это отличный вариант», — говорит он. «Все больше и больше брендов предлагают высококачественную солнцезащитную одежду, но Coolibar специализируется на этой продукции».
Вывод Вывод Ношение солнцезащитного крема важно для всех, но особенно это важно для людей с атопическим дерматитом, поскольку солнечный ожог может запустить цикл зуда и расчесывания. При выборе солнцезащитного крема выбирайте солнцезащитный крем на минеральной основе, а не на химической. Кроме того, обратите внимание на защиту широкого спектра действия и SPF не менее 30, а также убедитесь, что в нем нет таких ингредиентов, как спирты или ароматизаторы. Дополнительный репортаж Кейтлин МакКормак.

Read More