5 способов облегчить свидание с атопическим дерматитом

Свидания никому не даются легко, но если у вас такое заметное заболевание кожи, как атопический дерматит, знакомство с новыми людьми и начало романтических отношений могут создать уникальные проблемы. Возможно, вы беспокоитесь о внешнем виде своей кожи и сталкиваетесь с неожиданными высыпаниями. Вы также можете бороться с низкой самооценкой, пытаясь скрывать чувство зуда или дискомфорта. Это лишь некоторые из факторов, которые могут помешать вашей личной жизни. «Вы можете чувствовать смущение, пытаться скрыть повреждения или вообще избегать встреч с [людьми]», — говорит Мохаммад Джафферани, доктор медицинских наук, профессор психодерматологии, психиатрии и поведенческих наук Медицинского колледжа Центрального Мичиганского университета в Маунт-Плезант и член член совета директоров Ассоциации психокожной медицины Северной Америки. Если вы столкнулись с этими или подобными проблемами, вы не одиноки. «Атопический дерматит оказал огромное влияние на мою свидательную жизнь», — делится Ханна Кунзлик, попечитель Национального общества экземы Соединенного Королевства. Она живет с этим заболеванием столько, сколько себя помнит. «У меня атопический дерматит с ног до головы — где бы у меня ни была кожа, у меня экзема. Это действительно видно, и у меня всегда чешется. Когда ты хочешь хорошо выглядеть и чувствовать себя привлекательным, с этим действительно трудно справиться». Хотя атопический дерматит создает множество проблем при свиданиях, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно и меньше беспокоиться о своих симптомах. Если вы хотите проявить себя, стратегии, изложенные в этой статье, могут помочь вам почувствовать себя лучше. Совет для свиданий 1: сообщите о своем диагнозе заранее или тогда, когда почувствуете себя комфортно. Открытие на свидании о состоянии своей кожи может поставить вас в уязвимое положение. Если вы разговариваете с кем-то новым, вы, вероятно, не знаете его достаточно хорошо, чтобы предсказать, как он отреагирует. Тем не менее, как бы неудобно это ни было, откладывать это не рекомендуется. «Лучшее время рассказать о своем состоянии потенциальному партнеру — это первая встреча», — говорит доктор Джафферани, который советует не пытаться скрыть его или замаскировать кожу. «Если кто-то понимает и поддерживает, это хороший знак», — добавляет он. «Кто-то, кто будет вас осуждать или отталкивать из-за вашего состояния, — это не тот человек, с которым вы вообще хотели бы встречаться», — говорит Кунзлик. «Рассматривайте свое состояние как дополнительный инструмент проверки, позволяющий повысить качество вашего пула знакомств». Тем не менее, самое главное, вам следует поднимать этот вопрос только тогда, когда вы чувствуете себя комфортно. Если вам неудобно сообщать о своем диагнозе заранее, не чувствуйте давления. Существует так много отличных методов лечения экземы, что, возможно, вы предпочтете взять свое состояние под контроль перед свиданием. Главное – не давить на себя и просто делать то, что вам удобно. Совет для свиданий 2: подготовьте темы для разговора «У людей есть сильные — и ошибочные — представления о том, что такое экзема», — говорит Кунцлик. Когда вы будете готовы рассказать о своем состоянии, начните с объяснения его как можно проще. Это поможет подготовить несколько пунктов, охватывающих основные факты об атопическом дерматите, например: Это хроническое заболевание, которое приводит к покраснению, зуду и раздражению кожи. Это не заразно. Симптомы могут усиливаться и ухудшаться, а затем немного улучшаться. Лекарства нет, но это излечимо. Дайте вашему партнеру время обдумать то, чем вы поделились, и предложите ответить на любые вопросы, которые могут у него возникнуть. Совет для свиданий 3: возьмите на себя ответственность и спланируйте прогулку «Многие стандартные места для свиданий весьма опасны для атопического дерматита», — говорит Кунцлик. «В барах и клубах может быть слишком жарко, а алкоголь сильно влияет на мою кожу. Любые изменения погоды могут повлиять на это, поэтому свидания на свежем воздухе тоже затруднены». Не бойтесь взять бразды правления в планировании свидания самостоятельно. Вы можете выбрать немноголюдную кофейню, чтобы не давить на других. Катание на коньках также может быть хорошим вариантом, поскольку жара от занятий нейтрализуется прохладной температурой, советует Кунзлик. «Какое бы ни было ваше хобби, оно также может дать вам идеи — для некоторых может быть интересно бродить по книжному магазину, сходить в театр, посетить спортивный матч — все, что вам нравится», — говорит она. Главное — проявить творческий подход и выбрать места, которые, как вы знаете, подойдут вам и вашему атопическому дерматиту. Знание того, чего ожидать от прогулки, также может снизить уровень стресса, что является плюсом, поскольку стресс является частым провоцирующим фактором атопического дерматита. «Моя экзема действительно непредсказуема, поэтому очень сложно предугадать, как она будет в день свидания», — говорит Кунзлик. «А если это плохо, это усиливает мой стресс, что затем усугубляет мою экзему». Совет для свиданий 4: готовьтесь к физической близости Привязанность и близость — важная часть любых романтических отношений. Но может быть трудно преодолеть симптомы и увидеть то, что видит в вас ваш партнер. «Я много разговаривал с друзьями о своей неуверенности, и они смогли помочь мне понять точку зрения со стороны», — говорит Кунзлик.
«Никто не знает о вашем состоянии так, как вы, и вскоре оно станет фоновым шумом для других людей». Когда вы будете готовы к близости, чтобы помочь растопить лед, попробуйте исследовать тела друг друга, нанося крем или лосьон и узнавая, что удобно (а что нет). По словам Джафферани, удовольствие и выброс эндорфинов, возникающие в результате физической близости, могут улучшить ваше самочувствие. Просто помните: во время вспышки может быть удобнее отложить секс на второй план и продолжать держаться за руки, обниматься и целоваться, чтобы поддерживать эту связь. Совет для свиданий 5: Помните: вы — нечто большее, чем просто атопический дерматит. Напомните себе, что атопический дерматит — это лишь часть того, кем вы являетесь (хотя это легче сказать, чем сделать). Вы понравитесь нужному человеку, включая вашу кожу. «Мне трудно представить, как люди могли найти меня привлекательным с такой кожей, как у меня», — говорит Кунзлик. «Независимо от того, насколько я логически знаю, что нужным людям все равно, мне трудно это усвоить». «Имейте в виду, что существуют новые методы лечения, которые показали многообещающие результаты», — говорит Джафферани. «Старайтесь не подчиняться атопическому дерматиту — лучше будьте с этим заболеванием и победите его, найдя лечение, которое поможет вам вести нормальную жизнь». И помните, вы не одиноки. «Люди с видимыми заболеваниями и инвалидностью встречаются, спят с людьми и все время женятся», — говорит Кунзлик. — Ты тоже можешь, если ты этого хочешь. Заключительные мысли Свидания и выставление себя напоказ — это непростая задача для большинства из нас, и она может быть особенно стрессовой, если вы имеете дело с таким раздражающим и заметным заболеванием, как атопический дерматит. Сообщите о своем диагнозе как можно раньше, чтобы растопить лед и взять ситуацию под контроль. В конце концов, подходящему вам человеку будет все равно. Они будут любить вас за вас. Возьмите под свой контроль планирование свиданий, чтобы свести к минимуму вредный стресс и ситуации, которые, как вы знаете, могут негативно повлиять на ваши симптомы, и подготовьтесь к физической близости, если дела пойдут именно так. Надеемся, что, взяв на вооружение эти советы, вы сможете чувствовать себя более уверенно в своей коже.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Антиспам *Капча загружается...