София Перес никогда не забудет реакцию мужа два года назад на новость о том, что у нее рак груди 2 стадии. «Хотя он почувствовал, что что-то не так, как только мы сели в гостиной, он не задавал никаких вопросов до тех пор, пока я не рассказала ему, что происходит», — говорит она. Его реакция после этого вызвала у нее слезы на глазах. «Он крепко держал меня, уверяя, что все будет хорошо и что мы справимся с этим вместе, независимо от того, что произойдет дальше или насколько трудными могут стать вещи на этом пути», - говорит Перес, которой сейчас 42 года. Реакция ее мужа была совершенно правильной. , - отмечает Дженнифер Грегг, доктор философии, клинический психолог из Залива и доцент кафедры психологии в Университете штата Сан-Хосе в Калифорнии. «Выслушать и выразить поддержку — это то, что должен делать партнер, когда впервые сообщается о диагнозе рака молочной железы», — говорит доктор Грегг. Перес также поступила мудро: она была откровенна и объяснила ситуацию вскоре после того, как ей поставили диагноз, не вдаваясь слишком глубоко в подробности ее лечения или прогноза, добавляет Грегг.
Сообщение о том, что у вас рак, может показаться ошеломляющим, поэтому Грегг рекомендует вам сначала подумать о своих чувствах, «чтобы вы вступали в дискуссию, осознавая их». Высказать то, что вам нужно, также полезно, добавляет она. «Вы хотите, чтобы человек проверил с вами процесс или подождал, пока вы об этом поднимете? Хотите ли вы, чтобы вас услышали, с кем можно было бы поговорить, или кто-то, кто помог бы вам справиться с ситуацией, помогая вам увидеть светлую сторону?» В любом случае, лучше подумать о своих намерениях и о том, чего вы хотите. «Важно отметить, что поначалу мужчинам может потребоваться меньше подробностей о таких вещах, как варианты операции или стадия», — говорит она. «Вместо этого им может понадобиться дополнительная информация о том, как вы себя чувствуете, что вас беспокоит и что им нужно сделать, чтобы поддержать вас». Затем, как только ваш партнер начнет спрашивать подробности, например, понадобится ли вам химиотерапия или лучевая терапия или собираетесь ли вы потерять грудь, всегда идеально дать прямой ответ. «Сказать что-то вроде: «Я еще точно не знаю, что произойдет» — это один из способов добиться этого», — говорит Грегг. «Вы также можете добавить: «Это может быть трудно для тебя, сладкий». Я хочу быть уверена, что если мне понадобится мастэктомия, вы получите поддержку по этому поводу», что дает вашему партнеру разрешение запросить собственную поддержку». Вы также хотите сделать все возможное, чтобы держать все линии связи открытыми, даже если у вас нет ответов на все вопросы. «Часто партнеры чувствуют, что они не могут задавать вопросы или не должны реагировать каким-либо образом, который может вызвать у них меньше сочувствия», — говорит Грегг. «Мы обнаруживаем, что мужчины боятся показаться придурками, поэтому они не выражают свои опасения или трудности, и это тоже нехорошо». Как говорить о наследственном риске. Поскольку диагноз рака груди может иметь последствия для членов семьи мужского пола, важно также обсудить наследственный риск, по мнению Мэри Дев, LCSW, старшего консультанта по социальной работе в Онкологическом центре доктора медицины Андерсона в Хьюстоне. Это особенно важно, если вы прошли генетическое тестирование, которое показало, что вы являетесь носителем гена BRCA1 или BRCA2. «Как только вы узнаете свою генетическую ситуацию, будьте честны со своей семьей, включая мужчин в вашей семье», — говорит Дев. «Хотя во многих семьях и культурах об этом не говорят, вы не хотите, чтобы члены вашей семьи были ошеломлены чем-то, что всегда было в вашем генеалогическом древе». Опять же, поясняйте просто. «Скажите что-нибудь вроде: «Это моя ситуация», — говорит она. «Теперь это часть нашей семейной истории, поэтому нам нужно посмотреть, подвергается ли риску еще кто-нибудь из членов семьи. Это поможет нам принять другие решения, если это необходимо». Как просить о помощи Когда дело доходит до обращения за помощью к мужчинам в вашей семье, не ждите, что кто-то прочитает ваши мысли и точно знает, что вам нужно. «Большинство людей хотят помочь», — говорит Дев. «Им, возможно, просто нужно направление; так что, если ваш муж плохо готовит, возможно, он найдет способ поручить это друзьям и соседям». На протяжении всего процесса чаще контактируйте с мужчинами в вашей жизни, рекомендует Дев. Например, если вы хотите, чтобы они приходили на прием к врачу и на процедуры, четко дайте это понять. «Когда пары не разговаривают, это тревожный сигнал», — отмечает Дев. «Вы должны обязательно продолжать говорить о своих проблемах, которые будут меняться на протяжении всего вашего опыта лечения рака молочной железы». Это включает в себя откровенность со своим партнером о том, как рак молочной железы влияет на ваши отношения. «Будьте честны, если вы боитесь, что это повлияет на вашу сексуальную жизнь, и не думайте, что это оттолкнет вашего партнера», — говорит Дев. «Чем больше вы общаетесь, тем больше информации вы даете своему партнеру, чтобы поддержать вас». Или просто следуйте примеру мужа Переса. «Он продемонстрировал огромную силу в такое уязвимое время, всегда находясь рядом со мной», — говорит Перес, который закончил лечение два месяца назад и сейчас находится в стадии ремиссии.
«Помогая мне записаться на прием к врачу, обеспечивая комфорт там, где это необходимо, или просто выслушивая, его поддержка значила больше, чем что-либо еще, в те моменты неуверенности и страха после моего диагноза».
Вывод: Когда вы сообщаете мужчинам в вашей семье, что у вас рак молочной железы, обязательно объясните, как вы себя чувствуете и чего вы от них ожидаете. Полезно быть ясным, прямым и честным, особенно когда дело доходит до обсуждения того, как диагноз может повлиять на отношения. Уделите время обсуждению наследственного риска и помните, что мужчинам, возможно, придется самим обращаться за поддержкой.
Ресурсы, которым мы доверяем Клиника Мэйо: Поддерживающая терапия рака молочной железы и выживание Клиника Кливленда: Ободряющие слова выжившей Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC): Ресурсы по раку молочной железы, которыми можно поделитьсяНациональный институт рака: эмоции и ракАмериканский фонд рака молочной железы: О раке молочной железы – лечении

Read More