Солнцезащитный крем при атопическом дерматите: подробное руководство

Если вы страдаете атопическим дерматитом (самый распространенный тип экземы) и имеете дело с чувствительной и воспаленной кожей, вы знаете, что найти эффективные, но не раздражающие средства по уходу за кожей может быть непросто. Солнцезащитный крем не является исключением. По данным Национальной ассоциации экземы (NEA), люди с хроническими заболеваниями кожи могут иметь негативную реакцию на ингредиенты солнцезащитного крема. Кроме того, небольшое количество людей страдает фотоаллергическим контактным дерматитом — кожной реакцией, которая возникает, когда солнце активирует ингредиент, содержащийся в солнцезащитном креме, духах или лекарствах. Но солнцезащитный крем очень важен не только для защиты вашей кожи от рака и повреждений, но и потому, что солнечный ожог может ухудшить атопический дерматит, провоцируя цикл зуда и расчесывания, отмечает NEA. Это руководство поможет вам понять, на какие ингредиенты солнцезащитного крема следует обращать внимание, а каких следует избегать, а также другие советы о том, как использовать солнцезащитный крем при экземе.
Лучшие солнцезащитные кремы для лечения экземы, по мнению дерматологов Лучшие солнцезащитные кремы Вот несколько продуктов, которые стоит попробовать. CeraVe Увлажняющий солнцезащитный лосьон для лица с широким спектром SPF 50 Цена: $12,97
Назанин Саеди, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и клинический доцент Университета Томаса Джефферсона в Филадельфии, является большим поклонником всех продуктов CeraVe для тех, кто живет с атопическим дерматитом, особенно этого солнцезащитного крема с высоким SPF. Солнцезащитный крем CeraVe, специально разработанный для обеспечения эффективной защиты от ультрафиолета чувствительной кожи лица, имеет легкую, не содержащую масел формулу, водостойкую до 40 минут. Он содержит три основных керамида, молекулы липидов или жиров, которые образуют связь и помогают восстановить и поддерживать естественный защитный барьер кожи, а после высыхания образует чистый финиш.
Neutrogena Pure & Free Baby Sunblock Stick SPF 50 Цена: $8,98
Подходит для использования даже самым маленьким людям, страдающим атопическим дерматитом (Саеди использует его для своих детей), этот солнцезащитный стик обеспечивает защиту от солнца широкого спектра SPF 50 и изготовлен из 100 процентов натуральных ингредиентов, чтобы бережно относиться к самой чувствительной коже. Он обеспечивает водонепроницаемость до 80 минут и отмечен знаком одобрения NEA.
Солнцезащитный крем Vanicream Sport Broad Spectrum SPF 35 Цена: $14,99
Джеффри Коэн, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и доцент кафедры дерматологии Йельского университета в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, рекомендует этот нежирный лосьон людям с чрезвычайно чувствительной кожей. Он не содержит большинства раздражителей — красителей, ароматизаторов, маскирующих ароматизаторов, ланолина, парабенов, формальдегида, других консервантов, масел, запахов и глютена — и обеспечивает защиту широкого спектра на срок до 80 минут.
Преимущества солнцезащитного крема для людей с атопическим дерматитом Преимущества Ваши поиски солнцезащитного крема, безопасного для экземы, того стоят. В конце концов, чрезмерное пребывание на солнце может привести к солнечному ожогу у любого, в том числе у людей с атопическим дерматитом. «Солнечные ожоги нарушают кожный барьер, который уже нарушен у людей с экземой, и могут привести к обострениям. Регулярное использование солнцезащитного крема может помочь предотвратить это», — говорит Коэн. Хотя солнцезащитный крем сам по себе не укрепляет кожный барьер напрямую, он защитит вашу кожу от солнца. Исследование, опубликованное в декабре 2019 года в Журнале механического поведения биомедицинских материалов, показало, что ультрафиолетовый свет ослабляет связи между клетками рогового слоя, верхнего слоя кожи, повреждая белки, которые помогают клеткам кожи слипаться. Доктор Коэн говорит, что солнечные ожоги в целом ускоряют старение кожи, повышают риск рака кожи и повышают сухость кожи. СВЯЗАННЫЕ С: 10 средств по уходу за солнцем, которые любят дерматологи
Воздействие солнца и атопический дерматит Воздействие солнца Когда вы в последний раз находились на солнце, вы, возможно, заметили, что состояние вашего атопического дерматита улучшилось. Это имеет смысл, объясняет Коэн, потому что пребывание на солнце может уменьшить воспалительный механизм, вызывающий обострения экземы. Именно с этой целью используется фототерапия или светотерапия. «Фототерапия, широко используемое лечение экземы, включает воздействие определенных безопасных длин волн света, излучаемого солнцем», — говорит Коэн. Хотя не совсем ясно, как солнечный свет улучшает экзему, существуют некоторые научные доказательства, описанные в статье в журнале Journal of Clinical Medicine за май 2015 года, что витамин D может улучшить состояние кожи, регулируя влияние как на иммунную систему, так и на кожный барьер. функция. Между тем, другие исследования, такие как исследование, опубликованное в июне 2017 года в Журнале аллергии и клинической иммунологии, показывают, что воздействие ультрафиолета может способствовать выбросу оксида азота в кровоток, вызывая противовоспалительную реакцию. СВЯЗАННЫЕ С: 8 советов, как избежать обострений экземы летом
Чего следует избегать в солнцезащитном креме, если у вас атопический дерматит Чего следует избегать Если вы живете с атопическим дерматитом, чтение этикеток с ингредиентами абсолютно необходимо.
Более важным, чем то, что следует искать в солнцезащитном креме (или любом другом косметическом продукте), является то, чего следует избегать. Известно, что существуют определенные ингредиенты, вызывающие обострения, о которых NEA подробно рассказывает на своем веб-сайте. Ароматы. Если у вас экзема, старайтесь избегать ароматов, говорит Коэн. NEA объясняет, что ароматизаторы являются относительно распространенным аллергеном, который может вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей. Это касается натуральных ароматизаторов, в том числе эфирных масел. Почему? У многих людей возникает воспалительная реакция на аромат. «Многие солнцезащитные кремы содержат ароматизаторы, поэтому важно обращать на это внимание и выбирать продукты без каких-либо ароматизаторов», — говорит он. Химические вещества Коэн также предлагает избегать любых солнцезащитных кремов, в состав которых входят химические продукты для защиты от солнца, «поскольку химические солнцезащитные кремы могут вызывать раздражение», объясняет он. Действительно, NEA присуждает Знак приемки только физическим солнцезащитным продуктам, содержащим титан, оксид цинка и железо, и не дает знака одобрения никаким химическим поглотителям УФ-излучения, таким как солнцезащитные кремы на химической основе. По данным Детской больницы Филадельфии, химические солнцезащитные кремы обычно включают активные ингредиенты, такие как авобензон, оксибензон, октокрилен, гомосалат, октисалат и октиноксат. В частности, оксибензон и авобензон являются двумя распространенными аллергенами в солнцезащитных кремах, которые связаны с аллергическим контактным дерматитом, поэтому на всякий случай избегайте продуктов, содержащих эти ингредиенты, советует NEA. Согласно обзору, опубликованному в журнале Dermatology and Therapy в апреле 2021 года, среди химических УФ-фильтров, содержащихся в солнцезащитных кремах, оксибензон является ведущим аллергеном и фотоаллергеном. Когортное исследование, опубликованное в сентябре 2019 года в Международном журнале женской дерматологии, проанализировало 52 самых продаваемых солнцезащитных крема на наличие аллергенных ингредиентов и обнаружило, что наиболее распространенными аллергенами с низкой распространенностью были химические ингредиенты солнцезащитного крема авобензон, октокрилен и оксибензон, а также наиболее распространенный аллерген с высокой распространенностью. был аромат. Если вы подозреваете, что у вас аллергия или чувствительность к ингредиенту солнцезащитного крема, попросите дерматолога провести пластырь-тест. Алкоголь Алкоголь, который часто встречается в солнцезащитных спреях, может вызывать раздражение, объясняет Саеди. «Они могут жалить и вызывать раздражение». Есть несколько способов, которыми алкоголь может быть указан в средствах по уходу за кожей. Некоторые из наиболее распространенных, согласно FDA, включают этиловый спирт, денатурированный спирт, цетиловый, стеариловый, цетеариловый или ланолиновый спирт. СВЯЗАННЫЕ С: 7 ошибок при использовании солнцезащитного крема, которые вредят вашей коже
На что обратить внимание при покупке солнцезащитного крема от атопического дерматита На что обратить внимание Довольно легко найти эффективный и не вызывающий раздражения солнцезащитный крем, если вы сможете определить несколько ключевых терминов на упаковке. Вот некоторые из них, которые стоит поискать. УФ-фильтры на минеральной основе Когда дело доходит до выбора солнцезащитного крема, который поможет при атопическом дерматите, Саеди соглашается с NEA, что те, которые содержат УФ-фильтры на минеральной основе, такие как диоксид титана и оксид цинка, являются лучшими вариантами, поскольку они не вызывают раздражения. Почему? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) объясняет, что химические солнцезащитные кремы позволяют ультрафиолетовым лучам впитываться в кожу, где химическая реакция преобразует свет в тепло, тем самым рассеивая его. Саеди говорит, что аллергическая реакция может возникнуть в месте проникновения химического солнцезащитного крема в кожу. Альтернативно, минеральный солнцезащитный крем предотвращает проникновение лучей в кожу, тем самым предотвращая обострение экземы, вызванное аллергическими реакциями на химические вещества солнцезащитного крема. Защита широкого спектра. Лучи UVA и UVB повреждают кожу, поэтому важно искать солнцезащитный крем, на котором указано, что он обеспечивает защиту широкого спектра, призывает Саеди. SPF не менее 30. Большинство медицинских работников, а также AAD, советуют использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30. UVB-лучи вызывают солнечные ожоги и играют ключевую роль в развитии рака кожи. Фонд рака кожи. Номер SPF солнцезащитного крема в основном относится к степени защиты от UVB, которую он обеспечивает. Однако лучи UVA также вызывают повреждение кожи, а самые короткие длины волн способствуют солнечным ожогам. Без спирта Как упомянул Саеди, алкоголь сушит кожу и может вызывать особенное раздражение у людей с чувствительной кожей, включая экзему. Чтобы избежать раздражения, избегайте солнцезащитных кремов, содержащих алкоголь. Знак приемки NEA Знак приемки NEA оценивает ингредиенты продукта и данные испытаний, чтобы определить, подходит ли продукт для использования людьми, живущими с атопическим дерматитом и другими формами экземы. Это помогает гарантировать, что продукты с меньшей вероятностью вызовут реакцию у людей с экземой или другими заболеваниями чувствительной кожи. СВЯЗАННЫЕ С: Разница между химическим и минеральным солнцезащитным кремом
Советы по нанесению солнцезащитного крема Советы по нанесению солнцезащитного крема Коэн предлагает равномерно нанести обильный слой солнцезащитного крема на все открытые участки.
AAD отмечает, что большинство людей применяют от 25 до 50 процентов рекомендуемой суммы; большинству взрослых понадобится около унции, или «достаточно, чтобы наполнить рюмку», чтобы полностью покрыть их тело. «Важно не забывать наносить солнцезащитный крем на все открытые участки, включая уши, которые часто пропускают», — отмечает Коэн. Кроме того, AAD рекомендует наносить солнцезащитный крем на сухую кожу за 15 минут до воздействия. И Саеди подчеркивает важность повторного нанесения каждые два часа, «но раньше, если вы находитесь в воде», — говорит она. Согласно NEA, вы никогда не должны наносить солнцезащитный крем на поврежденную или поврежденную кожу. Вы можете носить повязки или защитную одежду на этих участках, чтобы избежать инфекции и защитить кожу от солнца.
Как повысить защиту от солнца Еще больше защиты от солнца Солнцезащитный крем — не единственный способ защитить кожу от солнца, отмечает Коэн. «Солнцезащитная одежда легко доступна для взрослых и детей, а для людей, которых солнцезащитные кремы раздражают, это отличный вариант», — объясняет он. «Все больше и больше брендов предлагают высококачественную солнцезащитную одежду, но Coolibar специализируется на этой продукции». Дополнительный репортаж Кейтлин МакКормак.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Антиспам *Капча загружается...